Francesca Wrede
Psychodynamische Psychotherapeutin
Deutsch- und englischsprachige approbierte tiefenpsychologische Psychotherapeutin mit integrativem Ansatz.
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Wir leben in einer Zeit, in der wir mehr über uns wissen als je zuvor und uns trotzdem oft fremd sind.
Viele Menschen kommen in die Therapie mit einem Gefühl, das schwer zu benennen ist. Eine Orientierungslosigkeit. Eine innere Unruhe oder Leere. Das Gefühl, nicht ganz präsent zu sein — im eigenen Leben, in Beziehungen, in sich selbst. Manchmal wissen wir es genau, manchmal auch gar nicht. Und es ist ok, wenn wir es nicht wissen. Oft steckt dahinter ein Verlust von Verbindung — zu sich selbst, zu anderen, zu dem, was dem Leben Bedeutung gibt.
Ich bin approbierte Psychotherapeutin und klinische Psychologin, ausgebildet in tiefenpsychologischer Therapie. In Großbritannien und Deutschland aufgewachsen, kenne ich selbst, was es bedeutet, zwischen Kulturen und Sprachen zu navigieren.
In meiner Erfahrung ist Therapie weniger ein Reparieren als ein Werden. Weniger darum, den Schmerz wegzumachen, als darum zu entdecken, dass man ihn überleben kann — sogar die Teile, die man sich vielleicht nie erlaubt hat zu fühlen.Eine Therapie zu beginnen erfordert Mut. Nach innen zu schauen kann zunächst beängstigend sein — und gleichzeitig kann es helfen, dass das, was in Ihnen vorgeht, weniger Angst macht und Sie sich damit nicht mehr so allein fühlen.
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
Vieles von dem, was uns antreibt — unsere Reaktionen, unsere Muster, unsere Ängste — wirkt unterhalb der bewussten Wahrnehmung. Nicht aus freiem Willen: Wir lernen, ohne es zu wissen, uns vor dem zu schützen, was sich einmal unerträglich anfühlte. Aber verdrängt bedeutet nicht verschwunden. Es prägt weiter, wie wir fühlen, wie wir uns beziehen, was wir wiederholen, oft ohne zu wissen warum.
Tiefenpsychologische Therapie schafft die Bedingungen, um das in den Blick zu nehmen, was bisher außer Sichtweite lag, nicht um es zu bewerten, sondern um zu verstehen, woher es kommt. Und langsam mehr Wahl darüber zu haben.
Meine Arbeit ist fundiert in der psychodynamischen und psychoanalytischen Theorie, ich verwende aber auch Modelle und Werkzeuge aus anderen Therapieschulen und arbeite damit integrativ, wenn es sinnvoll erscheint. Ich ermutige dazu, alles anzusprechen, was einem durch den Sinn kommt — Träume, Fantasien, scheinbar Nebensächliches. Und ich bringe mich aktiv ein: teile, was ich in mir wahrnehme, was ich beobachte, wenn sich Muster zeigen oder wiederkehren.
Forschungsergebnisse zeigen immer wieder, dass die Qualität der therapeutischen Beziehung einer der wichtigsten Faktoren für einen erfolgreichen Therapieverlauf ist. Mit der Zeit wird diese Beziehung selbst zu einem Spiegel: Was Sie aus anderen Beziehungen mitbringen — Erwartungen, Ängste, Arten gesehen oder übersehen zu werden — zeigt sich auch hier. Das ist keine Störung, sondern eine Möglichkeit. Deshalb ermutige ich Sie, alles einzubringen, was sich im Prozess nicht stimmig anfühlt — Unsicherheit, Irritation, das Gefühl missverstanden zu sein.
Die menschliche Psyche ist kein abgeschlossenes Terrain — wir entdecken immer noch, wie Veränderung geschieht. Neben der tiefenpsychologischen Ausbildung habe ich eine zweijährige Weiterbildung in Augmented Psychotherapy an der MIND Foundation abgeschlossen. Erkenntnisse aus der Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen, Meditation und Atemarbeit fließen in meine Arbeit ein, Zugänge, die beeinflussen, wie ich Körper und Psyche verstehe.
Ich arbeite mit einem breiten Spektrum an Themen: Depressionen, Ängste, Lebensübergänge, Beziehungsschwierigkeiten, Identitätsentwicklung, Trauer und Verlust.
Therapie ist ein individueller Prozess. Sie entscheiden, oder wir finden gemeinsam heraus, was im Mittelpunkt stehen soll. Das Ziel ist nicht nur Entlastung von Symptomen, sondern etwas, das sich schwerer benennen lässt: wirklich zu leben. Sich selbst zu bewohnen. Verbindung zu spüren — zu sich, zu anderen, zum eigenen Leben. Nicht ein gelöstes Problem, sondern ein Selbst, das sich lebendig anfühlt.
Die Sitzung kostet 80 € für Selbstzahler:innen. Bei privater Krankenversicherung können abweichende Sätze gelten — das klären wir gerne im Erstgespräch.
Erfahrung
Seit 2019 | Ambulante Psychotherapie (selbstständig) Selbstständige psychotherapeutische Tätigkeit im ambulanten Setting mit Erwachsenen, mit psychodynamischer und integrativer Ausrichtung.
Ovid Clinic, Berlin (03/2023–01/2025) Psychotherapeutische Arbeit im ambulanten und tagesklinischen Setting mit Erwachsenen. Schwerpunkt auf psychodynamischer Einzeltherapie, integrativen Ansätzen, gruppentherapeutischer Arbeit sowie begleiteter ketaminassistierter Psychotherapie. Regelmäßige Supervision und interdisziplinäre Zusammenarbeit.
International Psychotherapy Berlin (07/2022–02/2023) Supervidierte psychodynamische Psychotherapie und Diagnostik im ambulanten Setting mit internationalem Klientel.
KommRum e. V., Berlin (11/2019–09/2021) Psychologische Arbeit in einer therapeutischen Wohngemeinschaft mit Schwerpunkt auf Doppeldiagnosen (Psychose und Substanzgebrauch), Einzel- und Gruppenarbeit.
Johanniter-Krankenhaus Fläming, Berlin (12/2017–02/2019) Klinische Tätigkeit in der Tagesklinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik im Rahmen der Psychotherapieausbildung.
Ausbildung
2025 Approbation zur tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeutin 2022–2024 Ausbildung in Augmentierter Psychotherapie (APT), MIND Foundation – Schwerpunkte: veränderte Bewusstseinszustände, Meditation, Atemarbeit 2014–2017 Master in Klinischer Psychologie und Psychotherapie, International Psychoanalytic University Berlin (IPU) 2011–2016 Bachelor in Psychologie, International Psychoanalytic University Berlin (IPU)
300h Certified Yoga Teacher
Leistungen
Erstgespräch
Einzelsitzung
Versicherungen
