Max Schwemmer

Für mich war es stets der Anspruch, dass der Therapeut persönlich zu seinem Stil passt und diesen mit seiner dahinterstehenden Haltung und dem Menschenbild authentisch vertritt. Nach langjähriger therapeutischer Arbeit und zahlreichen Fort- und Weiterbildungen bin ich überzeugt, meinen Weg gefunden zu haben.

Meine Arbeit ist grundsätzlich klientenorientiert und ressourcenfokussiert. Das heißt dass ich dir keine fertigen Lösungen vorgebe sondern mit meinen Techniken Dich dazu anrege deine für dich ganz persönlich machbaren Lösungen zu finden. Wir finden und aktivieren deine in dir bereits vorhandenen Ressourcen, die nützlich sind, Schritt für Schritt dein Thema zu lösen.

Wenn deine Themen eher oberflächlich und weniger schwerwiegend sind, habe ich Methoden der Lösungsorienterten Kurztherapie und des Neurolinguistischen Programmierens verfügbar, die schnell und effektiv große Verbesserungen ermöglichen.

Wenn du eher tiefgreifende und schwerwiegende Themen hast, verfüge ich über hynosystemische Methoden, die auf eine fundamentale Persönlichkeitsentwicklung abzielen. Das Ziel dabei ist, einerseits deine bewussten, kognitiven, willkürlichen Anteile anzusprechen, aber auch deine unbewussten, unwillkürlichen, intuitiven Anteile einzubeziehen. Neben diesen Methoden arbeite ich mit klassischen Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und der Akzeptanz- und Commitmenttherapie.

Wichtiger Hinweis vor Buchung: Dienstag + Mittwoch ab 14:30 sind persönliche Gespräche in meiner Praxis möglich, die restlichen Zeiten nur Online per Video via dem complicated.life Video Tool.

In der Regel starten wir mit einem kostenlosen ca. 20 Minuten Erstgespräch und wenn es zwischen uns passt kannst du entweder ein Einzelgespräch (50 min für 80€) oder eine Doppelsitzung (100 min für 140€) buchen.

Falls du eine private Krankenversicherung hast: Bitte kläre vorher ab ob und wie viel diese für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz übernehmen. Meiner Erfahrung nach erstatten diese pro Sitzung ca. 30-40€. Bei Beamten übernimmt deren private Krankenkasse meist den vollen Betrag. In jedem Fall würdest du in Vorleistung gehen und dann die Rechnung einreichen.

Ich freue mich von Dir zu hören!

Beispiele von Themen bei denen ich helfen kann:

Burnout Burnout resultiert immer aus einer Überforderung infolge von massiven Anforderungen aus sich selbst heraus und einer (meist beruflichen) Rolle, die multiple Anforderungen von Außen bedienen muss. Der Betroffene ist in dieser energieraubenden Situation gefangen und brennt zunehmend aus, bis im Falle eines Burnout gar nichts mehr geht, der Akku also "leer ist". Dies ist als hilfreiches Signal des Körpers zu verstehen, dass es so nicht weitergehen darf und eine neue Richtung einzuschlagen ist. Diese können wir gemeinsam auf dich persönlich zugeschnitten finden und implementieren. Ich habe praktische Erfahrungen in der stationären Burnouttherapie gesammelt, kenne die gängige Burnout-Diagnostik und habe nicht zuletzt meien Diplomarbeit über persönliche Ursachen und Risikofaktoren von Burnout geschrieben.

Angst & Panik Angst ist das Gefühl, das aus negativen Erwartungen an die Zukunft (Befürchtung einer Katastrophe, Peinlichkeit, Schaden, Schmerz, Tod etc.) resultiert und meist durch vergangene negative Referenzerfahrungen erschaffen wurde. Damit ist Angst primär "im Kopf" zu behandeln und zu lösen. Doch auch die körperliche Angstreaktion kann therapeutisch einbezogen werden. Generell gilt die (reale oder imaginative) Konfrontation als die wirkungsvollste Therapie von Angst, doch es gibt auch diverse andere Wege. Ich verfüge über eine Vielzahl von Methoden, um deine Angst in Sicherheit, Zuversicht und Vertrauen umzuwandeln. Angst ist mit das häufigste Thema, das meine Klienten haben.

Depression Du bist gerade in einer depressiven Episode und alles wirkt schwer, du fühlst dich wertlos und belastend für Andere und du siehst die Welt durch einen grauen Schleier? Daran können wir arbeiten. Deine Depression ist eine Phase und jede Phase geht auch wieder zu Ende. Ich kann dir helfen, eine Trendumkehr zu schaffen und dich Schritt für Schritt wieder zu Lebensfreude, Selbstvertrauen und positiver Stimmung zu begleiten.

Beziehungsprobleme Du leidest unter Konflikten in deiner Partnerschaft oder deiner Familie? Du willst schädliche oder toxische Muster in eurer Beziehung aufbrechen, eure Kommunikation verbessern oder dich selbst besser behaupten und deine Grenzen setzen? Ich helfe dir gerne! Gerne auch gemeinsam mit weiteren Beteiligten deines Beziehungssystems.

Sucht & Abhängigkeit Du leidest unter unerfüllten Bedürfnissen und du verwendest Suchtmittel, um deinen Schmerz zu stillen oder dich abzulenken? Es gibt bessere Wege! Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg aus der Sucht. Wir erarbeiten für dich funktionierende neue Strategien, die deine hinter der Sucht stehenden Bedürfnisse erfüllen, so dass deine Suchtstrategie abgelöst und natürlich ersetzt wird.

2012-2021 Angestellt als Psychologe in der beruflichen Rehabilitation im Berufsförderungswerk Stralsund 2021 - heute: Freiberuflicher Psychologe & Psychotherapeut (HP) in eigener Praxis

2006-2012 Diplom Studium der Psychologie an der Universität Innsbruck mit erfolgreichem Abschluss 2007-2011 Bachelor of Science Studium in Management & Economics mit erfolgreichem Abschluss 2008-2009 Auslandsjahr an der University of New Orleans, USA 2015-2018 Ausbildung zum NLP Practitioner, Master, Coach & Trainer bei https://www.landsiedel-seminare.de/ 2018-2019 Ausbildung zum Anwender & Berater für Positive Psychologie bei der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie