It's Complicated

Christoph Rinnebach

Psychologe & Heilpraktiker für Psychotherapie

Von It's Complicated verifiziert
Verfügbar für neue Klient:innen
Bei Erschöpfung, Selbstzweifeln oder Stress begleite ich Sie mit 16 Jahren Erfahrung im Online- und Telefonbereich – empathisch, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.

Ich spezialisiere mich auf:

Auf einen Blick
Sande, DeutschlandVerfügbar online und per Text-Chat
Zuletzt aktiv
Erfahrung auf It's ComplicatedEtwa 1 Jahr auf It's Complicated
Bietet ein kostenloses 20-minütiges Erstgespräch anDieser Anbieter bietet ein kostenloses Erstgespräch an
Illustration einer lächelnden Sonne, die über einer Wolke hervorlugt und Wärme sowie Positivität symbolisiert, um sich mit dem Therapeuten zu verbinden.
Durchschnittliche Antwortzeit: 8 Stunden

Über mich

Ich bin Psychologe und Heilpraktiker für Psychotherapie mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen. Schon immer hat mich interessiert, wie Menschen Herausforderungen meistern und innere Balance finden – besonders dann, wenn viel Verantwortung oder Umbrüche im Leben eine Rolle spielen. Zu Beginn meiner Laufbahn unterstützte ich Menschen in schwierigen Lebenssituationen und beim Neustart. Später folgte ich meiner Begeisterung für Gesundheitspsychologie und arbeitete unter anderem in der Adipositastherapie einer Klinik. Parallel war ich in Unternehmen tätig, leitete Projekte zu psychologischen Themen und beriet Führungskräfte zu gesundem und effizientem Arbeiten – bis die Covid-Krise neue Wege eröffnete. Heute liegt mein Fokus ganz auf der individuellen psychologischen Begleitung. Ich arbeite lösungsorientiert und praxisnah – mit dem Ziel, Klarheit, Handlungsfähigkeit und Lebensqualität zu stärken. Seit einigen Jahren lebe ich überwiegend in Portugal und in einer internationalen Partnerschaft. Diese persönliche Erfahrung hilft mir, mich besonders gut in die Lebenswelt von Expats, internationalen Professionals und Menschen, die remote arbeiten, einzufühlen.

Ich spreche:

DeutschEnglisch

Folge mir:

Standort:

Erlenweg 26, 26452 Sande, Deutschland

Ansatz

Behandlungsansätze
KVT: Kognitive VerhaltenstherapieEmpfohlen für diejenigen, die nach praktischer Unterstützung suchen, um nicht dienliche Denk- und Verhaltensweisen zu ändern.
Lösungsfokussierte TherapieEmpfohlen für diejenigen, die schnelle, praktische Lösungen für ihre Probleme suchen, ohne sich zu sehr mit ihrer Vergangenheit zu beschäftigen.
PsychotherapieEmpfohlen für diejenigen, die emotionale Belastungen oder psychische Probleme im Gespräch mit einem/-er ausgebildeten Psychotherapeuten/-in bewältigen wollen.
Die kognitive Verhaltenstherapie bildet das Fundament meiner Arbeit. Ergänzt durch systemische Sichtweisen und Elemente der lösungsorientierten Kurzzeittherapie begleite ich Sie individuell und praxisnah. Therapie und Beratung verstehe ich als gemeinsames Projekt: Sie bringen Ihr Wissen über Ihre Situation ein, ich meine Expertise und bewährte Lösungsansätze. So entwickeln wir gemeinsam wirksame Strategien für Ihre persönlichen Ziele. Meine Schwerpunkte sind: Depressive Verstimmung: Seit über 13 Jahren verfolge ich einen systematischen, aktivierenden Ansatz, der menschlich und verständnisvoll bleibt. Stress & Burnout: Viele meiner Klienten benötigen Unterstützung bei Stressbewältigung und Erholung; hier fließt meine Erfahrung aus Klinikarbeit, Coachings und Seminaren ein. ADHS-Diagnostik & Therapie bei Erwachsenen: Diagnostik nach den aktuellen Goldstandards des Fachbereichs, ergänzt durch strukturierte, evidenzbasierte Therapieansätze.

Erfahrung

Etwa 1 Jahr bei It's Complicated
Seit 2021 konzentriere ich mich vollständig auf onlinebasierte Therapie und Beratung. Zuvor habe ich Projekte zu gesundheitspsychologischen Themen in Unternehmen durchgeführt und Führungskräfte vor Ort beraten. Von 2009 bis 2018 war ich als Coach im Bereich Gesundheitspsychologie tätig und arbeitete zudem als Adipositastherapeut. Von 2007 bis 2018 habe ich zudem als Coach und Trainer gearbeitet, um Menschen in schwierigen Lebenssituationen und bei beruflichen Veränderungen zu unterstützen.

Ausbildung

Ich bin Master der Psychologie und Heilpraktiker für Psychotherapie. Zusätzlich bin ich zertifizierter Adipositastherapeut und ausgebildeter Gesundheitscoach. Meine berufliche Laufbahn begann mit einem Diplom in Pädagogik, auf dessen Grundlage ich zunächst als Coach und im gesundheitspsychologischen Bereich tätig war. Darauf aufbauend habe ich berufsbegleitend meinen Bachelor und Master in Psychologie abgeschlossen.

Leistungen

Erstgespräch

Kostenlos 20 Min Online

Einzelsitzung

99 € 50 Min Online

Einzelsitzung

Gleitende Preisskala
69 € 50 Min Online

Versicherungen

SelbstzahlenPrivate Krankenversicherungen
Auf einen Blick
Sande, DeutschlandVerfügbar online und per Text-Chat
Zuletzt aktiv
Erfahrung auf It's ComplicatedEtwa 1 Jahr auf It's Complicated
Bietet ein kostenloses 20-minütiges Erstgespräch anDieser Anbieter bietet ein kostenloses Erstgespräch an
Illustration einer lächelnden Sonne, die über einer Wolke hervorlugt und Wärme sowie Positivität symbolisiert, um sich mit dem Therapeuten zu verbinden.
Durchschnittliche Antwortzeit: 8 Stunden
Nächster verfügbarer Termin: May 25