Sasha Narracott
Psychologin
Lass mich dir helfen, deine eigener Therapeut*in zu werden!
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Wenn wir uns körperlich unwohl fühlen, zögern wir nicht, einen Arzt aufzusuchen. Warum tun wir das dann, wenn es um unsere mentale Gesundheit geht? Emotionale Belastung ist keine Schwäche – und sie ist ganz sicher nicht deine Schuld. Du verdienst Unterstützung, und ich bin hier, um dir zu helfen.
Ich weiß, wie schwer es sein kann, sich zu öffnen – denn ich war selbst dort. Ich habe meine eigenen Kämpfe mit Depressionen, Angst und schwierigen Beziehungen erlebt. Der Wendepunkt für mich war, zu lernen, offen zu sprechen. Mit jemandem zu reden, meine Perspektive zu ändern und professionelle Hilfe anzunehmen, hat mein Leben verändert.
Jetzt ist es mein Ziel, diese Person für dich zu sein – die Unterstützung, die ich mir damals gewünscht hätte. Du musst da nicht alleine durch.
Lass uns mit einem unverbindlichen Gespräch beginnen. Schreib mir jetzt für eine kostenlose Erstsitzung – einfach ein freundlicher Austausch, um zu sehen, wie ich dir helfen kann.
Reviews: https://rb.gy/fso56z
Ich spreche:
Standort:
Mediengalerie
Ansatz
In meiner Praxis kombiniere ich kognitive Verhaltenstherapie (CBT) mit psychodynamischer Therapie. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft dabei, ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Wenn du zum Beispiel eine starke Angst vor Spinnen hast, könntest du glauben, dass sie dir schaden wollen (ein Gedanke). Diese Annahme kann mit körperlichen Reaktionen wie Herzrasen oder Schwitzen einhergehen. In der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, solche Gedanken zu hinterfragen und gesündere Reaktionsweisen für die Zukunft zu entwickeln.
Gleichzeitig sehe ich unser Verhalten als Muster, die durch frühere Erfahrungen geprägt wurden, oft schon in der Kindheit. Die psychodynamische Therapie unterstützt dich dabei, herauszufinden, woher bestimmte Gedanken und Verhaltensweisen stammen könnten, und ermöglicht dir so ein tieferes Verständnis für dich selbst. Wenn zum Beispiel deine Mutter große Angst vor Spinnen hatte, hast du möglicherweise unbewusst gelernt, diese Angst zu übernehmen. Indem wir diese Zusammenhänge verstehen, können wir alte Muster erkennen und gemeinsam verändern.
Buchungs- und Stornierungsrichtlinien
Um einen Termin zu vereinbaren, sende mir bitte eine direkte Nachricht, damit wir gemeinsam einen passenden Tag und eine passende Uhrzeit finden können. Falls du den Termin verschieben oder absagen musst, informiere mich bitte mindestens 24 Stunden im Voraus, um die Berechnung der vollen Sitzungsgebühr zu vermeiden.
Erfahrung
2023: Internship in Rural South Africa, focused on school settings 2023 - today: Freelance Psychologist in Maastricht 2024: Becks Institute, CBT Course
Ausbildung
2017: Bsc in Psychology at Vrije Universiteit Amsterdam 2022: Msc in Developmental Psychology at Maastricht University 2023: Msc in Clinical Adolescent and Child Psychology at Utrecht Univeristy
Leistungen
Erstgespräch
Einzelsitzung
Versicherungen
