My approach is integrative and holistic, meaning I consider the emotional, cognitive, behavioral, and social aspects of each person’s experience. My work is informed by Cognitive Behavioral concepts and person-centered principles.
Together, we work on identifying unhelpful thought patterns, developing practical coping skills, and increasing self-awareness. I believe that meaningful change happens when we look at the whole person, not just individual symptoms.Sessions are collaborative, supportive, and tailored to each client’s individual needs, goals, and pace, with a focus on long-term emotional well-being and personal growth.
Yaklaşımım bütüncül ve integratiftir; yani her bireyin yaşantısının duygusal, bilişsel, davranışsal ve sosyal yönlerini birlikte ele alırım. Çalışmalarım bilişsel davranışçı kavramlardan ve danışan merkezli ilkelerden beslenmektedir.
Birlikte işlevsel olmayan düşünce kalıplarını belirlemeye, pratik başa çıkma becerileri geliştirmeye ve öz farkındalığı artırmaya odaklanırız. Anlamlı değişimin, yalnızca belirtilere değil, kişinin bütününe bakıldığında gerçekleştiğine inanırım.
Seanslar iş birliğine dayalı, destekleyici ve danışanın bireysel ihtiyaçlarına, hedeflerine ve hızına göre uyarlanır; uzun vadeli duygusal iyilik hali ve kişisel gelişim hedeflenir.
Моят подход е интегративен и холистичен, което означава, че разглеждам емоционалните, когнитивните, поведенческите и социалните аспекти на преживяванията на всеки човек. Работата ми е информирана от когнитивно-поведенчески концепции и клиент-центрирани принципи.
Заедно се фокусираме върху разпознаването на нефункционални мисловни модели, изграждането на практически стратегии за справяне и повишаването на самосъзнанието. Вярвам, че смислената промяна се постига, когато се разглежда човекът в неговата цялост, а не само отделните симптоми.
Сесиите са съвместни, подкрепящи и съобразени с индивидуалните нужди, цели и темпо на клиента, с фокус върху дългосрочното емоционално благополучие и личностно развитие.