Lara Löhr
Coach
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Ich arbeite seit über 10 Jahren mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen und Stressprävention, in Gesundheitskursen, Gruppen und 1:1.
Neben dem Umgang mit Stress und Anspannung lege ich besonders Wert darauf, Nervensysteme wieder mit Erfahrungen von Freude und Verbindung in Kontakt zu bringen.
Neben meiner freiberuflichkeit arbeite ich angestellt in der Suchtprävention.
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
In der somatischen Begleitung stärken wir deine Körperwahrnehmung. Zunächst vor allem die Erfahrung von angenehmen und sicheren sensorischen Mustern in deinem Körper.
Wir nutzen Methoden, die deinem Körper erlauben sich mitzuteilen wie fokussierte Achtsamkeitslenkung, Somatisches Tracking und Bewegung.
Du lernst dabei autonom neue Zugänge zu deinem Nervensystem, die dir erlauben Anspannung und Stress früher wahrzunehmen, deinen Alltag mit mehr Zuversicht zu erleben und stärkende sensorische Muster zu integrieren.
