Meine therapeutische Arbeit basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), einem gut erforschten und wissenschaftlich fundierten Verfahren, das sich in der Praxis als wirksam für nachhaltige Veränderungen erwiesen hat. Gleichzeitig sehe ich jeden Menschen als weit mehr als eine Diagnose. Deshalb integriere ich auch Elemente aus anderen therapeutischen Ansätzen - immer abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele.
Besonders schätze ich die systemische Perspektive, die psychische Belastungen im Kontext unserer Beziehungen und unseres sozialen Umfelds betrachtet. Dieser Blick kann dabei helfen, wiederkehrende Muster und Dynamiken sichtbar zu machen, die oft entscheidend für ein tieferes Verständnis und persönliche Entwicklung sind.
Am wichtigsten ist für mich eine vertrauensvolle, respektvolle therapeutische Beziehung. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe, denn Sie sind der/ die Expert*in für Ihr eigenes Leben. Meine Aufgabe sehe ich darin, Sie zu begleiten, gewohnte Sichtweisen zu hinterfragen, neue Perspektiven zu entdecken und Lösungen zu finden, die sich authentisch und sinnvoll anfühlen.