Sofia Picão
Counsellor
I specialise in:
About me
Desde criança que me sinto conectada com as forças sensíveis da vida, o que me tem levado a procurar compreender melhor as raízes e diversidade do mundo.
Aprofundei os meus estudos em Música e Psicologia e tive um percurso multifacetado com uma forte ligação a temas, áreas e grupos olhados como não normativos, afastados do convencional. Testemunhar e contactar com um vasto espetro da experiência humana, não só moldou (e continua a moldar) o meu olhar, como também reforça a minha sensibilidade humana e o desejo de criar espaços seguros onde cada pessoa possa ser e tornar-se quem é.
Procuro ir além das lentes psicopatológicas, explorando as condicionantes que impactam a saúde mental, valorizando a história única e individualidade de cada pessoa. Inspiro-me nos ritmos e sabedoria ancestral da natureza como guia para a minha própria caminhada e constante revolução interior.
Tenho como intenção trazer a pessoas e grupos, lugares onde se possam escutar, explorar, expressar, ressignificar e transformar as suas vivências através de práticas terapêuticas, criativas e contemplativas.
Dando a mão a cada parte do ser, respeitando a jornada de cada um.
Ao longo do meu percurso profissional tenho contactado com a Psicologia Clínica na minha prática privada online e presencial, onde trabalho com adolescentes e adultos. Tenho também uma forte ligação à Psicologia Comunitária, onde trabalhei com populações vulneráveis em contextos de extrema exigência, incluindo pessoas em situação de sem abrigo, toxicodependência, doença mental e outras problemáticas. Estou também envolvida em estudos e explorações de diferentes práticas somáticas que tocam a complexidade do ser humano e investigo o potencial transformador das artes como práticas terapêuticas.
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Approach
A minha prática é guiada por um olhar integrativo, enraizado na psicodinâmica e psicanálise, influenciadas pela abordagem humanista - o que permite a especialização do processo terapêutico e ir ao encontro das necessidades e características únicas de cada sujeito e momento.
Eu acredito que cada pessoa carrega consigo memórias, experiências e significados que merecem ser profundamente escutados. Enquanto psicóloga procuro sustentar um espaço seguro onde a análise e terapia possam surgir genuinamente, respeitando o tempo e a individualidade de cada pessoa.
A análise pessoal é como um portal para diferentes lugares do nosso mundo interior - Uma jornada de nos tornarmos tudo aquilo que já somos. É um revisitar, escutar, testemunhar, contemplar e transformar as camadas que nos habitam por debaixo da pele visível.
Ao compreender as nossas feridas, os nossos sonhos, as nossas forças e acolhendo cada parte de nós, temos uma oportunidade de abrir espaço para o novo. Nos damos uma oportunidade de reavivar a nossa chama e de poder escolher ativamente e autenticamente sobre as direções da nossa vida.
