Ina Orth
Systemische Coach & Körperorientierte Coach
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Ich bin systemische Business- und Mental Health Coach und Stress- und Burnoutpräventionsberaterin. Nach vielen Jahren als Personal- und Organisationsentwicklerin in Unternehmen weiß ich, wann Arbeit krank macht – und welche Rahmenbedingungen es braucht, damit wir gesund im Job und in der Familie bleiben oder werden.
Seit 2020 bin ich selbstständige Coach und Trainerin und unterstütze Menschen bei den Themen gesunde Selbstführung, Selbstfürsorge, Resilienz und einem achtsamen Umgang mit Stress. Mein besonderer Schwerpunkt ist es mit Frauen zu arbeiten, die für ihren Job brennen, sich ein erfülltes Familien- und/oder Privatleben wünschen UND dabei eben nicht ausbrennen wollen. Auch junge Mütter und Väter, die bewusste Familienzeit genießen wollen, anstatt im stressigen Alltag zu versinken, bekommen bei mir Unterstützung für ein erfülltes Familienleben.
Ich bin überzeugt davon, dass gesundes, erfülltes Arbeiten nicht nur möglich ist, sondern dass es für uns als Menschen essentiell ist, mit Leidenschaft unsere Ziele und Träume zu verfolgen und gleichzeitig gut für uns zu sorgen – und das in einer Umgebung, die uns stärkt und fördert.
Als krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin arbeite ich viel und gern mit Embodiment-Methoden und nutze den Körper als wichtigste Informationsquelle für unser Befinden und unsere Bedürnisse. Ich bin geschult und erfahren in stressreduzierenden Atemtechniken und Achtsamkeitsmethoden, die in den Alltag passen.
Mit meinen mehr als 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen unterstütze ich dich dabei, (wieder) in eine starke Verbindung mit dir selbst zu kommen, gut auf deinen Körper zu hören und selbstbestimmt und kraftvoll deinen Weg zu gehen.
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
Ich arbeite traumasensibel, achtsam und immer mit einem systemischen Blick - ich beziehe also stets deine jeweilige Situation, die Menschen und Rahmenbedingungen um dich herum mit ein, denn niemand von uns lebt auf einer einsamen Insel.
Überall dort, wo es Sinn macht, arbeite ich lösungsfokussiert, mit Blick auf die Zukunft, die du dir wünscht. Die Vergangenheit nutze ich im Coaching vor allem, um wertvolle Erfahrungen auch für neue Herausforderungen nutzbar zu machen. Und manchmal müssen wir auch im Coaching belastende Erfahrungen nachversorgen, bevor wir den nächsten Entwicklungsschritt gehen können. All dies wird immer nur mit deiner ausdrücklichen Zustimmung stattfinden.
Ich beziehe immer den ganzen Menschen ein - wir arbeiten mit deinen Emotionen, deinem Wissen und Erfahrungsschatz und nutzen dabei den Körper als Ratgeber und Informationsquelle.
Kreativität, Humor und Fürsorge sind meine wichtigsten "Zusatzwerkzeuge". Sie machen die Arbeit leichter und freudvoller – und dafür will ich viel Raum schaffen.
