Paula Albrecht

Wenn es darum geht, Ihre persönlichen Themen und Herausforderungen zu analysieren und anzugehen, schaffe ich einen geschützten, nicht bewertenden und vertraulichen Raum. In diesem Raum können Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen frei erkunden und verarbeiten. Dabei nutze ich eine breite Palette von wissenschaftlich fundierten Ansätzen: - kognitive Verhaltenstherapie (CBT) - achtsamkeitsbasierte Therapie - akzeptanz und commitment (ACT) - dialektische Verhaltenstherapie (DBT) - tiefenpsychologische (TP) Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, negative Muster oder Verhaltensweisen zu identifizieren und zu analysieren. Im nächsten Schritt würden wir gemeinsam daran arbeiten diese aufzulösen und funktionale Verhaltensweisen zu etablieren. Ich verstehe, dass die Entscheidung, sich auf eine Therapie einzulassen, oft nicht einfach ist und dass jeder Mensch einzigartige Bedürfnisse hat. Deshalb ist es mir wichtig, gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen, der Ihren spezifischen Zielen und Bedürfnissen entspricht. Wenn Sie sich bereit fühlen, den ersten Schritt zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens zu gehen, zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren. Ich bin hier, um Sie auf Ihrem Weg zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu unterstützen und zu begleiten When it comes to analyzing and addressing your personal issues and challenges, I create a safe, non-judgmental and confidential space. In this space you can freely explore and process your thoughts, feelings and experiences. In doing so, I use a wide range of scientifically based approaches: - cognitive behavioral therapy (CBT) - mindfulness-based therapy - acceptance and commitment (ACT) - dialectical behavior therapy (DBT) - depth psychological (TP) My goal is to help you identify and analyze negative patterns or behaviors. In the next step, we would work together to resolve these and establish functional behaviors.