Para empezar, realizaremos una evaluación inicial; será una conversación en la que podré conocerte, en un ambiente acogedor y empático. A medida que escuche tus necesidades, crearé un plan terapéutico personalizado basado en la terapia conductual, además de trabajar con herramientas prácticas para el manejo emocional (cuando sea necesario).
Este es el punto fuerte de mi trabajo: la estructura de nuestro proceso terapéutico se explicará al cliente desde el primer contacto.
Tras presentar el plan y aclarar posibles dudas, fijaremos una primera sesión de terapia.
¿Para qué sirve la terapia?
*¡Para liberarte!*
Si sientes miedo y ansiedad que paralizan tu vida, la terapia te ayuda a romper ese ciclo y recuperar las ganas de vivir;
*¿Muchas cosas y poco tiempo?*
Si tienes la sensación de que hay mucho por hacer y poco tiempo para organizarlo todo, y todo ello acompañado de una angustiosa sensación de agobio, la terapia puede ayudarte a organizarte y a acelerar tu vida;
¿Relaciones amorosas o amistades de baja calidad?
¿No consigues poner límites en tus relaciones? ¿Te sientes fácilmente anulado y te culpas por ceder tanto? ¿Quieres superar tu timidez? ¡La terapia puede ayudarte a conectar mejor con tu vida!