Hannah Fresemann
Psychologin & Systemische Beraterin
Ich unterstütze dich oder euch als Paar dabei, innere und äußere Dynamiken besser zu verstehen, mehr innere Orientierung zu finden und neue Wege im Umgang mit euch selbst und miteinander zu entwickeln.
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Ich bin Hannah (38), Psychologin (M.Sc.) und lebe mit meinen zwei Kindern und meinem Partner in Potsdam.
Mir ist es wichtig, einen Raum entstehen zu lassen, in dem erst einmal alle Emotionen ernst genommen und in ihrem Sinn und Zweck betrachtet werden.
Einen Raum, in dem innere und äußere Dynamiken sichtbar werden können. Das, was in dir passiert. Das, was zwischen Menschen passiert. Und das, was sich manchmal immer wiederholt, obwohl du es eigentlich anders möchtest.
Wir schauen gemeinsam darauf, was dich innerlich bewegt,
was sich dir immer wieder in den Weg stellt.
Und was du brauchst, um dich sicherer, klarer und verbundener zu erleben.
Mit dir selbst. Und mit anderen.
Ich begleite dich, wenn du dich in den folgenden Themen wiederfindest:
- Vielleicht spürst du eine innere Unsicherheit und sucht Klarheit darüber, wie du dein Leben gestalten möchtest.
- Vielleicht fühlst dich abgekapselt von dir selbst, von deinen Bedürfnissen und deinen Emotionen und möchtest dich selbst wieder mehr spüren.
- Vielleicht wünscht dir mehr Lebendigkeit anstelle vom viel zu häufigen Funktionsmodus.
- Vielleicht suchst du nach innerer Sicherheit im äußeren Chaos.
- Vielleicht fühlst du dich oft von Ängsten, Sorgen oder kleinmachenden Gedanken getrieben und suchst einen Weg zu mehr Vertrauen in dich selbst.
Ich unterstütze dich, deine eigene innere Orientierung zu finden. Das, was du brauchst, um dich in dir selbst sicher, klar und verbunden zu erleben.
Es geht dabei nicht darum, „noch besser zu funktionieren“. Sondern den Zugang zu dem Selbst freizuschaufeln, das in jedem von uns steckt, das nur manchmal überlagert ist von den Geschichten des Lebens.
Für Paare: Wenn es in Beziehungen schwierig wird, reagieren meist nicht nur zwei Menschen aufeinander, sondern innere Muster und Prägungen, die wir in der Regel schon lange mit uns herumtragen. Dadurch entstehen Dynamiken, die wir innerhalb der Begleitung sichtbar machen – behutsam und ohne Schuldzuweisungen.
So kann ein gemeinsames Verständnis dafür entstehen, wie innere Dynamiken das Miteinander prägen – und wie Sicherheit und Nähe im Kontakt wieder gestärkt werden können.
Ich spreche:
Standort:
Mediengalerie
Ansatz
Ich arbeite integrativ - vor allem systemisch in Kombination mit inneren Anteilen (Internal Family Systems), Schematherapie, emotions- und achtsamkeitsfokussierten Ansätzen sowie ACT (Acceptance und Commitment Therapie).
Die Begleitung kann auch ergänzend zu bestehenden Diagnosen erfolgen, dient dabei jedoch der Unterstützung, Reflexion und Alltagsbewältigung, nicht der Heilbehandlung. Bei starken psychischen Belastungen oder tiefgreifenden traumatischen Erfahrungen ist es sinnvoll, zusätzlich oder alternativ eine approbierte Psychotherapeutin oder einen approbierten Psychotherapeuten hinzuzuziehen.
Mein Praxisraum befindet sich in der Brandenburger Straße 63 in Potsdam in den Räumlichkeiten des im fokus. - Instituts. Dort können die Termine am Donnerstag in Präsenz stattfinden. Alle angegebenen Termine können aber auch online stattfinden.
Wenn du noch Fragen hast, schreibe mir gerne!
Erfahrung
Derzeit baue ich meine selbstständige Tätigkeit in der psychologisch-systemischen Beratung auf und entwickle psychologisch fundierte Online-Programme und Kurse.
In einem Bildungsträger war ich mehre Jahre beratend, konzeptionell und evaluativ tätig. Ich habe u. a. pädagogische Fachkräfte und Kindertagespflegepersonen im Umgang mit herausfordernden Situationen beraten und mit Kitateams Workshops zu Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Achtsamkeit durchgeführt. Gleichzeitig habe ich im während des gesamten Zeitraums meiner systemischen Ausbildung mit Übungsklient:innen gearbeitet.
Vor der Arbeit im Bildungsträger habe ich junge Erwachsene in hochbelasteten Lebenslagen (u.a. Fluchthintergrund, Sucht) psychologisch begleitet. Und davor habe ich u.a. autistische Kinder und ihre Familien als Einzelfallhelferin begleitet.
Ausbildung
Studium der Psychologie 2012-2019 (B.Sc. und M.Sc)
Studium der Erziehungswissenschaften und Soziologie 2009-2012 (B.A.)
Dreijährige Systemische Beratungs- und Therapieausbildung am SIA Berlin mit Schwerpunkt auf lösungsorientierten Ansätzen, Achtsamkeit, Akzeptanz- und Commitmenttheapie, Schematherapie und emotionsfokussieter Therapie (Abschluss 2024)
Laufend Online-Weiterbildungen über PESI UK, PESI US und Psychotherapy Networker (in verschiedenen Therapieverfahren, insb. körperorientierte Verfahren, Polyvagaltheorie, Internal Family Systems, Neurodiversität, Paarberatung, transgenerationale Themen)
Weiterbildung in klinischer Psychologie an der PFH Professional School
Weiterbildungen in Traumapädagogik und Traumatherapie des Universitätsklinikums in Ulm
Leistungen
Erstgespräch
Einzelsitzung
Paarsitzung
Versicherungen
