Cagri Murat
Psychologe
Zertifizierter Therapeut (M.Sc.) für psychologische Anliegen und Lebenskrisen aller Art. Ich biete einen warmen, sicheren Raum mit klarer Struktur, Präsenzarbeit und evidenzbasierten Tools für Ihren individuellen Weg.
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Über mich
Ich bin Çağrı, zertifizierter psychologischer Therapeut (M.Sc. Psychologie) mit über fünf Jahren internationaler Praxiserfahrung in Deutschland, den Niederlanden und Polen. Bei mir erhalten Sie weder leere Floskeln noch das übliche „Es wird schon“-Gerede, sondern ehrliche Klarheit und einen sicheren, wertfreien Raum.
Für wen ich da bin Ich unterstütze Menschen in den unterschiedlichsten Lebenslagen und behandle das gesamte Spektrum psychologischer Anliegen. Ob Sie eine akute Lebenskrise durchmachen, tief sitzende Muster lösen möchten oder einfach Klarheit und persönliches Wachstum suchen – Sie sind hier willkommen. Häufige Themen, an denen wir arbeiten können, sind:
- Emotionale Überforderung, chronischer Stress, Leistungsdruck oder Burnout
- Ängste, depressive Verstimmungen und endlose Grübelschleifen
- Wiederkehrende, schmerzhafte Beziehungsmuster und Bindungswunden
- Selbstwertprobleme, Umbruchphasen im Leben oder das Gefühl, „nie genug“ zu sein
Mein Ansatz: Tiefe trifft auf Struktur Therapie ist mehr als nur „reden“. Um echte Veränderungen zu bewirken, verbinde ich strukturierte, zielorientierte Methoden mit tiefgehender innerer Arbeit:
- Positive Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Wir analysieren nicht nur Probleme, sondern etablieren aktiv neue Gewohnheiten, Stärken und konkrete Tools für den Alltag (z.B. Schlafoptimierung, Stressregulation).
- Trauma-informierte Arbeit (nach Dr. Gabor Maté): Wir betrachten chronische Erschöpfung oder destruktive Muster nicht als Versagen, sondern als Überlebensstrategien verletzter Systeme.
- Tiefenpsychologie (nach C.G. Jung): Gemeinsam erforschen und integrieren wir unbewusste Schattenanteile, um den Weg zur Ganzwerdung (Individuation) zu gehen.
- Achtsamkeit & Neurobiologie: Inspiriert von Eckhart Tolle und modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen üben wir radikale Präsenz, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.
Mein Ziel ist nicht, Sie abhängig zu machen, sondern Sie so stark zu machen, dass Sie irgendwann ohne mich weitergehen können – freier, authentischer und mit einem tiefen Gefühl von innerer Stärke.
Wenn Sie bereit sind, den nächsten Schritt zu wagen, lade ich Sie herzlich ein, mit mir Kontakt aufzunehmen.
Çağrı Zertifizierter Therapeut (M.Sc. Psychologie) Universitäten: University of Twente (NL) & University of Warsaw (PL)
Ich spreche:
Standort:
Mediengalerie
Ansatz
Ansatz – Mein therapeutischer Stil
Mein therapeutischer Stil ist warm, empathisch und zugleich klar strukturiert. In unseren Sitzungen begegne ich Ihnen auf Augenhöhe: Sie sind der Experte für Ihr eigenes Leben und Ihre Erfahrungen, ganz gleich, in welcher Lebenslage Sie sich gerade befinden. Ich bringe als Ihr Teampartner das fachliche Wissen, die Struktur und wirksame psychologische Werkzeuge ein. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren, wertfreien Raum, in dem alle Themen – von akutem Alltagsstress über alte Wunden bis hin zum inneren Kritiker – Platz finden. Bei mir gibt es keine leeren Floskeln, sondern ehrliche, wertschätzende Klarheit.
Wie wir zusammenarbeiten
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- Fokus & Passung: In den ersten ein bis zwei Sitzungen klären wir Ihr individuelles Anliegen und prüfen, ob die Chemie stimmt – denn Vertrauen ist das Fundament echter Veränderung. Sie erhalten bereits hier erste, direkt anwendbare Interventionen, um schnell eine erste Entlastung im Alltag zu spüren.
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- Konkrete Ziele: Wir definieren gemeinsam und messbar, was sich in den nächsten Wochen für Sie verändern soll (z. B. weniger Grübeln, bessere Schlafqualität, ein souveränerer Umgang mit Konflikten oder einfach mehr innere Ruhe).
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- Die zwei Ebenen der Veränderung:
- Struktur & Alltag (Kopf-Ebene): Wir nutzen Positive Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Elemente der ACT (Akzeptanz- und Commitmenttherapie) sowie pragmatische Tools aus der Neurobiologie zur direkten Emotions- und Stressregulation.
- Tiefe & Heilung (Tiefen-Ebene): Wir arbeiten trauma-informiert (nach Dr. Gabor Maté), erforschen unbewusste Anteile (inspiriert von C.G. Jung) und nutzen Achtsamkeitspraxis (nach Eckhart Tolle), um chronische Muster an der Wurzel zu lösen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.
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- Alltagstransfer: Therapie ist bei mir ein aktiver Teamsport. Jede Sitzung endet mit einem konkreten Mini-Plan, einer Übung oder einem Experiment für Ihren Alltag. Je mehr Sie aus Ihrem echten Leben einbringen, desto schneller und nachhaltiger wird die Veränderung.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu echter, nachhaltiger Entlastung und tiefgreifender Veränderung zu verhelfen. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre eigenen Ressourcen wiederzuentdecken und eine so starke Selbstführung aufzubauen, dass Sie Ihren Weg schon bald wieder leicht, authentisch und innerlich stark alleine weitergehen können.
Erfahrung
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Online-Therapeut / Psychologischer Berater (International & Remote) Umfassende Praxis mit Tausenden von Sitzungsstunden auf großen Online-Plattformen (inkl. BetterHelp) mit Klient:innen aus dem deutschsprachigen und internationalen Raum. Schwerpunkte: Angst, chronischer Stress, Grübeln, Selbstwertthemen, Beziehungskonflikte, emotionale Dysregulation, Sucht-/Impulsthemen sowie Lebens- und Identitätskrisen.
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Klinische Erfahrung & Krankenhaustätigkeit (Warschau, Polen & Prag, Tschechien) Psychologische Arbeit im klinischen und stationären Setting in Warschau und Prag. Umfassende Erfahrung in der akuten psychologischen Versorgung, Diagnostik und der Begleitung diverser Patientengruppen in strukturierten medizinischen Umgebungen.
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Psychologische Beratung & Coaching (Deutschland, Niederlande & Polen) Begleitung von Menschen durch große Lebensübergänge, wie Studium, berufliche Neuorientierung, Trennungen, Migration und Leistungsdruck. Kombination aus klarer Struktur und praktischen Tools (z. B. Emotionsregulation, Kommunikationsstrategien, Rückfallprävention und gesunde Routinen) mit einem tiefen Verständnis für Bindungsmuster, Scham und Stressphysiologie.
Ausbildung
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Master of Science (M.Sc.) in Psychologie University of Warsaw (Polen) Schwerpunkt: Klinische Psychologie, psychologische Beratung, Diagnostik und evidenzbasierte Interventionen. Spezialisierung: Stress- und Angstbewältigung, Selbstwertthemen, Beziehungsmuster, Emotionsregulation und nachhaltige Verhaltensänderung.
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Bachelor of Science (B.Sc.) in Psychologie University of Twente (Niederlande) Grundlagen: Klinische Psychologie, Entwicklungs- und Sozialpsychologie, Forschungsmethoden, Statistik und wissenschaftliche Praxis.
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Fortlaufende Weiterbildung Kontinuierliche Weiterbildung: Trauma-informierte Ansätze, Sucht- und Rückfallmechanismen, Achtsamkeit und tiefe Präsenzarbeit. Praktische Anwendung: Fortgeschrittene Methoden zur Regulation des Nervensystems und zur Integration therapeutischer Tools in den Alltag.
Leistungen
Einzelsitzung
Paarsitzung
Einzelsitzung
Versicherungen
