Alina Glazkova
Counsellor
I specialise in:
About me
За последние три года я пожила в шести странах и уже год как обосновалась в Лиссабоне. Проверила на себе, что такое эмиграция. На моём счету больше 1000 консультаций, и я продолжаю развиваться каждый день. Вдохновляюсь изменениями в жизнях людей, которых консультирую. И верю, что каждый из нас уже знает всё о себе, а терапия – это путешествия от себя к себе.
До того как стать психологом, я пять лет работала в IT, занимаясь онлайн-образованием и развитием взрослых, создавая собственные проекты. И без этого я не была бы собой.
I speak:
Location:
Approach
Я верю в то, что гибкость и уникальный подход к каждому важен для построения терапевтических отношений и влияет на эффективность работы. Я не даю советов, не интерпретирую ваши слова, не привношу свои идеи касательно жизни в разговор. Эксперт по вашей жизни только вы. В ходе беседы я работаю с помощью задавания вопросов. Могу предлагать домашние задания или телесные практики, но только с вашей готовностью.
Работаю в схематерапии (третья волна КПТ) и нарративной терапии. Но применяю инструменты из других подходов – IFS, ОРКТ, ACT.
Частые темы, с которыми ко мне обращаются:
- Хочется больше опоры на себя, нет понимания, что делать в будущем
- Хочется разобраться в себе (сильные эмоции, тревога и беспокойство, потеря смысла жизни, чувство вины, неуверенность)
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
- Сложности в сексуальной сфере
- Симптомы выгорания
- Депрессия
- Трудно выстраивать доверительные партнёрские/романтические отношения, сложности с выходом из непредпочитаемых отношений
- Проживание горя и утраты
- Эмиграция и сложности в адаптации в новой стране
Работаю со взрослыми и парами. Есть психиатр в команде. ЛГБТКИА friendly Не работаю с детьми, шоковой травмой, с зависимостями.
