Selina Aygün
Psychologin & Integrative Beraterin
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Ich möchte Dir mit Leidenschaft zu mehr Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz und Resilienz verhelfen, indem wir die tieferen Muster, die Deine Erfahrungen prägen, aufdecken und sie ohne Vorurteile verstehen. Mein Ansatz ist inspiriert von der psychodynamischen Theorie, Achtsamkeit, existentiellen Fragestellungen und IFS. Ich habe Erfahrung in der psychologischen Beratung und im Recovery Coaching für Klienten mit Suchtverhalten und einer Vorgeschichte zwischenmenschlicher Traumata.
Ich habe einen Master of Science in klinischer Psychologie mit praktischer Ausbildung in den Niederlanden und weiterer Berufserfahrung in einem Rehabilitationszentrum in Thailand. Mein Weg wurde von einer tiefen Neugierde getrieben, wie frühe Beziehungen die psychische Gesundheit im Erwachsenenalter prägen.
Ich glaube an die tiefgreifende Heilung, die durch echte menschliche Verbundenheit entsteht – verstanden zu werden und andere in einem mitfühlenden und neugierigen Raum zu verstehen. Meine introspektive, empathische und analytische Natur sowie meine eigenen herausfordernden Kindheitserfahrungen haben meine Fähigkeit geprägt, Verbindungen mit Feingefühl zu begegnen. Jeder verdient es, mit Achtsamkeit und Akzeptanz gesehen zu werden.
Persönliches Wachstum ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit, und ich glaube an eine kontinuierliche Weiterentwicklung sowohl als Mensch als auch als Psychologin. Mein musikalischer Hintergrund und meine lebenslange Leidenschaft für den Tanz haben mein Verständnis für die tiefe Verflechtung von Geist und Körper bereichert und bieten mir tiefe Einblicke in die verkörperte Natur der Psyche.
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
Durch eine Mischung aus tiefgehender Exploration, Psychoedukation, achtsamer Selbstwahrnehmung und bedingungsloser Unterstützung ist mein Ziel, Dir zu helfen:
- Negative Selbstgespräche und Selbstzweifel zu überwinden
- Gesündere, erfüllendere Beziehungen zu Dir selbst und anderen aufzubauen
- Scham- und Schuldgefühle loszulassen und durch Selbstakzeptanz zu ersetzen
- Widerstandsfähigkeit zu entwickeln und die Herausforderungen des Lebens auch über unsere Sitzungen hinaus zu meistern
Während mein Ansatz in moderner klinischer Forschung verwurzelt ist, glaube ich zutiefst an die transformative Kraft von Selbstwahrnehmung, die ohne Urteil kultiviert wird. Wahre psychologische Heilung kann beginnen, wenn wir uns erlauben, wahrzunehmen, was wirklich in uns vorgeht – frei von der Konditionierung und den Erwartungen anderer.
In einem Raum, in dem Du Deine Gedanken und Gefühle frei ausdrücken kannst, werden wir die Überzeugungen, die Du über sich selbst und andere hast, sowie deren Belastung aufdecken. Viele dieser Überzeugungen stammen aus Erfahrungen, die zu der Zeit unbedeutend schienen, aber Muster wie negative Selbstgespräche, Ängste in Beziehungen, Prokrastination oder von Scham getriebene Verhaltensweisen geprägt haben, die Du vielleicht nicht einmal als solche erkennst.
Durch diesen Prozess wirst Du hoffentlich mit bedingungsloser Akzeptanz und Verständnis erfahren, wie es sich anfühlt, wirklich sicher zu sein, selbst wenn Du Teile von Dir konfrontierst, die sich vielleicht "falsch" oder beschämend anfühlen. Mit der Zeit hilft uns diese Arbeit zu erkennen, dass Beziehungen sicher sein können und dass Dein wahres Selbst – jenseits von Abwehrmechanismen, Masken und erlernten Verhaltensweisen – liebenswert und akzeptierenswert ist.
Gemeinsam arbeiten wir daran, bedeutungsvolle und dauerhafte Veränderungen zu schaffen, die Dich befähigen, ein authentischeres und erfüllenderes Leben zu führen.
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