Sasha Narracott
Psychologin
Lass mich dir helfen, deine eigener Therapeut*in zu werden!
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Sich psychologische Unterstützung zu suchen, kann sich wie ein großer Schritt anfühlen, besonders dann, wenn man es gewohnt ist, mit allem alleine zurechtzukommen. Mein Ziel ist es, diesen ersten Schritt ein wenig leichter zu machen.
Ich bin Psychologe und Gründer von PsydKicks, meiner psychologischen Online-Praxis. Ich begleite Menschen mit ganz unterschiedlichen Anliegen, darunter Ängste, depressive Verstimmungen und Depressionen, Stress und Burnout, Beziehungsprobleme, Herausforderungen im Zusammenhang mit ADHS und Autismus, Selbstwert- und Identitätsthemen sowie schwierige Lebensphasen und Veränderungen.
Meine therapeutische Arbeit ist persönlich, offen und auf Augenhöhe. Ich glaube, dass Therapie besonders dann hilfreich sein kann, wenn man sich bei seinem Gegenüber wirklich wohl und verstanden fühlt. Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Schema. Mir ist wichtig, dich als Person kennenzulernen, zu verstehen, was dich gerade beschäftigt und gemeinsam herauszufinden, was du verändern möchtest.
Auch meine eigenen Erfahrungen mit Depressionen, Ängsten und schwierigen Beziehungen haben mich als Psychologen geprägt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, sich zu öffnen und Unterstützung anzunehmen. Für mich selbst hat es einen großen Unterschied gemacht, über das zu sprechen, was mich belastet, neue Perspektiven zu entwickeln und schließlich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Diese Erfahrungen sind auch ein Grund dafür, warum ich heute diese Arbeit mache. Therapie soll für mich ein Ort sein, an dem du ehrlich darüber sprechen kannst, wie es dir wirklich geht, ohne Angst vor Bewertung und ohne das Gefühl, so tun zu müssen, als wäre alles in Ordnung.
Neben meiner Tätigkeit hier leite ich PsydKicks, eine unabhängige psychologische Online-Praxis. Im Mittelpunkt steht dabei etwas, das ich für besonders wichtig halte: einen Psychologen zu finden, bei dem man sich wirklich gut aufgehoben fühlt und bei dem die persönliche Verbindung stimmt.
Wenn du herausfinden möchtest, ob ich der richtige Psychologe für dich sein könnte, schreib mir gerne eine Nachricht. Wir können mit einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch beginnen, uns ein wenig kennenlernen und gemeinsam schauen, ob sich eine Zusammenarbeit für dich richtig anfühlt.
Mehr über meine Praxis findest du unter www.psydkicks.com.
Bewertungen: https://rb.gy/fso56z
Ich spreche:
Standort:
Mediengalerie
Ansatz
Mein therapeutischer Ansatz
In meiner Arbeit verbinde ich kognitive Verhaltenstherapie (CBT) mit psychodynamischen Ansätzen. Dadurch können wir uns sowohl damit beschäftigen, was dich im Hier und Jetzt belastet, als auch damit, welche Erfahrungen und Muster möglicherweise dahinterliegen.
Die kognitive Verhaltenstherapie hilft uns dabei, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erkennen, die dich möglicherweise immer wieder in ähnliche schwierige Situationen bringen oder dich daran hindern, etwas zu verändern. Gemeinsam können wir diese Muster hinterfragen und neue Wege entwickeln, mit belastenden Gedanken, Gefühlen oder Situationen umzugehen.
Gleichzeitig finde ich es wichtig, nicht nur zu fragen: „Wie kann ich damit anders umgehen?“, sondern auch: „Warum reagiere ich eigentlich so?“
Viele unserer heutigen Reaktionen und Beziehungsmuster sind durch frühere Erfahrungen geprägt – manchmal durch unsere Kindheit, manchmal durch spätere Beziehungen oder andere einschneidende Erlebnisse. Mithilfe eines psychodynamischen Ansatzes können wir diese Zusammenhänge gemeinsam besser verstehen und herausfinden, warum bestimmte Situationen, Gefühle oder Beziehungen immer wieder ähnliche Reaktionen in dir auslösen.
Ich glaube nicht daran, dass Therapie für jeden Menschen gleich aussehen sollte. Vielleicht suchst du gerade nach konkreten Strategien, um mit einer aktuellen Belastung besser umzugehen. Vielleicht möchtest du dich selbst und deine Gefühle auf einer tieferen Ebene verstehen. Oder du merkst, dass sich bestimmte Muster in deinem Leben oder deinen Beziehungen immer wiederholen, ohne genau zu wissen, warum.
Oft ist es eine Kombination aus all diesen Dingen.
Meine Aufgabe ist nicht, dir vorzuschreiben, was du denken, fühlen oder tun solltest. Vielmehr möchte ich gemeinsam mit dir verstehen, was hinter deinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen steckt, und einen therapeutischen Weg finden, der zu dir und deiner persönlichen Situation passt.
Buchung & Stornierung
Um einen Termin zu vereinbaren, schreib mir einfach eine direkte Nachricht. Dann finden wir gemeinsam einen Tag und eine Uhrzeit, die für uns beide passen.
Falls du einen Termin verschieben oder absagen möchtest, gib mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. Bei Absagen oder Änderungen weniger als 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin wird die volle Sitzungsgebühr berechnet.
Erfahrung
2023: Internship in Rural South Africa, focused on school settings 2023 - today: Freelance Psychologist in Maastricht 2024: Becks Institute, CBT Course
Ausbildung
2017: Bsc in Psychology at Vrije Universiteit Amsterdam 2022: Msc in Developmental Psychology at Maastricht University 2023: Msc in Clinical Adolescent and Child Psychology at Utrecht Univeristy
Leistungen
Erstgespräch
Einzelsitzung
Versicherungen
