💭 Mein Ansatz ist integrativ, was bedeutet, dass ich verschiedene Theorien und Methoden berücksichtige, um für jede Person einen individuellen Therapieplan zu entwickeln – so maßgeschneidert und einzigartig wie die Bedürfnisse, Wünsche und Anliegen selbst.
📚 Ich arbeite körperorientiert, integrativ und traumasensibel und bringe dabei Wissen aus der Körperpsychotherapie, der Polyvagal-Theorie, der Anteils-Arbeit (IFS), Yoga- und Achtsamkeitsbasierten Interventionen, Somatic Experiencing (SE) sowie der Gewaltfreien Kommunikation ein.
✔️ Dieser Ansatz ermöglicht es dir, schwierige, festgefahrene Emotionen, Situationen oder Erinnerungen zu bearbeiten und ihre Energie zu transformieren – damit du dein Leben unbelasteter und freier leben kannst.
✔️ Du kannst hierdurch mit jüngeren Anteilen oder verdrängten Emotionen oder Erinnerungen wieder in Kontakt treten, um dich vollständiger und versöhnter mit deiner eigenen Geschichte zu fühlen und aktuelle Herausforderungen zu überwinden.
✔️ Ich unterstütze dich dabei, dein Nervensystem neu auszubalancieren, deine Resilienz, Selbstvertrauen und innere Ruhe zu stärken – und so ein Gefühl von Sicherheit und Verbindung zu dir selbst und anderen zurückzugewinnen.
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– Zentral in Lissabon: Donnerstags & Freitags