Julia Manasek
Psychologin
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Ich komme ursprünglich aus Deutschland und lebe seit acht Jahren im Ausland, davon die letzten fünf Jahre in den Niederlanden. Dadurch, dass ich mit gehörlosen Eltern aufgewachsen bin und mich als queere Person identifiziere, habe ich ein tiefes Verständnis für Diskriminierung und die Herausforderungen kultureller Anpassung entwickelt.
Mein Ziel ist es, Klient*innen zu unterstützen, die mit psychischen Gesundheitsproblemen wie Angst, Depression oder Trauma zu kämpfen haben, sowie Menschen, die Herausforderungen in Bezug auf ihre Sexualität und Beziehungen erleben. Gemeinsam können wir daran arbeiten, dein Selbstvertrauen zu stärken und gesunde Beziehungen aufzubauen.
In unseren Sitzungen biete ich dir einen wertfreien Raum, in dem wir über psychische Gesundheit, Identität, Beziehungen und kulturelle Unterschiede sprechen können. Dabei lege ich großen Wert auf offene Kommunikation und gegenseitiges Verständnis. Gemeinsam arbeiten wir daran, erfüllende Beziehungen zu schaffen, persönliche Hürden zu überwinden und dein Wohlbefinden zu steigern.
Schwerpunkte:
- Angst
- Depression
- Trauma
- Selbstwertgefühl
- Burnout / Stress
- Leben im Ausland / kulturelle Unterschiede
- Sexualität
- LGBTQIA+ / Queere Identitäten
- Beziehungen
- Nicht-monogame Beziehungsformen
- Menschen mit Behinderungen
Besuche meine Website für weitere Informationen: https://www.connected-hearts-therapy.com/
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
In meiner Praxis verfolge ich einen humanistischen Ansatz, das heißt, ich sehe dich als ganzen Menschen – nicht nur als Diagnose oder eine Liste von Symptomen. Du bist komplex und trägst möglicherweise viele unterschiedliche, sogar widersprüchliche Anteile in dir, und das ist völlig in Ordnung. Anders als Systeme, die oft darauf fokussieren, was „falsch“ ist, möchte ich einen sicheren, mitfühlenden Raum schaffen, in dem du deine Erfahrungen ohne Bewertung erkunden kannst.
Meine Arbeit ist bindungsorientiert und trauma-informiert, mit einem Fokus auf Emotionsfokussierte Therapie (EFT) für Einzelpersonen. Dieser Ansatz ist besonders hilfreich bei der Bearbeitung von Trauma, Bindungsverletzungen, Angstzuständen und Depressionen. Obwohl EFT einen zentralen Rahmen in meiner Praxis bildet, arbeite ich integrativ und kombiniere verschiedene evidenzbasierte Techniken, die individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Gemeinsam werden wir die Wurzeln deiner Herausforderungen entdecken, Scham bearbeiten und Selbstmitgefühl entwickeln, während wir gleichzeitig deine Stärken und dein Wachstumspotenzial hervorheben. In unserer ersten Sitzung besprechen wir deine Ziele und Wünsche, und ich erstelle einen persönlichen Behandlungsplan für dich. Dieser Plan ist flexibel und kann jederzeit angepasst werden, da dein Feedback jederzeit willkommen ist.
Du bist dir unsicher, ob du mit der Therapie beginnen möchtest, oder hast Fragen? -> Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches, 15-minütiges Gespräch – kostenlos!
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