It's Complicated

Viktor Hortmann

Counsellor

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About me

Mein Studium und meine psychoth. Ausbildung mit Fokus auf Verhaltenstherapie in Kombination mit meiner Arbeit in verschiedenen stationären und ambulanten Settings haben mir ermöglicht all diese Erfahrungen zu kombinieren, um so meinen ganz eigenen therapeutischen Ansatz zu entwickeln. Mir liegt in meiner Arbeit die Ganzheitlichkeit des Menschen am Herzen. Einfache Tipps und Patentrezepte sind wenig gewinnbringend. Denn für eine nachhaltige Veränderung braucht es tiefgehende emotionale Bewusstseinsprozesse auf der Basis eines gefestigten inneren Fundaments, die dann mit den richtigen Tools ins Leben übersetzt werden müssen. Unsere gemeinsame Arbeit erwächst aus einem Raum, den wir uns zusammen erarbeiten und der es Ihnen ermöglicht sich ganz neu mit Ihrer Thematik zu befassen und diese in aller Tiefe zu bearbeiten. Für einen solchen Wachstumsprozess der inneren Entfaltung stelle ich all das zur Verfügung, was ich mir im Laufe der Jahre erarbeitet habe: Eine verurteilungsfreie, einfühlsame und neue Perspektiven eröffnende therapeutische Haltung, die Ihnen ermöglicht, sich bei mir in all Ihren Facetten zu entfalten.

My studies and my psychoth. training combined with my work in various inpatient and outpatient settings have enabled me to combine all these experiences to develop my very own therapeutic approach. In my work, I focus on the holistic approach. Simple tips and patent remedies are of little use. Sustainable change requires deep emotional awareness processes based on a solid inner foundation, which must then be translated into life using the right tools. Our joint work arises from a space that we develop together and which enables you to deal with your issues in a completely new way and to work on them in depth. For such a growth process of inner development, I provide everything that I have acquired over the years: A non-judgmental, empathetic therapeutic approach that opens up new perspectives and enables you to develop in all your facets with me.

I speak:

GermanEnglishDutch

Location:

Berlin, Germany

Approach

Treatment Approaches
ACT: Acceptance and commitment therapyRecommended for those who want to stop fighting negative thoughts and learn how to live with more acceptance and focus on what really matters in life.
CBT: Cognitive behavioural therapyRecommended for those looking for practical support and accountability to change unhelpful thinking and behaviors.
CounsellingRecommended for those who want to talk through their emotional challenges with a professional in a safe, supportive environment.
EFT: Emotionally focused therapyRecommended for couples or individuals who want to strengthen emotional connections in relationships by exploring feelings and attachment.
Schema therapyRecommended for those who want to break out of negative patterns or "schemas" that they developed early in life and keep repeating.

Eine psychotherapeutische Begleitung ist an jedem Punkt des Lebens kostbar und bereichernd: Dann, wenn eine psychische Krankheit bereits aufgetreten ist oder wenn im Laufe des Lebens bestimmte Krisen, Problemen, Konflikte oder Überforderungen auftreten. Oft treten Probleme immer wieder auf oder sind so massiv, dass die eigenen Bewältigungsstrategien und das autodidaktische Vorgehen nicht mehr ausreichen. Auf der anderen Seite kann in Ihnen auch ohne Konflikte oder Probleme das Gefühl entstehen, nicht das Leben zu leben, welches Ihnen eigentlich entspricht bzw. an Ihrem Leben vorbeizuleben. Ich lade sie dazu ein, sie auf einer Reise zu sich selbst zu begleiten und gemeinsam zu den Ursachen von Schwierigkeiten, Hindernissen und Konflikten zu kommen, um einem erfüllten selbstverwirklichtem Leben ein Schritt näherzukommen. Lassen Sie uns gemeinsam hinter das Vordergründige schauen, Ballast abwerfen und dadurch ein ungeahntes Potenzial in Ihnen freilegen. Neue Bewältigungsstrategien und ein klarer, befreiter Blick auf sie und ihr Leben können Ihnen eine völlig neue Lebensqualität eröffnen. Meine Behandlungsschwerpunkte sind:

• Berufliche Probleme • Lebens- und Karriereberatung • Depression • Beziehungs- und Partnerschaftskrisen • Einsamkeit • Geringes Selbstwertgefühl • Familiäre Probleme • Chronischer Schmerz • Die Verarbeitung negativer Erfahrungen • Ängste und Sorgen (z.B. Zukunftsängste oder Präsentationsangst) • Zwänge • Stress • Überforderung • Oder eine generelle Unzufriedenheit mit dem Leben oder der derzeitigen Situation

Um das zu erreichen, benutze ich viele Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), Schematherapie, Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie, Emotionsfokussierte Psychotherapie (EFT), Projektbegleitung und Acceptance & Committent Therapie (ACT).

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