Ich biete Integrative Psychotherapie auf Deutsch, Englisch und Spanisch an, mit Fokus auf kognitiver Verhaltenstherapie. Mein Ansatz ist stets lösungsorientiert und meine Arbeit soll als "Hilfe zur Selbsthilfe" dienen.
Ich bin Heilpraktikerin für Integrative Psychotherapie und biete Online-Therapiesitzungen auf Deutsch, Englisch und Spanisch an. Ursprünglich aus Norddeutschland stammend, habe ich die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens als Expat in Mittelamerika, Kalifornien und Portugal verbracht. Daher bin ich mit den Herausforderungen des Lebens in einem fremden Land und einer fremden Kultur sehr vertraut.
Die psychologische Arbeit mit Menschen ist schon immer meine Herzensangelegenheit gewesen und hat mich auf den vielen Lebenswegen, die ich beschritten habe, stets begleitet.
In meiner Arbeit ist es mir wichtig, meinen KlientInnen einen Raum zu bieten, in dem sie sich sicher und in ihrer Ganzheit angenommen fühlen, indem Gespräche auf Augenhöhe stattfinden und in dem wir gemeinsam Lösungswege und Bewältigungsstrategien für die Herausforderungen des Lebens finden.
ENGLISH: I'm a counsellor for integrative psychotherapy and offer online therapy sessions in German, English and Spanish. Born and raised in Northern Germany, I have spent most of my adulthood in Central America, California and Portugal. Thus, I am very familiar with the challenges of living in a foreign country and culture.
The psychological work has always been a big part of my life and has accompanied me on the many different paths I have taken.
In my sessions I offer a space where my clients feel safe and accepted in their whole being, where conversations take place on eye level and where we find new pathways and strategies for life's challenges together.
Als Heilpraktikerin für Integrative Psychotherapie verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der es mir erlaubt, verschiedene Methoden und Techniken aus verschiedenen Therapierichtungen in meiner Arbeit zu integrieren. In meiner Arbeit kombiniere ich Elemente aus der Tiefenpsychologie, systemischen Therapie, kognitiven Verhaltenstherapie, Hypnotherapie und achtsamkeitsbasierten Therapieansätzen. Dieser integrative Ansatz gibt mir die Möglichkeit, ganz individuell und flexibel auf die jeweiligen Bedürfnisse meiner KlientInnen einzugehen und die jeweils passendste Therapiemethode auszuwählen und somit die Vielfalt der menschlichen Erfahrungen, Persönlichkeiten, Umstände und Anforderungen zu berücksichtigen.
Mein Ansatz ist stets lösungsorientiert und ich sehe meine Arbeit als "Hilfe zur Selbsthilfe", durch die meine KlientInnen sich selbst besser kennen und verstehen lernen, und sich somit weiter entwickeln können, ungünstige Denk- und Verhaltensmuster erkennen und verändern lernen, mehr Selbstwertgefühl erfahren und herausfordernde Lebensabschnitte meistern können.
Lass uns gemeinsam den für dich richtigen Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag finden.
ENGLISH: As an integrative psychotherapy counsellor I have a holistic approach to psychotherapy which allows me to combine different techniques and methods from different psychotherapy approaches. In my work, I integrate elements from depth psychology, systemic therapy, cognitive behaviour therapy, hypnotherapy and mindfulness based approaches. This gives me the opportunity to respond individually and flexibly to the respective needs of my clients and to select the most adequate therapy method in each case.
My approach is solution-oriented to improve your well being in the here and now. I see my work as "helping people to help themselves" through which my clients get to know and to understand themselves better, can learn to recognise and change negative thought and behaviour patterns, and gain more confidence.
Seit 2023 selbstständige Heilpraktikerin für Integrative Psychotherapie 2022-2023 Begleitung und Assistenz in therapeutischen Psychedelika-Sitzungen, inklusive Integrationsarbeit (bei Sanctum, Ericeira, Portugal)
2022-2023 Heilpraktikerin für Psychotherapie an der Heilpraktiker Akademie 2021-2023 Integrative Psychotherapie an der Heilpraktiker Akademie 2014 Staatsexamen Lehramt an der Universität Hamburg