.jpg)
Anna Epelman
Counsellor
I specialise in:
About me
Мой профессиональный опыт начался с базового психологического образования, в котором я развивалась как ученая. Однако по-настоящему я поняла значение психологии в личной терапии, когда смогла преодолеть последствия собственной травмы и начать жить счастливой и полноценной жизнью. Став практикующим психологом, я выбрала как специализацию работу с травмой и сложными жизненными событиями и теперь эффективно и бережно помогаю людям преодолевать последствия таких событий, вновь обретать веру в себя, доверие к миру и развивать навык совладания.
У меня украинские, белорусские и еврейские корни, при этом я франкоязычна, поэтому личный жизненный опыт помогает мне работать с клиентками разного происхождения и культур. Я постоянно развиваю свои навыки и изучаю новые доказательные методы психотерапии, чтобы оказывать качественную и современную психотерапевтическую помощь.
I speak:
Location:
Approach
В терапии я выстраиваю баланс поддержки, которую я даю клиенту, и помощи ему в том, чтобы отделять реальность ситуации от иллюзий и ограничивающих убеждений. Для меня важно, чтобы отношения между терапевтом и клиентом были равными и уважительными. Я верю, что каждый человек в глубине себя знает, что лучше для него. Итогом психотерапии я считаю развитие чуткости к себе. Клиент начинает доверять себе и различать свои желания, учитывать ограничения и прошлый опыт — и в итоге принимать лучшие для себя решения. Часто после глубокой травмы человек будто отделён от мира — я помогаю ощутить контакт с реальностью и почувствовать полноту жизни.
Я верю, что психотерапия — это место и время для встречи человека с собой. Подходы, в которых я работаю, органично дополняют друг друга и позволяют сделать эту встречу возможной.
Транзактный анализ помогает клиенту понять причины своего состояния, научиться различать голоса внутреннего ребенка, родителя и взрослого, исследовать жизненный сценарий и принимать решения о его изменении. Это структурный подход, в котором при этом имеют значимость терапевтические отношения клиента с психологом.
Многое, что сложно выразить словами, можно выразить действием. Поэтому для ситуаций, где слова бессильны, я использую психодраму. Это метод, где ситуацию можно увидеть со стороны, как бы «другими глазами» — и прожить в действии, завершив прошлый опыт или интегрировав новый.
