Dr. Maja Grünzner
Psychologin & Paarberaterin
Wenn vertraute Muster sich zeigen, Veränderungen gerade zu viel sind oder der nächste Schritt in Beziehungen oder im Leben unklar scheint, könnte dies hier der Ort sein, um innezuhalten und Antworten zu finden.
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Zurzeit sind keine freien Plätze verfügbar. Ab Mitte September sind wieder Erstgespräche (75 Min.) sowie regelmäßige Sitzungen möglich.
Hallo! Ich bin Maja, deutsch- und englischsprachige integrative Psychologin, akkreditiertes Mitglied im Berufsverband Deutscher Psycholog*innen und im Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP, Portugiesische Psychologenkammer).
Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren und Familien, sowohl kurz- als auch längerfristig. Viele Menschen kommen zu mir, wenn sie sich festgefahren fühlen, unsicher in einer Beziehung oder vor einer wichtigen Entscheidung stehen oder sich in einer Phase des Umbruchs befinden. Das kann nach einer Trennung sein, im Rahmen eines Umzugs oder in Momenten, in denen sich das Leben unklar anfühlt und bisherige Bewältigungsstrategien nicht mehr greifen.
In den Sitzungen biete ich einen Raum, um innezuhalten, besser zu verstehen, was gerade passiert, und wieder in Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen zu kommen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Klarheit zu gewinnen, Selbstvertrauen zu stärken und nächste Schritte zu finden, die sich stimmig anfühlen.
Durch meine Erfahrungen, in verschiedenen Ländern zu leben, kenne ich die emotionalen Herausforderungen von Übergängen, Identitätsveränderungen und einem Leben zwischen Kulturen und bringe diese Perspektive in meine Arbeit ein.
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
Meine Arbeitsweise ist integrativ, beziehungsorientiert und kollaborativ. In den Sitzungen nehmen wir uns Zeit, gemeinsam zu schauen, was dich oder euch aktuell bewegt, in Gedanken, Gefühlen, Beziehungen oder auch ganz konkret im Alltag.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Muster sich zeigen, und versuchen zu verstehen, was erlebt wird. Oft geht es darum, Gefühle oder Gedanken in Worte zu fassen, die bisher schwer greifbar waren. Wir betrachten auch, wie mit Stress, starken Emotionen oder herausfordernden Situationen umgegangen wird. Wenn es hilfreich ist, lade ich zwischen den Sitzungen mit gezielten Fragen oder kleinen, alltagstauglichen Übungen zur weiteren Reflexion ein.
Aus meiner systemischen Sicht möchte Veränderung nicht erzwungen werden. Entwicklung darf sich aus Verständnis, Selbstmitgefühl und Klarheit über Bedürfnisse heraus entfalten, in einem Tempo, das sich stimmig, machbar und nachhaltig anfühlt.
Damit der Termin für dich bzw. euch verbindlich reserviert ist, bitte ich um Zahlung spätestens 24 Stunden vor dem Termin.
Webseite: https://www.psychologistdrmaja.com/
Erfahrung
Seit 2025 Professionelle psychologische Beratung für Mitarbeitende, Führungskräfte und deren Angehörige (häufig mit Expat Hintergrund) über das MindFi Employee Assistance Progam.
Seit 2024 Private Psychologie Praxis: Psychologische Unterstützung von Einzelpersonen, Paaren und Familien.
Seit 2024 Training & Lehre: Vermittlung von psychologischen Methoden innerhalb der Weiterbildung zukünftiger Psychologischer Berater:innen, Systemischer Coaches, psychologisch Mediator:innen und Supervisor:innen an der Deutschen Akademie für Coaching, Entwicklung und Training.
2023 - 2024 Psychologisches Coaching und Beratung: Im Rahmen meiner Weiterbildung in Systemischer Therapie führte ich kostenfreie Einzelcoachings und Beratungen durch.
2020 - 2023 Forschung & Projektmanagement: Durchführung und Leitung von Studien innerhalb interdisziplinärer sowie internationaler Forschungsprojekte mit Fokus auf Verhaltensänderung und Mensch-Umwelt-Interaktionen.
2016-2017 Fitness Coaching: Unterstützung von Einzelpersonen und Gruppen in ein gesünderes Leben.
2016: Tätigkeiten (unter Supervision) im Outplacement Consulting und in einer Psychosomatische Klinik
Ausbildung
Highlights:
IFS-orientierte Traumafortbildung mit Dr. Frank Anderson: Evidenzbasierter Ansatz für ein tieferes Selbstverständnis und innerer Sicherheit. (Juni 2026 - Oktober 2026)
Somatic Therapy Foundations mit Dr. Abi Blakeslee: Grundlegende Weiterbildung in somatischen Methoden mit Schwerpunkt auf der Regulation des Nervensystems, Körperwahrnehmung (Embodiment) und der Integration körperbasierter Ansätze zur Unterstützung emotionaler Regulation, relationaler Muster und nachhaltiger Veränderung. (Februar 2026 - laufend)
Weiterbildung in Systemischer Therapie und Familientherapie, DGSF: Umfassende Ausbildung in systemischer Einzel-, Paar- und Familientherapie mit Schwerpunkt auf Beziehungsdynamiken, emotionalem Wohlbefinden und ressourcenorientierten Veränderungsprozessen. (November 2023 bis Oktober 2026)
Promotion in Psychologie, Universität Wien: Forschung und Wissenschaftskommunikation zu Nachhaltigkeit und Verhaltensänderung. (August 2025)
Trainings/Seminare:
Bindungsverletzungen trauma-sensibel begegnen, Februar 2026
Fawn-Response bei narzisstischem Missbrauch: Wege aus dem traumabasierten Beschwichtigungsmuster, November 2025
Weiblicher Sexualität und zur Sexuellen Lustlosigkeit, Mai und Juli 2025
Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT), Dezember 2024
Paartherapie: Glückliche Langzeitbeziehungen, September 2023
Akademischer Hintergrund:
MSc Psychology of Intercultural Relations, ISCTE-IUL Lissabon, 2019 BSc Psychologie, Medical School Hamburg, 2017
Leistungen
Initial Consultation - Individual
Einzelsitzung
Individual Deep Work Session (80 min)
Paarsitzung
Familiensitzung
Versicherungen
