Nora Cahanovitc
Psychological Psychotherapist
Du bist in einer herausfordernden Lebenssituation oder einer schwieringen Beziehung? Gemeinsam finden wir Wege zu mehr innerer Stärke, gesunder Bewältigung und emotionaler Nähe – zu dir selbst und zu anderen
I specialise in:
About me
Psychologische Beratung ist für mich vor allem eine Begegnung zwischen Menschen. In mehr als 10 Jahren psychotherapeutischer Arbeit sowie in meiner eigenen Auseinandersetzung mit mit meinen Lebensthemen (wofür ich bei Bedarf immer wieder selbst Beratung in Anspruch nehme) habe ich die Erfahrung gemacht, dass unsere Beziehungen, wie wir sie gestalten und was wir in ihnen erfahren den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.
Professionalität und Qualität meiner Beratung zu gewährleisten ist mir wichtig. Als psychologische Psychotherapeutin habe ich nicht nur Psychologie studiert sondern im Anschluss auch eine mehr-jährige, umfassende psychotherapeutische Ausbildung absolviert und ein staatliches Examen abgelegt. Mein Fachschwerpunkt ist dabei Verhaltenstherapie bei Erwachsenen. Zusätzlich bilde ich mich in Emotionsfokussierter (Paar-)Therapie fort und nehme regelmäßig Supervision in Anspruch. Sowohl die Verhaltenstherapie als auch die Emotionsfokussierte Therapie haben sich in wissenschaftlichen Studien als wirksam erwiesen.
Ich war mehrere Jahre in Berlin als Therapeutin tätig. Seit meinem Umzug nach Israel biete ich psychologische Einzel- und Paarberatung in meiner Onlinepraxis an.
Ich lebe mit meinem Mann und unseren 3 Kindern auf dem Land in der Negev-Wüste und genieße im Alltag die Nähe zur Natur und die Gemeinschaft, die uns umgibt.
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Approach
Ich begene dir mit Empathie und Offenheit und bin ehrlich interessiert daran, was deine Geschichte ist und wie du die Welt erlebst. Ich begleite dich in deine Gefühlswelt und bin auf deiner Reise an deiner Seite.
Einzelberatung Ich arbeite personenzentriert und emotionsfokussiert, das heißt, du als Klient/in stehst im Zentrum der Beratung, mit deinen persönlichen Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen. In der Beratung geht es um dich, deine Bedürfnisse und deine Wünsche nach Veränderung.
Online biete ich Beratung (und keine Therapie an) dennoch ist mein Ansatz von der Verhaltenstherapie geprägt. Das individuelle Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen steht im Mittelpunkt.
Wenn schnelle Veränderung notwendig ist, gucken wir zuerst, was dir sofort und konkret den Alltag erleichtern kann. Im weiteren Verlauf der Beratung wird es darum gehen, deine Gefühle als Wegweiser zu deinen Bedürfnissen anzunehmen, gedankliche Muster zu hinterfragen, Orientierung anhand deiner Werte zu finden und durch neues Handeln Veränderungen spürbar zu machen.
Die Anzahl der Sitzungen kann sehr unterschiedlich sein. In der Regel sind auch bei umgrenzten Anliegen mindestens 2-3 Video-Sitzungen sinnvoll, häufig können nachhaltige Veränderungen innerhalb von 10-15 Sitzungen erreicht werden. Das Tempo und die Inhalte richten sich nach deinen Bedürfnissen.
Paarberatung In der Paarberatung arbeite ich mit dem Ansatz der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT), bei dem die Bedürfnisse jedes Menschen nach Bindung und emotionaler Nähe im Zentrum stehen. In der Paarberatung lernt ihr euch selbst und eure Partner*in tiefer kennen und verstehen, lernt aufeinander zuzugehen, einander zu halten und alte negative Interaktionsmuster nach und nach durch neue positive zu ersetzen.
Experience
seit 2021 Onlinepraxis für psychologische Beratung 2019 - 2020 Psychotherapeutin in einem MVZ in Berlin 2018 - 2020 Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche, Ambulanz der Berliner FortbildungsAkademie 2014 - 2017 Erwachsenentherapeutin (VT), Ambulanz der Berliner FortbildungsAkademie, Berlin 2012-2014 Psychologin in einer Klinik für Psychiatrie und Psychosomatik, Lübben
Education
2022 - Fortbildung in Emotionsfokussierter (Paar)Therapie 2017 - deutsche Approbation als Psychologische Psychotherapeutin 2012-2017 - Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin, Fachkunde Verhaltenstherapie (Berliner FortbildungsAkademie, Berlin) 2012 - Diplom in Psychologie (Universität des Saarlandes, Saarbrücken)
Services
Individual Session
Paarsitzung (60 Min)
5 Einzelsitzungen
Viva Beratung
Insurances
