Ich begleite Menschen in Krisen und Veränderungsprozessen. Ich arbeite mit einer annehmenden, humanistischen Grundhaltung. Mein Fokus liegt darauf, Veränderungen wirklich erlebbar zu machen.
Mich fasziniert die Komplexität der menschlichen Psyche. Wie können wir glücklich leben und gute Beziehungen zu uns selbst und anderen entwickeln? Ich bin immer wieder erstaunt, wieviel es auf dem Pfad der Selbst-Erkundung zu entdecken gibt. Mir ist es wichtig, offen für ganz unterschiedliche menschliche Anliegen zu sein und ich bin dankbar für das Vertrauen, welches mir in der therapeutischen Arbeit entgegengebracht wird.
Ich bin in Hamburg geboren und aufgewachsen, aber neben der deutschen hat mich auch die persisch-iranische Kultur geprägt. Ich schätze die Vielfalt unterschiedlicher Kulturen ebenso wie die Einzigartigkeit des Menschen als Individuum.
Auf meinem Lebensweg habe ich mich immer wieder mit alternativen Ansätze für ökologische Nachhaltigkeit und gemeinwohlorientiertes Wirtschaften auseinandergesetzt. Ich war Teil von unterschiedlichen Gemeinschaftsprojekten und Umweltbewegungen und habe an der Uni zur psychischen Wirkung von Naturerfahrungen geforscht.
Ich begleite Menschen auf dem Weg in ein authentisches Leben, das sich im Herzen richtig anfühlt.
Anlass für eine Begleitung können Lebensveränderungen, Neuorientierung oder psychische Herausforderungen sein. Mit Psychotherapie und Coaching unterstütze ich Menschen dabei, die eigenen inneren Muster zu verstehen und persönliche Visionen zu entwickeln.
Ich arbeite in einem Gespräch auf Augenhöhe. Im Mittelpunkt steht dabei, was im Moment spürbar ist – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Impulse oder Beziehungsmuster. In der Gestalttherapie geht es darum, einen bewussten Blick auf die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Mich selbst erstmal so anzunehmen, wie ich bin, ist oft eine notwendige Voraussetzung für tragfähige Veränderungsprozesse.
Psychische Herausforderungen können sehr belastend sein. Gleichzeitig sind sie oft eine Chance für persönliches Wachstum und Entfaltung.
Ich unterstütze Menschen dabei, ihre inneren Muster zu verstehen: Woher kommen meine Symptome und wie gehe ich mit ihnen um? Wo verliere ich den Kontakt zu meinen Gefühlen? Wo übergehe ich meine Grenzen und was möchte ich loslassen? Solche und ähnliche Fragen lassen sich therapeutisch bearbeiten.
Konkrete Anlässe können z.B. sein: Depression, Burnout, Beziehungsthemen, ADHS und Neurodiversität, Trauma und Traumafolgestörungen, Anpassungsstörungen, Körpersignale (Psychosomatik), kulturelle Krisen, Ängste und Zwänge, Essstörungen.
Je nach Anliegen kann die Begleitung kurz und fokussiert sein (z. B. Entscheidungen, Orientierung, Konfliktklärung) oder als längerfristiger Prozess angelegt werden. Ziele, Intensität und Veränderungen werden regelmäßig gemeinsam überprüft.
Mein therapeutischer Hintergrund verbindet Psychotherapie (Gestalttherapie), Körperwissen und naturbasierte Prozessbegleitung (Visionssuche-Arbeit).
Projektmanagement Bildungs- und Kulturort Phönixberg e.G. Buchübersetzung Bill Plotkin: The Journey of Soul Initiation (Arun Verlag) Forschungsprojekt: Studie zur Wirksamkeit eines Kur- und Heilwaldes für die Rehabilitation von Patient*innen mit chronischem Rückenschmerz Vorstandsvorsitz (Institut für Naturorientierung und Lebensstil e.V.) Wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Sport- und Bewegungsmedizin (Universität Hamburg) Wissenschaftlicher Gutachter für die Osteopathie Schule Deutschland (OSD)
Master of Arts Bewegungswissenschaft (Uni Hamburg) Heilpraktiker für Psychotherapie Gestalt-Beratung (i.A. Gestalttherapie) (IGF Hamburg) Visionssucheleitung nach "School of Lost Borders" (Sylvia Koch-Weser) Wildnispädagogik nach Jon Young (Wildnisschule Seenland) Gewaltfreie Kommunikation (Dagmar Bellen) Tiefenökologie / Work That Reconnects (Holon-Institut) Trauerbegleiter (Hamburger Gesundheitshilfe)