Sigrid Hafner
Psychologische Beraterin & Achtsamkeitsberaterin
Psychologische Beraterin und zertifizierter Psychosynthese-Counsellor sowie Achtsamkeitstrainerin (MBSR & MCP) seit 2008. Deutsch ist meine Muttersprache, ich spreche fließend Italienisch spreche gut Englisch.
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Ich wurde in Österreich geboren und bin in Meran (Südtirol, Italien) aufgewachsen. Schon früh entdeckte ich meine Leidenschaft für Kunst, Musik und andere Kulturen. Reisen, das Leben in verschiedenen Ländern und die Begegnung mit Menschen unterschiedlicher Herkunft haben meinen Blick auf die Welt und auf den Menschen nachhaltig geprägt.
Nach meinem Studium der Kunst, Pädagogik, Psychologie und des Counselings entschied ich mich für den Weg der psychologischen Beratung. Seit 2008 arbeite ich selbstständig als Psychologische Beraterin, Psychosynthese-Counsellor und Achtsamkeitstrainerin. Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Töchtern und seit einigen Jahren auch Großmutter.
Ich bin überzeugt, dass persönliches Wachstum dort beginnt, wo wir wieder in Kontakt mit uns selbst kommen. Mein Ansatz verbindet Psychosynthese, Achtsamkeit und psychologische Beratung, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre inneren Ressourcen zu entdecken, mehr Klarheit zu gewinnen und ihren eigenen Weg mit Vertrauen und Gelassenheit zu gehen.
Ich spreche:
Standort:
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Ansatz
Mein Beratungsansatz ist personenzentriert, empathisch und ganzheitlich. Ich biete einen geschützten, wertfreien Raum, in dem du deine Gedanken, Gefühle und Herausforderungen offen erkunden kannst. Durch aktives Zuhören und gezielte Fragen begleite ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, deine eigenen Ressourcen zu entdecken und nachhaltige Veränderungen zu entwickeln.
Die Psychosynthese bildet die Grundlage meiner Arbeit. Je nach Anliegen integriere ich außerdem Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), Bibliotherapie sowie kreative Methoden, um Selbstreflexion, emotionale Balance und persönliches Wachstum zu fördern.
Als zertifizierte Mindful Compassionate Parenting (MCP)-Trainerinnen begleite ich Eltern dabei, eine achtsame Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen. Darüber hinaus benutze ich die Emotionalen Kinesiologie (nach Waltraud Huber), um emotionalen Stress zu erkennen und zu lösen.
Erfahrung
Selbstständige Psychologische Beraterin & Trainerin (2008 – heute) Eigene Praxis und Online-Beratung.
Psychologische Beratung für Einzelpersonen und Paare mit den Schwerpunkten emotionale Gesundheit, Stressbewältigung und persönliche Entwicklung. Integration von Psychosynthese, Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR), Bibliotherapie und weiteren ganzheitlichen Methoden. Individuelle Begleitung von Menschen unterschiedlicher Altersgruppen, Lebenssituationen und kultureller Hintergründe. Entwicklung maßgeschneiderter Beratungs- und Entwicklungsprogramme für nachhaltige Veränderungen im Alltag.
Deutschlehrerin (seit 1997)
Deutschunterricht für Erwachsene, Fach- und Führungskräfte sowie internationale Studierende – online und in Präsenz. Langjährige Erfahrung in interkultureller Kommunikation, Firmenschulungen und Prüfungsvorbereitung (A1–C2).
Ausbildung
Counselling Psychologie (verkort traject) 2026, Stichting Counselling Nederland (Niederlande)
MCP-Trainerin | Mindful Compassionate Parenting 2023, Spazio Iris – Mailand (Italien)
Huber Emotionale Kinesiologie (Stufe I–III) 2023–2026, Waltraud Huber Kinesiologie – Obervellach (Österreich)
MBSR-Trainerin | Mindfulness-Based Stress Reduction 2019, AIM – Associazione Italiana Mindfulness, Mailand (Italien)
B.Sc. Psychologie 2014, Università degli Studi eCampus – Fakultät für Psychologie (Como, Italien)
Psychologische Beraterin | Psychosynthese-Counsellor 2009, IPEI – Istituto di Psicosintesi Educativa Internazionale, Verona (Italien)
B.A. Erziehungswissenschaften 2007, Università degli Studi di Verona – Fakultät für Erziehungswissenschaften (Italien)
Leistungen
Einzelsitzung
Versicherungen
