Sofia Picão

(she/her)

Counsellor

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I specialise in:

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Santa Margarida da Coutada, PortugalAvailable online only

About me

Desde criança que me sinto conectada com as forças sensíveis da vida, o que me tem levado a procurar compreender melhor as raízes e diversidade do mundo. Aprofundei os meus estudos em Música e Psicologia e tive um percurso multifacetado com uma forte ligação a temas, áreas e grupos olhados como não normativos, afastados do convencional. Testemunhar e contactar com um vasto espetro da experiência humana, não só moldou (e continua a moldar) o meu olhar, como também reforça a minha sensibilidade humana e o desejo de criar espaços seguros onde cada pessoa possa ser e tornar-se quem é. Procuro ir além das lentes psicopatológicas, explorando as condicionantes que impactam a saúde mental, valorizando a história única e individualidade de cada pessoa. Inspiro-me nos ritmos e sabedoria ancestral da natureza como guia para a minha própria caminhada e constante revolução interior. Tenho como intenção trazer a pessoas e grupos, lugares onde se possam escutar, explorar, expressar, ressignificar e transformar as suas vivências através de práticas terapêuticas, criativas e contemplativas. Dando a mão a cada parte do ser, respeitando a jornada de cada um. Ao longo do meu percurso profissional tenho contactado com a Psicologia Clínica na minha prática privada online e presencial, onde trabalho com adolescentes e adultos. Tenho também uma forte ligação à Psicologia Comunitária, onde trabalhei com populações vulneráveis em contextos de extrema exigência, incluindo pessoas em situação de sem abrigo, toxicodependência, doença mental e outras problemáticas. Estou também envolvida em estudos e explorações de diferentes práticas somáticas que tocam a complexidade do ser humano e investigo o potencial transformador das artes como práticas terapêuticas.

I speak:

Portuguese

Location:

2250-342 Santa Margarida da Coutada, Portugal

Approach

Treatment Approaches
Humanistic psychologyRecommended for those looking for a therapy that emphasizes personal growth and self-fulfillment, focusing on becoming your best self in a positive, non-judgmental space.
PsychoanalysisRecommended for those who want to explore how their unconscious mind and early experiences affect their current behaviors and feelings.
Psychotherapy Recommended for those who want to work through emotional or mental health challenges by talking with a trained psychotherapist.
A minha prática é guiada por um olhar integrativo, enraizado na psicodinâmica e psicanálise, influenciadas pela abordagem humanista - o que permite a especialização do processo terapêutico e ir ao encontro das necessidades e características únicas de cada sujeito e momento. Eu acredito que cada pessoa carrega consigo memórias, experiências e significados que merecem ser profundamente escutados. Enquanto psicóloga procuro sustentar um espaço seguro onde a análise e terapia possam surgir genuinamente, respeitando o tempo e a individualidade de cada pessoa. A análise pessoal é como um portal para diferentes lugares do nosso mundo interior - Uma jornada de nos tornarmos tudo aquilo que já somos. É um revisitar, escutar, testemunhar, contemplar e transformar as camadas que nos habitam por debaixo da pele visível. Ao compreender as nossas feridas, os nossos sonhos, as nossas forças e acolhendo cada parte de nós, temos uma oportunidade de abrir espaço para o novo. Nos damos uma oportunidade de reavivar a nossa chama e de poder escolher ativamente e autenticamente sobre as direções da nossa vida.

Services

Individual Session

€35 1 hr Online

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€13 1 hr Online

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