Caren Classen
Verhaltenspsychotherapeut:in & Klinische Psychologin
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin in Deutschland und als autoriseret psykolog in Dänemark offiziell anerkannt (durch das Psykolognævnet, die dänische Zulassungsbehörde für Psychologinnen). Mein Schwerpunkt liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Ich habe Psychologie an der Philipps-Universität Marburg studiert und meine staatlich anerkannte Weiterbildung in Verhaltenstherapie an der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) abgeschlossen. Anschließend arbeitete ich in der Traumaambulanz des Universitätsklinikums Schleswig-Holstein (UKSH) in Lübeck mit Menschen, die unter akuten Belastungsreaktionen und Traumafolgestörungen litten. Heute lebe und arbeite ich in Kopenhagen. Ich begleite vor allem deutsch- und englischsprachige Expats, die in Dänemark leben, sowie Klientinnen aus Deutschland über ein sicheres, ortsunabhängiges Online-Setting. Viele der Menschen, mit denen ich arbeite, befinden sich in Phasen des Übergangs – zwischen Kulturen, Lebensabschnitten, Rollen oder Entscheidungen – und erleben dabei emotionale Belastungen, innere Konflikte oder Unsicherheit. Mein therapeutischer Stil ist klar, mitfühlend und ressourcenorientiert. Die kognitive Verhaltenstherapie bildet die Grundlage meiner Arbeit, ergänzt durch Elemente aus der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie achtsamkeitsbasierten Verfahren – jeweils angepasst an die individuellen Bedürfnisse meiner Klient*innen. Für mich ist Therapie ein Raum, in dem Mehrdeutigkeit, Komplexität und Widersprüchlichkeit nicht nur erlaubt sind, sondern oft genau dort Veränderung beginnt. Auch – oder gerade – wenn sich am Anfang noch nicht alles in Worte fassen lässt.
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
Meine therapeutische Arbeit basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), einer wissenschaftlich fundierten Methode, die Menschen dabei unterstützt, hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Diese Grundlage kombiniere ich mit integrativen Methoden, die eine tiefere emotionale Verarbeitung und persönliche Entwicklung ermöglichen. Je nach Anliegen integriere ich Elemente aus der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie achtsamkeitsbasierten Verfahren. Zudem arbeite ich mit der Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy (IRRT) nach Schmucker – einer wirksamen Methode zur Verarbeitung belastender oder traumatischer Erinnerungen und zur Veränderung tief verankerter emotionaler Reaktionen. Ein weiterer Bestandteil meiner Arbeit ist die Stuhlarbeit (z. B. Zwei-Stuhl-Technik oder Leerer-Stuhl-Arbeit), ein erfahrungsorientierter Ansatz, der hilft, innere Konflikte, unerfüllte Bedürfnisse oder selbstkritische Anteile sichtbar und bearbeitbar zu machen. Diese Methoden ermöglichen oft Klarheit und emotionale Entlastung – besonders dann, wenn Worte allein nicht ausreichen. Mein Stil ist warm, strukturiert und kooperativ. Ich biete einen geschützten Raum, in dem Komplexität willkommen ist – und in dem Sie ganz da sein dürfen, wie Sie sind. Therapie bedeutet für mich ehrliche Auseinandersetzung, echte Verbindung und nachhaltige Veränderung – ohne Perfektionsdruck, aber mit Tiefe.
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