Leo Janda
Person-Centred Therapist
I specialise in:
About me
Über mich
Beziehungen prägen unser Leben. Sie können Halt geben, aber auch verunsichern, verletzen oder uns den Zugang zu uns selbst erschweren. Genau dort liegt der Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit.
Ich begleite Menschen, die sich mehr Klarheit, innere Sicherheit und erfüllende Beziehungen wünschen. Viele kommen in einer Lebensphase zu mir, in der sie spüren, dass es so nicht weitergehen kann, der nächste Schritt aber noch unklar ist. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem neue Perspektiven entstehen und Veränderung möglich wird.
Ich arbeite personzentriert. Das bedeutet für mich, Menschen nicht vorschnell einzuordnen oder zu bewerten, sondern ihre persönliche Lebensgeschichte und ihr Erleben verstehen zu wollen. Eine tragfähige therapeutische Beziehung bildet dabei die Grundlage, um sich selbst besser kennenzulernen und neue Erfahrungen machen zu können.
Besonders häufig begleite ich Menschen mit Themen wie Selbstwert, schwierigen Beziehungsmustern, Bindungsfragen, Erschöpfung, Lebenskrisen und wichtigen Entscheidungen. Mich interessiert, wie diese Erfahrungen entstanden sind und welche Möglichkeiten sich heute eröffnen, anders mit ihnen umzugehen.
In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Kompetenz mit einer klaren, wertschätzenden und authentischen Haltung. Ich höre aufmerksam zu, stelle präzise Fragen und unterstütze dabei, innere Zusammenhänge zu erkennen. Therapie soll für mich nicht theoretisch bleiben, sondern spürbare Veränderungen im Alltag ermöglichen.
Ich sehe Psychotherapie als einen gemeinsamen Entwicklungsprozess. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Ressourcen und sein eigenes Tempo mit. Diesen Weg begleite ich mit Respekt, Neugier und dem Vertrauen darauf, dass Entwicklung dort möglich wird, wo Menschen sich verstanden und angenommen fühlen.
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Approach
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht nicht die Diagnose, sondern der Mensch. Die personzentrierte Haltung geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Entwicklung und Veränderung in sich trägt. Manchmal ist dieser Zugang durch belastende Erfahrungen, Krisen oder schwierige Beziehungen verdeckt. Therapie kann helfen, den Kontakt zu den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Stärken wiederzufinden.
Die therapeutische Beziehung bildet dabei die Grundlage. Ich begegne meinen Klientinnen und Klienten mit Empathie, Echtheit und Wertschätzung – den drei Grundhaltungen der personzentrierten Psychotherapie. Ich möchte verstehen, wie ein Mensch seine Welt erlebt, und einen sicheren Raum schaffen, in dem auch schwierige Gefühle ihren Platz haben dürfen.
Ich arbeite ohne vorgefertigte Lösungen oder Ratschläge. Stattdessen unterstütze ich Menschen dabei, ihre eigenen Antworten zu entdecken und Entscheidungen zu treffen, die zu ihnen und ihrem Leben passen. Dabei verbinde ich eine klare, strukturierte Arbeitsweise mit Offenheit für den individuellen Prozess jedes Menschen.
Viele der Themen, mit denen Menschen zu mir kommen, haben ihren Ursprung in Beziehungen – in der Beziehung zu anderen, aber auch in der Beziehung zu sich selbst. Fragen nach Selbstwert, Bindung, Nähe, Abgrenzung oder wiederkehrenden Beziehungsmustern ziehen sich oft wie ein roter Faden durch das Leben. Gemeinsam erkunden wir, wie diese Muster entstanden sind und welche neuen Erfahrungen heute möglich werden können.
Ich verstehe Psychotherapie als einen gemeinsamen Entwicklungsprozess. Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern dort, wo Menschen sich verstanden, angenommen und in ihrem eigenen Erleben ernst genommen fühlen. So kann Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit entstehen – als Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben und tragfähige Beziehungen.
