Yelena Rondina

(sie/ihr)

Beraterin für Akzeptanz und Commitment Therapie

Von It's Complicated verifiziert
Verfügbar für neue Klient:innen

I offer a warm, non-judgmental space where we can explore life’s challenges together and build a meaningful life guided by your values through ACT.

Ich spezialisiere mich auf:

Auf einen Blick
Tallinn, EstlandNur online verfügbar
Zuletzt aktiv
Illustration einer lächelnden Sonne, die über einer Wolke hervorlugt und Wärme sowie Positivität symbolisiert, um sich mit dem Therapeuten zu verbinden.
Durchschnittliche Antwortzeit: 24 Stunden

Über mich

Hi! I’m Lena, a psychologist and ACT (Acceptance and Commitment Therapy) therapist.

I believe therapy is most effective when it is built on trust, collaboration, and genuine human connection. My goal is to create a safe, compassionate, and non-judgmental space where you can openly explore your experiences and feel supported in navigating life’s challenges.

Ich spreche:

ArmenischRussischEnglisch

Folge mir:

Standort:

Tallinn, Estland

Ansatz

Behandlungsansätze
ACT: Akzeptanz- und Commitment-TherapieEmpfohlen für diejenigen, die aufhören wollen, negative Gedanken zu bekämpfen, um mit mehr Akzeptanz zu leben und sich auf das zu konzentrieren, was im Leben wirklich zählt.
Positive PsychotherapieEmpfohlen für diejenigen, die sich auf den Aufbau von Stärken, eine wachsende Lebensfreude und die Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens fokussieren wollen, anstatt Probleme oder Negatives in den Mittelpunkt zu stellen.

I work primarily with the ACT approach, a third-wave Cognitive Behavioral Therapy (CBT) model that helps people develop psychological flexibility. Rather than trying to eliminate difficult thoughts or emotions, ACT focuses on changing our relationship with them, allowing us to make choices that align with our values and build a rich, meaningful life.

My areas of practice include anxiety, depression, trauma, burnout, ADHD, autism spectrum conditions, relationship difficulties, self-esteem, identity, and LGBTQIA+ affirmative therapy. I also support people experiencing major life transitions, grief, migration, and the psychological impact of violence.

My work is trauma-informed, LGBTQIA+ affirming, and culturally sensitive. I welcome adults from diverse backgrounds and strive to create an inclusive environment where each person’s unique experiences and values are respected.

Erfahrung

4 Jahre Berufserfahrung

I started working as a psychologist from 2022 in the shelter for parents and children. Where we mostly worked with refugees from Ukrain and local women who were survivors of domestic violence. Then, from 2023 I started also my private practice and started accepting clients from all over the world.

Ausbildung

Higher Education

Russian-Armenian University (RAU)

Bachelor’s Degree in Psychology

Yerevan State University (YSU), Faculty of History

Bachelor’s Degree in History

Additional Professional Training

  • Working with ADHD and Autism Spectrum Conditions in ACT Therapy
  • Trauma Psychotherapy: Polymodal Approach Course
  • Working with Sleep Disorders
  • Psychological Support for Survivors of Violence: Principles and Practices
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Basic Course
  • Positive Psychotherapy: Basic training

Leistungen

Einzelsitzung

50 € 50 Min Online

Versicherungen

Selbstzahlen
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Nächster verfügbarer Termin: Sep 29