Carlo Pause-Hohenner
Psychotherapist & Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Psychotherapist
I specialise in:
About me
English below
Am Anfang einer Psychotherapie tauchen häufig verunsichernde Fragen auf. Bin ich mit meinem Anliegen hier richtig? Was kann mir helfen? Was erwartet mich in meiner Therapie?
Damit Sie abschätzen können, ob ich der richtige Ansprechpartner für Sie bin, möchte ich mich kurz vorstellen:
Ich arbeite seit über 10 Jahren als Psychologe und habe mich spezialisiert auf Verhaltenstherapie. Ich bin überzeugt, dass nicht das Überwinden von Hürden das Ziel ist, sondern das Gestalten eines neuen Hier-und-Jetzt.
Mir ist es wichtig, Ihnen in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen zu begegnen. Therapie verstehe ich als gemeinsamen Weg, auf dem Verstehen, Vertrauen und nachhaltige Veränderung wachsen können.
ENG: At the start of therapy, unsettling questions often arise. Is this the right place for my concerns? What kind of help is possible? What can I expect from therapy?
To help you decide whether I am the right person to support you, I would like to briefly introduce myself:
I have been working as a psychologist for over ten years and specialize in social behavior and cognitive behavioral therapy. I am convinced that the goal is not merely to overcome obstacles, but to actively shape a new here and now.
It is important to me to meet you in a safe and respectful therapeutic setting. I understand therapy as a shared journey in which understanding, trust, and lasting change can grow.
I speak:
Location:
Approach
Mit einem Schwerpunkt auf Gefühlen, Gedanken und Akzeptanz habe ich sowohl in privaten Praxen als auch in Kliniken gearbeitet – insbesondere bei Angststörungen, Depressionen und psychosomatischen Beschwerden.
Aus meiner Erfahrung kämpfen wir oft nicht mit den Situationen selbst, sondern mit unserer Bewertung und Interpretation von ihnen. Es lohnt sich, genau hinzusehen und gemeinsam zu verstehen, was in bestimmten Momenten passiert.
In der Therapie schauen wir Schritt für Schritt, wie Ihre Erfahrungen, Grundüberzeugungen und daraus resultierenden emotionalen und Verhaltensmuster zusammenhängen. So kann ein neuer Blickwinkel entstehen, der kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in Ihrem Verhalten ermöglicht – während die Sicherheit in Ihrem aktuellen Leben erhalten bleibt.
Mein Ansatz ist von einem humanistischen Menschenbild und einer wohlwollenden, unterstützenden Atmosphäre geprägt. Es ist mir wichtig, dass Sie sich angenommen und sicher fühlen – auch dann, wenn etwas in der Therapie einmal nicht wie erwartet verläuft. Nur in diesem geschützten Rahmen können nachhaltige Fortschritte entstehen.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
ENG: With a focus on feelings, thoughts, and acceptance, I have worked in both private practices and clinical settings, particularly with anxiety disorders, depression, and psychosomatic conditions.
From my experience, we often do not struggle with situations themselves, but with our interpretation and evaluation of them. It is worth taking a closer look and understanding together what is happening in specific moments.
In therapy, we explore step by step how your experiences connect with your core beliefs and the resulting emotional and behavioral patterns. This allows a new perspective to emerge, creating small but meaningful adjustments in your behavior – while maintaining stability in your current life.
My approach is guided by a humanistic view of people and a compassionate, supportive atmosphere. It is important to me that you feel accepted and safe — even when things in therapy do not go exactly as hoped. Only in this secure space can lasting progress take place.
I look forward to accompanying you on your journey.
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