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Tabea Vortanz
Psychologin & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Stress, Schlafprobleme & innere Unruhe Kopf beruhigen, wieder abschalten und klarer denken
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Du bist müde – aber dein Kopf hört nicht auf?
Abends bist du müde, aber innerlich noch aktiv. Gedanken laufen weiter, du schläfst unruhiger und merkst, dass selbst Erholung nicht mehr richtig ankommt.
Viele meiner Klient:innen tragen viel Verantwortung – im Job, in der Familie oder beidem. Sie treffen ständig Entscheidungen, haben wenig echte Pausen und stehen innerlich dauerhaft unter Spannung.
Ich bin Tabea Vortanz, Psychologin (M.Sc.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich unterstütze Menschen dabei, ihren Kopf wieder zu beruhigen, Stress besser zu regulieren und einen funktionierenden Umgang mit innerer Anspannung zu entwickeln.
Meine Arbeit ist klar strukturiert und darauf ausgerichtet, dir schnell Orientierung zu geben – ohne unnötig lange Gespräche oder vage Ansätze.
Ich spreche:
Standort:
Mediengalerie
Ansatz
Was du bei mir bekommst:
- eine klare Einordnung deiner aktuellen Situation
- spürbare Entlastung durch Struktur und Klarheit
- konkrete Schritte, die im Alltag wirklich umsetzbar sind
Du gehst aus der Sitzung nicht nur mit neuen Gedanken, sondern mit einem klaren Gefühl, wie es weitergehen kann.
Ich arbeite mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Psychoedukation und Positiver Psychologie.
Der Fokus liegt nicht auf Theorie, sondern darauf, dass du verstehst, was bei dir passiert – und konkrete Wege findest, damit umzugehen.
Wenn du unsicher bist, wo du ansetzen sollst:
Starte mit einem psychologischen Orientierungsgespräch.
Dort klären wir:
- was gerade wirklich hinter deiner Belastung steckt
- warum dein Kopf nicht abschaltet
- welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind
Du bekommst eine klare Einschätzung und gehst mit konkreten Ansätzen raus, die du direkt im Alltag nutzen kannst.
Erfahrung
Was du bei mir bekommst:
eine klare Einordnung deiner aktuellen Situation spürbare Entlastung durch Struktur und Orientierung konkrete nächste Schritte, die im Alltag funktionieren
Ich arbeite mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Psychoedukation und Positiver Psychologie — immer mit dem Ziel, dass du die Sitzung mit mehr Klarheit, Ruhe und Handlungssicherheit verlässt.
Wenn du unsicher bist, wo du ansetzen sollst, starte mit einem psychologischen Orientierungsgespräch. Dort klären wir dein Anliegen strukturiert, schaffen erste Klarheit und entwickeln konkrete nächste Schritte.
Ausbildung
Ich habe Psychologie (M.Sc., B.Sc.) sowie Soziologie (B.A.) an der Universität Graz studiert und ein Erweiterungsstudium in Leadership absolviert. Ergänzend habe ich mich in Positiver Psychologie, Resilienz, lösungsorientierter Beratung und kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansätzen weitergebildet.
Leistungen
Einzelsitzung
Versicherungen
