Rebekka Lehmann
Klinische und Gesundheitspsychologin & Heilpraktikerin für Psychotherapie
In unseren Sitzungen halte ich einen sicheren Raum, in dem du lernen kannst, dich gut um dich selbst zu kümmern (so, wie du es für andere tust), während du Mitgefühl für dich und deine einzigartige Situation findest.
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Als Klinische und Gesundheitspsychologin und Traumatherapeutin habe ich mich auf die Bereiche Stress, Burnout, Mitgefühlserschöpfung und Sekundäre Traumatisierung spezialisiert
Dabei arbeite ich u.a. mit Menschen in helfenden Berufen und Menschen, die im familiären Umfeld Betreuungsaufgaben übernehmen. Die meisten meiner Klient:innen fühlen sich jedoch zu meinem Ansatz hingezogen, weil sie ihre Tendenz, die Bedürfnisse anderer Menschen an erste Stelle zu setzen, ändern wollen.
Ich habe selbst im Helfersystem gearbeitet (mit Kindern und Jugendlichen, Geflüchteten und Menschen in Rehabilitation) und habe die Hindernisse erlebt, mit denen wir konfrontiert sind, wenn wir gesund bleiben wollen, während wir unsere wichtige Arbeit in dieser Welt tun.
Ich habe viele Jahre im Ausland verbracht und lebe in einer binationalen Beziehung. Ich arbeite auf Deutsch und Englisch und habe gute Sprachkenntnisse in Spanisch.
Mir ist es wichtig, meinen eigenen Worten Taten folgen zu lassen. Deshalb sehe ich meine eigene Selbstfürsorge als wichtiger Pfeiler, um die Qualität meiner Arbeit zu gewährleisten. Wenn ich nicht gerade leidenschaftlich an meiner Vision arbeite, verbringe ich Zeit auf meiner Yogamatte, beim Lesen, Schreiben oder bei einem Spaziergang in einem der Berliner Parks.
Ich spreche:
Standort:
Mediengalerie
Ansatz
In unseren Sitzungen schaffen wir etwas gemeinsam. Während ich wichtiges Fachwissen und nützliche Werkzeuge und Erkenntnisse mitbringe, bist du die Expert:in deiner persönlichen Erfahrung.
Ich bin von der Verbindung zwischen Körper und Geist überzeugt und mein ganzheitlicher Ansatz wird durch meinen Hintergrund in Achtsamkeit und Yoga beeinflusst. Ich arbeite traumasensibel, kultursensibel und feministisch, was bedeutet, dass wir uns u.a. die Systeme und Ressourcen ansehen, in denen du arbeitest und lebst.
Was ich in unseren Sitzungen mitbringe, ist etwas, das ich selbst in der Therapie als hilfreich empfunden habe: Ein wertfreier, wertschätzender und sicherer Raum, in dem meine Präsenz dir den Freiraum lässt zu erforschen, was für dich wichtig ist, und dich sanft dazu anregt, neugierig zu sein und tiefer zu gehen.
Unser Therapieprozess zielt darauf ab, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen, und kann dazu dienen, Brücken zwischen deinen vergangenen Erfahrungen und dem Hier und Jetzt zu schlagen.
Wenn dies etwas ist, das dich anspricht, kontaktiere mich hier oder über hello@rebekkalehmann.com für ein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch, um zu sehen, ob wir gut zusammenpassen.
Unsere Sitzungen dauern 60 Minuten und können ggf. von deinem Arbeitgeber erstattet werden. Ich bin Teil des Employee Assistance Program von It's complicated. Hier kannst du herausfinden, ob das eine Option für dich ist: https://complicated.life/en/for-companies
Und wenn du magst, kannst du über meinen Newsletter deine wöchentliche Dosis an Selbstfürsorge erhalten: https://rebekkalehmann.com/signup/
Erfahrung
seit 03/2022 - Rehabilitationspsychologin (Teilzeit) - 1:1-Beratung; Leitung von Peer-Intervisionsgruppen für das Team Soziale Dienste
seit 08/2021 - private Online-Beratungspraxis - 1:1 Klienten, Workshops zu Mitgefühlserschöpfung für Menschen in helfenden Berufen, Kurse zu Achtsamkeitsmeditation sowie Selbstfürsorgekurse für Helfer*innen, Gastdozentin für Ausbildung "Yoga für psychische Gesundheit"
2019 bis 2020 - Psychologin, Geflüchtetenunterkunft, Berlin - 1:1 Arbeit mit Geflüchteten; Vermittlung zu notwendigen Versorgungsangeboten
2016 bis 2018 - Betreuerin, Stationäre Kinder- und Jugendhilfe, Berlin - Betreuung der Kinder und Jugendlichen, 1:1 Arbeit mit Eltern, Schulen, sowie Jugendamt
Ausbildung
seit 2024 - Ausbildung in Buddhistischer Psychologie, Spirit Rock Meditation Center, USA
2021 - Kursleiterin "Achtsamkeit zur Stressbewältigung", taohealth Akademie, Berlin
2019 - Traumasensibles Yoga Practicioner, Akademie für integrative Traumatherapie, Berlin
2018 - Ganzheitliche Traumaberatung und -therapie, Campus Naturalis, Leipzig, Deutschland
2015 - 200hrs Hatha Yoga Teacher Training, 200h, Samma Karuna, Koh Phangan
2014 - M.A. Klinische und Gesundheitspsychologie, ELTE, Budapest, Ungarn
2011 - B.Sc. Psychologie, Universität Osnabrück, Deutschland
seit 2014 - Selbsterfahrung in verschiedenen Meditationsmodalitäten und Selbstmitgefühl sowie Supervision in psychodynamischen Therapieansätzen
Leistungen
Erstgespräch
Einzelsitzung
Versicherungen
