Colette Sosinski
Beraterin
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Hi, ich heiße Colette - Therapeutin & Mentorin mit multinationalen Wurzeln (Niederlande, Deutschland, Polen). Meine Lebensgeschichte ist voller Veränderungen. Insbesondere in meiner beruflichen Laufbahn habe ich mehrmals neue Wege eingeschlagen. Über 10 Jahre arbeitete ich in der Tourismus- und Kreativbranche, bevor ich meine Manager-Stelle kündigte, auf der Suche nach mehr Sinn im Beruf und Leben einen mehrjährigen Solo-Backpacking-Trip um die Welt startete und schließlich an die Uni zurückkehrte, um Kunsttherapeutin zu werden. Ich sammelte Erfahrungen als Expat im Ausland (Irland, Neuseeland, Australien, Vietnam, Kambodscha), und arbeite jetzt in einer Psychiatrie als klinische Kunsttherapeutin, sowie online als therapeutische Mentorin und Beraterin. Menschen zu helfen, ihr Leben nach ihren eigenen Werten und Vorstellungen zu gestalten, und sich auch in schwierigen Phasen als selbstbestimmt und selbstwirksam zu erleben, ist mir ein großes Anliegen.
Ich arbeite mit integrativen und personenzentrierten Ansätzen, und unterstütze Menschen in Veränderungsprozessen (selbst gewählten und nicht selbst gewählten) und in Phasen der Überforderung, Ungewissheit und Unentschlossenheit.
Fokus meiner Arbeit sind existentielle Fragen & Analysen (Sinn, Bedeutung, Zugehörigkeit), Selbstentdeckung & Selbstreflexion (Emotionen, unbewusste Muster, Traumdeutung) sowie das Finden von Klarheit und der Umgang mit Veränderungen (Selbstfürsorge, Copingstrategien, Selbstmitgefühl). Darüber hinaus biete ich Schreibbegleitungen an, bei denen das Schreiben und Reflektieren der eigenen Biografie im Mittelpunkt steht, und poesietherapeutische und narrative Verfahren zum Einsatz kommen.
Ich spreche Deutsch, Englisch und Niederländisch.
Erfahre mehr über mich und meine Arbeit: www.exploreyourlifestory.com
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
Ob beruflich oder privat - manchmal hält das Leben Herausforderungen bereit, bei denen wir eine Außenperspektive benötigen. Meine Beratungen und Mentorings richten sich an Menschen, die sich eine persönliche und fundierte Begleitung über mehrere Wochen oder Monate wünschen. Zentral in meiner Arbeit sind wertebasierte und sinnzentrierte Methoden. Je nach Situation und Bedarf empfehle ich wöchentliche, zweiwöchentliche oder monatliche Termine, die wir individuell abstimmen. Der erste Termin ist kostenlos, wenn anschließend eines meiner Packages gebucht wird (6x60 oder 12x60 Minuten). Der erste Termin dient einem gegenseitigen Kennenlernen, bietet Raum für Fragen und gibt dir einen Einblick in meine Arbeitsweise.
Meine Spezialisierungen:
Narrative Therapie (NT) Die Art, wie wir auf uns und unser Leben blicken, beeinflusst unser Selbstbild, und wie wir mit Veränderungen und Herausforderungen umgehen. Sich von problemzentrierten Narrativen zu lösen, um sich empowernden Geschichten zuzuwenden ist ein wichtiges Ziel der NT.
Logotherapie Logotherapeut*innen befassen sich mit dem Bedürfnis nach Sinn im Leben und unterstützen Menschen, für sie Bedeutsames und Wichtiges im Leben zu entdecken, und die Dinge und Themen in ihrem Leben zu identifizieren, die verändert oder anstelle dessen akzeptiert werden wollen.
Kunsttherapie (KT) Erlebtes in Sprache zu überführen ist nicht immer leicht. Gefühltes, Gedachtes, Geahntes und Ersehntes darf innerhalb der KT durch verschiedene Medien und Materialien ausgedrückt und erkundet werden. Insbesondere bei Blockaden und verhärteten Mustern ist KT hilfreich, da diese gedanklich verstanden, aber auch ausreichend gefühlt, erlebt und differenziert betrachtet werden müssen, um sich zu lösen. KT wirkt sich positiv auf u.a. Emotionsregulation, Selbstreflexions- u. Erinnerungsvermögen und Entspannungsfähigkeit aus. Es bedarf keinerlei künstlerischen Vorkenntnisse oder Erfahrungen.
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