Rafael Prentki

Ein Entwicklungstrauma entsteht oft nicht durch ein einzelnes Ereignis, sondern durch viele kleine Erfahrungen, in denen unsere grundlegenden Bedürfnisse – nach Nähe, Sicherheit oder Gesehenwerden – nicht ausreichend beantwortet wurden. Vielleicht kennst du das Gefühl, dich ständig anpassen zu müssen oder nie ganz du selbst sein zu dürfen. Solche frühen Erlebnisse prägen unser Leben und können dazu führen, dass wir uns später ausgeliefert, unsicher oder dauerhaft angespannt fühlen – auch dann, wenn wir nach außen hin „gut funktionieren“. In der Traumatherapie lade ich dich ein, behutsam hinzuschauen. Gemeinsam können wir die alten Muster erkennen und Schritt für Schritt neue Wege zu mehr Verbundenheit, Lebendigkeit und innerer Sicherheit entwickeln. Als Traumatherapeut mit dem Schwerpunkt NARM ist es mir wichtig, meine Klienten mit herzlicher Empathie und Achtsamkeit zu begleiten. Ich höre geduldig und mit Mitgefühl zu, wenn meine Klienten ihre emotionalen Herausforderungen teilen. Ich schätze ihren Mut und die Fortschritte, die sie bereits gemacht haben, und bleibe dabei offen und ohne Vorurteile. Achtsamkeit hilft uns, ganz im Moment anzukommen und unsere Gefühle und Reaktionen besser zu verstehen. In meinen Sitzungen sorge ich dafür, dass sich meine Klienten in einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre wohlfühlen können. So können sie sich in ihrem eigenen Tempo öffnen und wachsen. Ich ermutige meine Klienten, ihre eigenen Stärken zu erkennen und zu nutzen, um sich selbst besser kennenzulernen und neue Wege zu beschreiten. Dabei berücksichtige ich sowohl ihre emotionalen als auch körperlichen Bedürfnisse, um ein umfassendes Verständnis für ihre Heilung zu entwickeln. Durch diese einfühlsame und aufmerksame Begleitung unterstütze ich den Heilungsweg meiner Klienten auf eine warme und verständnisvolle Weise. In besonderen Situationen stehen wir manchmal vor Herausforderungen, die uns langfristig frustrieren können. Statt uns kraftvoll zu fühlen, breitet sich Hoffnungslosigkeit aus, und wir sind hart zu uns selbst. Oft merken wir nicht, wie unfreundlich wir uns dabei behandeln. Hier setzt die NARM-Methode an: Mit Neugier und Achtsamkeit erforschen wir diese Schwierigkeiten. Wir stellen Fragen zu herausfordernden Beziehungen, unserem Selbstbild und wie wir uns innerlich wahrnehmen. NARM schöpft aus der Neuro- und Entwicklungspsychologie, um zu verstehen, wie langanhaltende Belastungen unsere emotionale Entwicklung beeinflussen können. Als Kinder mussten wir uns manchmal anpassen, damit wir geliebt wurden und überleben konnten. Diese Anpassungen formen unser heutiges Verhalten und unsere Sichtweisen. Dr. Laurence Heller zeigt mit NARM, wie wir durch das Verständnis unserer Überlebensstrategien die Unterschiede zwischen unserer Vergangenheit und Gegenwart erkennen können. In einem sicheren Raum laden wir Klienten ein, sanft mit ihren Erfahrungen in Kontakt zu treten. Durch liebevolles Hinschauen können sie nach und nach ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen annehmen und integrieren. Gezielte Fragen helfen den Klienten, ihre emotionalen Reaktionen zu erkunden und zu prüfen, ob die erlernten Verhaltensweisen noch notwendig sind. NARM bietet Raum für ein tiefes Selbstverständnis. Es hilft, die Auswirkungen früherer Beziehungen auf das heutige Leben zu erkennen und mitfühlend zu integrieren. Dieser Weg führt zu mehr Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit. Neue Perspektiven ermöglichen es uns, unser Leben schrittweise selbst zu gestalten. Das Hauptziel von NARM ist, die Klienten dabei zu unterstützen, ein reifes Selbstbild zu entwickeln und emotionale Abhängigkeiten zu überwinden, um ein erfülltes Leben mit offenem Herzen zu führen. Es gibt fünf Schlüsselressourcen und die damit verbundenen psychologischen Lebensthemen, die beeinflussen, wie gut es uns gelingt, voll und ganz im „Hier und Jetzt“ zu sein. Diese Themen haben ihren Ursprung in unserer Entwicklung und prägen unser Sein fortwährend. Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir die Fähigkeit, unsere Kernbedürfnisse zu spüren und sie in den Kontakt mit der Außenwelt zu bringen. Wenn diese fünf Themen reif sind, erlangen wir die Fähigkeit, uns selbst gesund zu regulieren und in unserem Flow zu bleiben. Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie, Liebe und Sexualität „Unsere tiefste Sehnsucht ist unsere größte Angst.“ Dr. Laurence Heller founder of NARM