Lara Löhr
(sie/ihr)
Coach
Verfügbar für neue Klient:innen
Ich arbeite mit somatischen und achtsamkeitsbasierten Ansätzen, die dir auch nach unserer Zusammenarbeit als Ressourcen bleiben. Gerne biete ich dir ein Kennenlerngesrpäch an.
Ich spezialisiere mich auf:
Auf einen Blick
70-90 € pro Einheit
Bonn, DeutschlandVerfügbar vor Ort und onlineBietet ein kostenloses 20-minütiges Erstgespräch anDieser Anbieter bietet ein kostenloses Erstgespräch an
Durchschnittliche Antwortzeit: 24 Stunden
Über mich
Ich arbeite seit über 10 Jahren mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen und Stressprävention, in Gesundheitskursen, Gruppen und 1:1.
Gerne bilde ich mich kontinuierlich weiter und habe mich so in den letzten Jahren traumasensibel fortgebildet und integriere Nervensystembasierte Ansätze. Dabei arbeite ich psychoedukativ, also teile gerne mit dir, warum wir welchen Ansatz wählen.
Oftmals arbeite ich mit Klient:innen, die in Familien mit Suchtbelastung oder psychischer Belastung aufgewachsen sind und arbeite angestellt in der Suchtprävention.
Ich spreche:
DeutschEnglisch
Standort:
Bonngasse 29, 53111 Bonn, Deutschland
Mediengalerie
Ansatz
Behandlungsansätze
BeratungEmpfohlen für diejenigen, die ihre Sorgen und Probleme mit einer ausgebildeten Fachkraft in einer sicheren, unterstützenden Umgebung behandeln möchten.
Somatisches CoachingEmpfohlen für diejenigen, die Körperbewusstsein und Bewegung nutzen möchten, um emotionale Spannungen abzubauen und persönliches Wachstum zu fördern.
Trauma-Informierte PflegeEmpfohlen für diejenigen, die ein Trauma erlebt haben und einen sicheren, unterstützenden Raum brauchen, um in ihrem eigenen Tempo zu heilen.
Gemeinsam erstellen wir deine Karte für dein Nervensystem und erarbeiten deine Auslöser für Aktivierung.
Ich gebe dir in einem geschützen Raum Methoden zur Selbstregulation an die Hand, die wir gemeinsam üben, um das zu integrieren, das dir guttut. Aus den Sitzungen kannst du Übungen mit in deinen Alltag nehmen.
Wir nutzen Methoden, die deinem Körper erlauben sich mitzuteilen wie: fokussierte Achtsamkeitslenkung, Somatisches Tracking und Bewegung.
Wir integrieren Veränderung auch durch das Nachvollziehen eines Prozesses, also auch durch Psychoedukation.
Gerne erkläre ich dir immer warum wir welche Übungen anwenden, oder auf welchen Prinzipien der Nervensystemarbeit sie fußt.
Erfahrung
3 Jahre Berufserfahrung
Somatisches Coaching seit 2023
MBSR- Kursleiterin seit 2022
Coaching für Jugendliche
Schwerpunkt: Zukunft
Achtsamkeitstrainerin für Kinder bei Happy Panda
Begleitung über 20 Schulklassen in 12-wöchigen Achtsamkeitsprogramm
Meditationslehrerin und Gruppenleitung seit 2018
Ausbildung
Zertifiziert: Ganzheitlich Integrative Traumaarbeit- Neurointegration - 2023/24
Verena König
Zertifizierte MBSR- Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction) - 2022/23
Institut für Achtsamkeit
Gruppenleitung in köprerlichen Flow (2023)
Ilan Stephani
Master in Kultur- und Religionswissenschaften (2018-2020)
Schwerpunkt: Spiritualitätsinduzierte Krisen/ Machtmissbrauch in spirituellen Gemeinschaften
Leistungen
Erstgespräch
Kostenlos • 20 Min • Online & Vor Ort
Einzelsitzung
90 € • 1 Std 10 Min • Online & Vor Ort
Einzelsitzung
Gleitende Preisskala
70 € • 1 Std 10 Min • Online & Vor Ort
Versicherungen
Selbstzahlen
Auf einen Blick
70-90 € pro Einheit
Bonn, DeutschlandVerfügbar vor Ort und onlineBietet ein kostenloses 20-minütiges Erstgespräch anDieser Anbieter bietet ein kostenloses Erstgespräch an
Durchschnittliche Antwortzeit: 24 Stunden
Nächster verfügbarer Termin: May 25