Sasha Narracott

In meiner Praxis kombiniere ich kognitive Verhaltenstherapie (CBT) mit psychodynamischer Therapie. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft dabei, ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Wenn du zum Beispiel eine starke Angst vor Spinnen hast, könntest du glauben, dass sie dir schaden wollen (ein Gedanke). Diese Annahme kann mit körperlichen Reaktionen wie Herzrasen oder Schwitzen einhergehen. In der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, solche Gedanken zu hinterfragen und gesündere Reaktionsweisen für die Zukunft zu entwickeln.

Gleichzeitig sehe ich unser Verhalten als Muster, die durch frühere Erfahrungen geprägt wurden, oft schon in der Kindheit. Die psychodynamische Therapie unterstützt dich dabei, herauszufinden, woher bestimmte Gedanken und Verhaltensweisen stammen könnten, und ermöglicht dir so ein tieferes Verständnis für dich selbst. Wenn zum Beispiel deine Mutter große Angst vor Spinnen hatte, hast du möglicherweise unbewusst gelernt, diese Angst zu übernehmen. Indem wir diese Zusammenhänge verstehen, können wir alte Muster erkennen und gemeinsam verändern.

Buchungs- und Stornierungsrichtlinien

Um einen Termin zu vereinbaren, sende mir bitte eine direkte Nachricht, damit wir gemeinsam einen passenden Tag und eine passende Uhrzeit finden können.
Falls du den Termin verschieben oder absagen musst, informiere mich bitte mindestens 24 Stunden im Voraus, um die Berechnung der vollen Sitzungsgebühr zu vermeiden.

2023: Internship in Rural South Africa, focused on school settings
2023 - today: Freelance Psychologist in Maastricht
2024: Becks Institute, CBT Course

2017: Bsc in Psychology at Vrije Universiteit Amsterdam
2022: Msc in Developmental Psychology at Maastricht University
2023: Msc in Clinical Adolescent and Child Psychology at Utrecht Univeristy