Andrea Fleckenstein

Meine Beratung ist „Hilfe zur Selbsthilfe“ im besten Sinne. Ich verbinde die wissenschaftliche Grundlage der Psychologie mit dem pragmatischen Fokus der Ergotherapie, um Veränderungen im Alltag unmittelbar spürbar zu machen. Mein Stil ist handlungsorientiert und klar strukturiert. Ich arbeite auf Basis der Prinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie und der funktionalen Analyse. Dabei arbeiten wir ganz konkret: Wie beeinflussen Ihre Gedankenmuster Ihren Tagesablauf? Welche Routinen rauben Energie, welche geben Kraft? Es geht mir nicht allein darum, Probleme zu verstehen, sondern vor allem darum, wie diese Ihre tägliche Handlungsfähigkeit beeinflussen. Gemeinsam identifizieren wir Blockaden und entwickeln individuelle Alltagsstrategien, Selbstmanagement-Tools und strukturierende Routinen, die wir direkt in Ihrem Leben verankern. Ich verstehe unsere Zusammenarbeit als aktive Partnerschaft: Wir erarbeiten eine klare Einschätzung Ihrer Situation und übersetzen diese in einen individuellen Fahrplan. Mein Ziel ist es, Ihnen die Fähigkeit zur aktiven Alltagsbewältigung zurückzugeben und Ihre Selbstwirksamkeit nachhaltig zu stärken.

Heute arbeite ich als psychologische Beraterin mit dem Fokus auf mentale Gesundheit und Prävention. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen und die eigene Handlungsfähigkeit im Alltag zurückzugewinnen. Dabei greife ich auf ein breites Spektrum an Erfahrungen zurück, die meinen ganzheitlichen Blick geprägt haben: Klinische Erfahrung & psychosoziale Unterstützung: In verschiedenen klinischen Kontexten lag mein Fokus darauf, Menschen in akuten Belastungsphasen zu stabilisieren und ihnen Orientierung zu geben. Hier habe ich gelernt, wie wichtig ein geschützter Raum ist, in dem Sorgen ausgesprochen werden dürfen, um mentale Blockaden zu lösen. Eltern- & Familienberatung: In der Begleitung von Familien in herausfordernden Lebenslagen ging es mir vor allem darum, komplexe Dynamiken zu verstehen und Ressourcen sichtbar zu machen. Ich unterstütze Eltern dabei, in ihrem oft hektischen Alltag wieder Nähe, Zuversicht und klare Strukturen zu finden. Arbeit in Mutter-Kind-Einrichtungen: Diese intensive Zeit hat mir gezeigt, wie wichtig Resonanz und Klarheit in Umbruchphasen sind. Ich begleite Eltern dabei, ihre Handlungsfähigkeit auch in verletzlichen Übergangsphasen zu bewahren und die Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern zu stärken.

Mein Werdegang spiegelt meine Überzeugung wider, dass psychische Gesundheit und die Gestaltung des Alltags untrennbar zusammengehören. Den Grundstein legte meine Ausbildung zur staatlich geprüften Ergotherapeutin in Bayreuth. Diese ersten Jahre in der Praxis haben mir gezeigt, dass Wohlbefinden maßgeblich davon abhängt, ob wir fähig sind, unseren Alltag aktiv zu gestalten. An der Zuyd University of Applied Sciences in den Niederlanden habe ich dieses Wissen mit dem Bachelor of Health (Ergotherapie) vertieft. Dort wurde mir klar, wie viel Veränderung möglich wird, wenn praktisches Handeln mit fundierten psychologischen Ansätzen kombiniert wird. Um diese Brücke zu vervollständigen, habe ich meinen Master of Science (M.Sc.) in Psychologie und Mentale Gesundheit an der DHGS in Berlin absolviert. Dieses Studium gab mir ein tiefes Verständnis dafür, wie Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zusammenwirken. Heute bilden diese Stationen das Fundament meiner Arbeit: Ich verbinde psychologische Einsichten mit konkreten, handlungsorientierten Schritten. So stelle ich sicher, dass Veränderung für Sie nicht nur theoretisch möglich, sondern im Alltag spürbar und nachhaltig wirksam wird.