Als Therapeutin passe ich meinen Ansatz an die Bedürfnisse der Person an, mit der ich arbeite, und an das, was ihnen am meisten nützt. Manchmal bleibe ich eher im Hintergrund und halte den Raum für sie, wenn sie alles herauslassen müssen. Zu anderen Zeiten gehe ich aktiver vor und stelle viele Fragen. Ich unterstütze die Person dabei, ihren nächsten Schritt selbst zu wählen, und manchmal gebe ich auch einige Vorschläge oder Beispiele. Ich bin auch offen für die Beantwortung von Fragen und die Erläuterung der Funktionsweise verschiedener Prozesse, wenn dies erforderlich ist.
Während der Sitzung prüfen wir oft, welche Emotionen hochkommen, wenn die Person etwas mitteilt, oder welche Empfindungen man im Körper hat. Manchmal machen wir einige Experimente oder testen neues Verhalten. Ich bin auch ein großer Fan von Hausaufgaben: Ein neues Verhalten im wirklichen Leben auszuprobieren, etwas zu recherchieren, etwas zu schreiben, einen Artikel oder ein Buch zu lesen oder ein Video oder sogar einen Film anzusehen. Bei den Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, sehe ich mich nicht als Experte, der alles besser weiß und alle Antworten hat. Im Gegenteil: Gemeinsam können wir die Unterstützung und Lösungen schaffen, die für den Einzelnen am besten funktionieren.
Ich liebe Gestaltpsychotherapie, weil sie den Menschen die Möglichkeit gibt, eine Verbindung zu sich selbst, ihren Bedürfnissen und dem, was sie lebendig macht, herzustellen. Es ermöglicht ihnen zu experimentieren, sich mit anderen zu vernetzen und gesunde Grenzen zu setzen. Ich glaube, dass ein gesunder Geist und ein gesunder Körper Hand in Hand gehen, deshalb ist ein ganzheitlicher Ansatz immer wichtig. Ich glaube, dass wir hier sind, um zu lernen und Spaß zu haben, auch wenn jeder von uns seine Schwierigkeiten im Leben hat.