Julia Graf
Gestalttherapeutin & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Gestalttherapeutin und Sonderpädagogin biete ich in meiner Praxis in Berlin-Pankow Gestalttherapie & Beratung mit Schwerp. ADHS, Selbstwert und Alltagsbewältigung an
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Mein Name ist Julia Graf. Als Gestalttherapeutin biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du innere Unruhe, Ängste oder Überforderung wahrnehmen und annehmen kannst. Gemeinsam erkunden wir, was da ist und finden so Schritt für Schritt einen Weg der Veränderung.
Meine Erfahrung aus dem freien Schulsystem verbindet sich mit meiner Haltung als Gestalttherapeutin. Dazu gehört beispielsweise das Infrage stellen von Bewertungen:
Jedem Menschen ist ein eigener Bewertungsmaßstab inne. Diesen kennenzulernen und ihm zu vertrauen kann Teil des therapeutischen Prozesses sein.
Er entscheidet, mit welcher Qualität wir mit anderen Menschen in Kontakt treten wollen, entscheidet, welche Wege wir einschlagen, entscheidet ob wir einen ersten Schritt ins Ungewisse wagen, entscheidet, wozu wir herzlich JA und wozu wir klar NEIN sagen können.
Ich spreche:
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Ansatz
Gestalttherapie ist geprägt von Achtsamkeit, Dialog und der Überzeugung, dass Veränderung durch bewusstes Anerkennen entsteht, ob in Lebensübergängen oder in Krisenzeiten. Dabei schätze ich individuelle Denk- und Wahrnehmungsweisen, auch bei ADHS oder Hochsensibilität.
Ich biete Psychotherapie für Menschen an, die sich selbst besser verstehen möchten – jenseits von schnellen Lösungen oder einfachen Antworten.
Im Mittelpunkt steht für mich die gemeinsame Erforschung dessen, was sich zeigt: Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und das eigene Erleben im Kontakt.
Auch unser Nervensystem spielt dabei eine wichtige Rolle – es prägt, wie wir wahrnehmen, reagieren und in Beziehung gehen.
Therapie ist für mich kein „Reparieren“, sondern ein Raum, in dem Zusammenhänge verstehbar werden dürfen. Ein Raum, in dem Sie sich selbst zuhören lernen können:
Was bewegt mich? Was brauche ich? Was fühlt sich stimmig an?
Ich arbeite ohne Heilsversprechen und ohne vorgefertigte Lösungen. Stattdessen begleite ich Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu erkunden – in Ihrem Tempo und mit dem, was gerade da ist.
Die Gestalttherapie schafft durch sogenannte Experimente einen Raum für Erfahrungen. Dazu gehören beispielsweise die Arbeit mit dem „leeren Stuhl“, Aufstellungen, Visualisierungen, Bewegung im Raum, die Arbeit mit Musikinstrumenten sowie die Konzentration auf den Körper und die Körperwahrnehmung.
Welches Bild haben wir von uns? Gibt es Anteile, die wir nicht besonders schätzen? Ein gutes Selbstwertgefühl erlangen wir dann, wenn wir uns so annehmen können, wie wir wirklich sind.
Erfahrung
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Gestalttherapeutin und Sonderpädagogin (M.A.) und biete in Berlin-Pankow Gestalttherapie und Beratung mit Schwerpunkt ADHS, Autismus und Hochsensibilität an. Ich verfüge über insgesamt 14 Jahre Berufserfahrung, davon zwölf Jahre als Lernbegleiterin und Sonderpädagogin an einer Freien Schule sowie zwei Jahre therapeutische Praxiserfahrung. Mein fachlicher Schwerpunkt liegt auf der Begleitung neurodivergenter Menschen, insbesondere von Erwachsenen mit ADHS, Autismus oder erhöhter Sensitivität sowie von Eltern neurodiverser Kinder.
Besuch gern meine webseite unter: www.gestalt-therapie-graf.de
Ausbildung
Julia Graf (sie/she/her)
Geboren 1981 in Magdeburg, Sachsen-Anhalt
Mutter einer erwachsenen Tochter und seit 26 Jahren in Berlin
Rehabilitationswissenschaftlerin M.A. und Sonderpädagogin im 2. Staatsexamen
Kommunikationsassistentin für Deutsche Gebärdensprache
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zertifizierte Gestalttherapeutin (DVG)
Ausgebildet am Institut für Gestalttherapie Berlin ( IGG)
Therapie in Deutscher und Englischer Sprache
Erfahrung im Umgang mit Neurodiversität
Leistungen
Erstgespräch
Einzelsitzung
Einzelsitzung
Beratung
Beratungspaket
Beratungspaket
Versicherungen
