Benjamin Butt

Ich bin Gesundheitspsychologin mit einem M.Sc. in Health Psychology and Technology sowie fundierten Erfahrungen in der Klinischen Psychologie. Mein Hintergrund umfasst eine strukturierte Ausbildung, die mich mit evidenzbasierten Methoden aus der Verhaltens- und Gesundheitspsychologie ausstattet. Besonders interessiere ich mich für die Schnittstelle von Psychologie und digitalen Tools, die ich in meiner Arbeit einfließen lasse. Ich unterstütze Menschen dabei, mit alltäglichen Belastungen umzugehen – sei es durch Stressmanagement, den Umgang mit Ängsten, Ernährungsoptimierung oder den Umgang mit depressiven Symptomen. Mein Ansatz ist immer individuell, lösungsorientiert und achtsam: Ich arbeite eng mit meinen Klienten zusammen, um maßgeschneiderte Strategien zu entwickeln, die in den Alltag passen. Dabei nutze ich Techniken wie Verhaltensanalysen, Coping-Strategien und datenbasierte Reflexion, um nachhaltige Veränderungen zu fördern.