Matthias Bernauer
Psychologischer Berater & Heilpraktiker für Psychotherapie
Mein Ziel ist es, Ihnen einen vertrauensvollen Raum zu bieten, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle ohne Urteil erkunden können. Ich respektiere die individuellen Bedürfnisse jeder Klientin und jedes Klienten und wahre d
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
🌿 Für wen ich arbeite Grübeln & mentale Blockaden Stress, Erschöpfung oder ständige Anspannung Selbstzweifel oder das Gefühl, festzustecken Wunsch nach sinnvollen Veränderungen
🧠 Mein Ansatz
Praktisch & lösungsorientiert:
Unnützliche Gedankenmuster durchbrechen Klarheit, innere Ruhe und Selbstvertrauen aufbauen Methoden: CBT (Kognitive Verhaltenstherapie), Lösungsorientierte Therapie, Klientenzentrierte Therapie, Positive Psychologie Ziel: Werkzeuge und Strategien, die im Alltag wirklich funktionieren
⚖️ Rechtliches & Sicherheit Zertifizierter Heilpraktiker für Psychotherapie (München, Deutschland) Dienstleistungen für leichte bis moderate psychische Herausforderungen Keine Behandlung von akuten Krisen, Psychosen oder schweren Depressionen Notfallkontakte: 112 | 116117 Sitzungen ersetzen keine medizinische oder psychiatrische Behandlung
💼 Erfahrung 6+ Jahre Praxis, 580+ Sitzungen Master in Counseling (Coaching & Therapie) Spezialgebiete: Angst, Stress, Selbstzweifel, Depression, persönliche Weiterentwicklung
💻 Sitzungen & Preise Kostenlose 20-minütige Einführungssitzung – Ihre Bedürfnisse & Ziele erkunden 50-minütige Sitzung: 80 € Wöchentliche Sonderrate: 50 €/Sitzung (bei 4+ Sitzungen/Monat) Flexible Online-Termine ✨ Warum mit mir arbeiten Strukturierte, einfühlsame und lösungsorientierte Unterstützung Praktische Strategien für echte Veränderungen im Alltag Klienten berichten: fühlen sich ruhiger, klarer und handlungsfähiger
🌟 Erfahrungen von Klienten
„Matthias ist ein großartiger Zuhörer und hilft dabei, Gefühle in Worte zu fassen. Sein strukturierter Ansatz, kleine Veränderungen umzusetzen, hatte einen spürbaren Einfluss auf meine Denkweise und half mir, positiver durchs Leben zu gehen. Ich schätze, dass er sich auf praktische Ergebnisse während jeder Sitzung konzentriert.“ — A.K., UK
„In einer sehr schwierigen Zeit half mir Matthias, meine innere Balance wiederzufinden, und zeigte mir neue Denkansätze, die es mir ermöglichten, mein Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Besonders wertvoll war seine Unterstützung im Bereich Wutmanagement. Ich habe nun Werkzeuge, um meine Emotionen bewusst zu verstehen und zu steuern.“ — L., USA
„Ich hatte soziale Ängste und ein geringes Selbstvertrauen entwickelt. Nach wöchentlichen Sitzungen über drei Monate habe ich langsam mein Selbstvertrauen zurückgewonnen. Die Sitzungen halfen nicht nur mental, sondern zeigten auch, wie man die erlernten Dinge im Alltag umsetzt. Ich kann ihn sehr empfehlen.“ — N., Kanada
„Die Arbeit mit Matthias war ein Geschenk. Er half mir, Angst und Leistungsdruck mithilfe geführter Techniken zu bewältigen. Ich fühle mich jetzt geerdeter, selbstbewusster und in der Lage, Herausforderungen anzugehen.“ — C., Deutschland
„Nach dem Ende einer Beziehung halfen mir die Sitzungen mit Matthias, schnell wieder Struktur in meine Gefühlswelt zu bringen. Seine Mischung aus Zuhören und praktischen Impulsen beschleunigte meinen Fortschritt. Ich habe Techniken gelernt, um starke Emotionen zu regulieren und meine Ziele zu erreichen. Sehr empfehlenswert!“ — T., Frankreich
„Die Arbeit mit Matthias fühlt sich mühelos an. Er hilft dabei, Gefühle und Gedanken zu erkunden, und gibt praktische Ratschläge, die einem helfen, die eigenen Herausforderungen besser zu verstehen.“ — K., München
⚖️ Rechtlicher Hinweis
Erfahrungen von Klienten sind individuell und können variieren. Sitzungen garantieren keine bestimmten Ergebnisse und ersetzen keine medizinische oder psychiatrische Behandlung.
📍 Standort & Sprachen München, Deutschland | Online-Sitzungen verfügbar Ich spreche: Englisch & Deutsch
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
Therapie beginnt damit, Ihre Situation wirklich tiefgehend zu verstehen. Mir ist es wichtig, genau zu erfahren, was Sie gerade erleben, bevor wir gemeinsam Veränderungen angehen. Zusammen identifizieren wir hinderliche Denkmuster und entwickeln neue Denkweisen, die Ihnen helfen, eine stabilere und positivere Perspektive auf das Leben zu gewinnen. Außerdem erkunden wir Ihre Stärken und persönlichen Ressourcen. Durch die Reflexion Ihrer Lebensgeschichte – von der Kindheit bis heute – entdecken wir, was Ihnen geholfen hat zu wachsen und schwierige Zeiten zu überstehen, und wie Sie diese Stärken nutzen können, um eine sinnvolle Zukunft zu gestalten. Mein Ansatz ist praxisnah und werteorientiert: Ich unterstütze Sie dabei, nach dem zu handeln, was Ihnen wirklich wichtig ist – auch wenn Angst oder andere belastende Gefühle vorhanden sind. Zum Beispiel arbeiten wir daran, wichtige Schritte (wie eine Prüfung abzulegen oder die eigene Meinung zu äußern) zu gehen, während wir die Angst bewusst mit einbeziehen, anstatt sie Ihre Entscheidungen bestimmen zu lassen. Gemeinsam verwandeln wir Einsichten in konkrete Schritte und helfen Ihnen dabei, das Leben zu gestalten, das Sie sich wirklich wünschen
Erfahrung
Online Coach | Heilpraktiker für Psychotherapie (Deutschland) 2020 – heute Seit 2020 unterstütze ich Klientinnen und Klienten dabei, Herausforderungen in den Bereichen Angst, Stress, Depression, Beziehungen und persönliche Weiterentwicklung zu bewältigen. Als zertifizierter Heilpraktiker für Psychotherapie arbeite ich im professionellen und rechtlichen Rahmen Deutschlands und kombiniere evidenzbasierte Methoden – Kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Positive Psychotherapie und Lösungsfokussierte Therapie – mit Coaching-Ansätzen. So entstehen praxisnahe, stärkende und individuell zugeschnittene Sitzungen. Schwerpunkte meiner Arbeit: Umgang mit Angst, Stress und Selbstzweifeln Überwindung von Depressionen und gedrückter Stimmung Verbesserung von Beziehungen und Kommunikation Aufbau von Selbstvertrauen und Resilienz Emotionsregulation und Bewältigungsstrategien Was Klientinnen und Klienten schätzen: Ich biete einen sicheren, einfühlsamen und strukturierten Rahmen, in dem sich Menschen gehört und unterstützt fühlen. Gemeinsam konzentrieren wir uns darauf, Stärken zu erkennen, hinderliche Denkmuster zu verändern und konkrete Schritte in Richtung nachhaltiger, bedeutungsvoller Veränderungen zu gehen. Flexible Online-Sitzungen ermöglichen einen einfachen Zugang zu Therapie und Coaching – unabhängig vom Aufenthaltsort.
Ausbildung
Master in Counseling (Coaching & Therapie) Zertifizierter Heilpraktiker für Psychotherapie (zugelassen in München, Deutschland) Mehrjährige Erfahrung in Coaching und Psychotherapie: Angst, Stress, Selbstvertrauen, Depression, persönliche Weiterentwicklung Umfassendes Wissen in Psychologie und therapeutischen Methoden, z. B. CBT, Lösungsorientierte Therapie, Positive Psychologie
Leistungen
Erstgespräch
Einzelsitzung
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