Luisa Köhler

Ich bin Psychologin (M.Sc.) mit klinischer Erfahrung aus verschiedenen Settings, unter anderem im Depressions- und Kriseninterventionszentrum der Charité Berlin, am Institut für Klinische Psychologie und Psychotherapie der Goethe-Universität Frankfurt, in der Kinder- und Jugendpsychiatrie und in einer psychiatrische Ambulanz für affektiven Störungen im Ausland. Parallel dazu habe ich mehrere Jahre in der Unternehmensberatung und im Bereich Talent & Leadership Development gearbeitet. Diese Kombination erweitert meine Perspektive enorm. In beiden Welten habe ich dasselbe beobachtet: eine Gesellschaft die immer stärker auf Selbstoptimierung und Perfektion setzt, egal ob im Beruf, beim eigenen Körper, in Beziehungen oder sogar beim Kleidungsstil. Das Gefühl, nie ganz gut genug zu sein, zieht sich durch viele Lebensbereiche. Es zeigt sich als innerer Druck und Selbstkritik, als ständiges Grübeln, als angespanntes Verhältnis zu Leistung oder häufig auch zum eigenen Körper und Essen. Das kann erschöpfend sein. Diese Themen schreien selten laut. Aber sie nehmen Raum ein und werden zu lange ignoriert, weil man sich sagt: "So schlimm ist es ja nicht." und man weiter funktioniert. Genau hier möchte ich ansetzen: früh, bevor aus Belastung echte Erschöpfung, Burnout oder Schlimmeres wird. Deshalb biete ich hier mit Leidenschaft meine Unterstützung an, dass aus diesem inneren Druck wieder mehr Spielraum und Leichtigkeit entstehen kann.