It's Complicated
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    Finde eine:n Therapeut:in, die:der sich auf Anpassungsstörungen spezialisiert hat und Unterstützung sowie Interventionen anbietet, um Einzelpersonen dabei zu helfen, mit bedeutenden Lebensveränderungen, Stressoren oder traumatischen Ereignissen umzugehen. Dabei werden Strategien wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Stressbewältigungstechniken und Psychoedukation genutzt.

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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    Unser Therapeut:innen-Netzwerk

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    Mihai Minoiu
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Mihai Minoiu

    Mihai Minoiu

    Klinische:r Psycholog:in & Psychotherapeut:in
    Ängste • Anpassungsstörungen • Stress • Perfektionismus • Depression • Jugendliche • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Anpassungsstörungen • Stress • Perfektionismus • Depression • Jugendliche • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €80 / Sitzung80
    Kronstadt
    Vor Ort und Online
    Andrew Flautt
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Andrew Flautt

    Andrew Flautt

    Berater:in
    Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Ängste • Depression • Trauer & Verlust • Gesundheitsangst • Lebensveränderungen
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Ängste • Depression • Trauer & Verlust • Gesundheitsangst • Lebensveränderungen
    €110 / Sitzung110
    Leiden
    Nur Online
    Georgia Ribes Zankl
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Georgia Ribes Zankl

    Georgia Ribes Zankl

    Systemische:r Therapeut:in & EMDR-Therapeut:in
    Sexualität • Trauma • Bindung • Burnout • Persönlichkeitsentwicklung • Anpassungsstörungen • EMDR
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Sexualität • Trauma • Bindung • Burnout • Persönlichkeitsentwicklung • Anpassungsstörungen • EMDR
    €85 / Sitzung85
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Haya Alshawa
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Haya Alshawa

    Haya Alshawa

    Psychotherapeut:in
    Trauer & Verlust • Trauma • Ängste • Burnout • ADHS • Anpassungsstörungen • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Trauer & Verlust • Trauma • Ängste • Burnout • ADHS • Anpassungsstörungen • Depression
    €100 / Sitzung100
    Oakville
    Nur Online
    Anke Radeschewski-Colombo
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Anke Radeschewski-Colombo

    Anke Radeschewski-Colombo

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Systemische:r Coach
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Hochsensibilität • Panikattacken • Schlafstörungen & Insomnie • Stress
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Hochsensibilität • Panikattacken • Schlafstörungen & Insomnie • Stress
    €150 / Sitzung150
    München
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Laura Wicke
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Laura Wicke

    Laura Wicke

    Integrative:r Berater:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Ängste • Depression • Trauer & Verlust • Stress • Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Integrative Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Depression • Trauer & Verlust • Stress • Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Integrative Therapie
    €80 / Sitzung80
    Hamburg
    Nur Online
    Marie Oesterlee
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Marie Oesterlee

    Marie Oesterlee

    Klinische:r Psycholog:in & Psychodynamische:r Berater:in
    Stress • Ängste • ADHS • Beziehungen • Anpassungsstörungen • Krisenintervention • Selbstbewusstsein
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Stress • Ängste • ADHS • Beziehungen • Anpassungsstörungen • Krisenintervention • Selbstbewusstsein
    €75 / Sitzung75
    Berlin
    Online und Texttherapie
    M.Sc. Psych. Katja Baum
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    M.Sc. Psych. Katja Baum

    M.Sc. Psych. Katja Baum

    Klinische:r Psycholog:in
    Hochsensibilität • Burnout • Ängste • Depression • Trauma • Anpassungsstörungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Hochsensibilität • Burnout • Ängste • Depression • Trauma • Anpassungsstörungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    €110 / Sitzung110
    Hannover
    Vor Ort und Online
    Lucia Pohlman Cid
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Lucia Pohlman Cid

    Lucia Pohlman Cid

    Paartherapeut:in & Psychotherapeut:in
    Ängste • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Binge-Eating-Störung • Leben im Ausland • ADHS-Diagnostik • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Binge-Eating-Störung • Leben im Ausland • ADHS-Diagnostik • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Bruna D'Andrea de Andrades
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Bruna D'Andrea de Andrades

    Bruna D'Andrea de Andrades

    Psycholog:in & Berater:in
    Ängste • Stress • Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Beruf & Karriere
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Stress • Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Beruf & Karriere
    €70 / Sitzung70
    Nürnberg
    Nur Online
    Claudia Montanez
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Claudia Montanez

    Claudia Montanez

    Berater:in
    Anpassungsstörungen • Ängste • LGBTQ+ • Beziehungen • ADHS • Depression • Süchte
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Ängste • LGBTQ+ • Beziehungen • ADHS • Depression • Süchte
    €120 / Sitzung120
    Ulm
    Nur Online
    Carolina Mauricio
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Carolina Mauricio

    Carolina Mauricio

    Psycholog:in & Beratungspsycholog:in
    Anpassungsstörungen • Lebensveränderungen • Burnout • Beruf & Karriere • Trauer & Verlust • Transgenerationales Trauma • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Lebensveränderungen • Burnout • Beruf & Karriere • Trauer & Verlust • Transgenerationales Trauma • Ängste
    €70 / Sitzung70
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Mauricio Cordovez
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Mauricio Cordovez

    Mauricio Cordovez

    Berater:in
    Ängste • Depression • Stimmungsstörungen • Beziehungen • Stress • Anpassungsstörungen • Coaching
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Depression • Stimmungsstörungen • Beziehungen • Stress • Anpassungsstörungen • Coaching
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Daniela Müller
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Daniela Müller

    Daniela Müller

    Psychologische:r Berater:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Depression • Stress • ADHS • Einsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Depression • Stress • ADHS • Einsamkeit
    €50 / Sitzung50
    München
    Online und Texttherapie
    Yiannis Venardis
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Yiannis Venardis

    Yiannis Venardis

    Berater:in für kognitive Verhaltenstherapie & Körperorientierte:r Berater:in
    Anpassungsstörungen • Agoraphobie • Alkoholismus • Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Bindung • Süchte
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Agoraphobie • Alkoholismus • Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Bindung • Süchte
    €60 / Sitzung60
    Athens
    Vor Ort und Online
    Samheet Kaur, LCSW-S and Supervisor
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Samheet Kaur, LCSW-S and Supervisor

    Samheet Kaur, LCSW-S and Supervisor

    Sozialarbeiter:in
    Bindung • Anpassungsstörungen • Supervision • ADHS • LGBTQ+ • Achtsamkeit • IFS: Inneres Familiensystem
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Bindung • Anpassungsstörungen • Supervision • ADHS • LGBTQ+ • Achtsamkeit • IFS: Inneres Familiensystem
    €125 / Sitzung125
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Mirjam Jung
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Mirjam Jung

    Mirjam Jung

    Psycholog:in
    Ängste • Depression • Polyamorie • Anpassungsstörungen • Achtsamkeit • Traumainformierter Ansatz
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Depression • Polyamorie • Anpassungsstörungen • Achtsamkeit • Traumainformierter Ansatz
    €100 / Sitzung100
    Perth
    Nur Online
    Elise Jensen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Elise Jensen

    Elise Jensen

    Coach & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Lebensveränderungen • Beziehungen • Anpassungsstörungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Supervision • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Lebensveränderungen • Beziehungen • Anpassungsstörungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Supervision • Depression
    €95 / Sitzung95
    Hamburg
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Stefano Marcucci
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Stefano Marcucci

    Stefano Marcucci

    Klinische:r Psycholog:in & Berater:in
    Anpassungsstörungen • Ängste • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Panikattacken • Selbstbewusstsein
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Ängste • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Panikattacken • Selbstbewusstsein
    €60 / Sitzung60
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Michelle King
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Michelle King

    Michelle King

    Berater:in
    Trauma • Beziehungen • Anpassungsstörungen • Ängste • Depression • Bindung • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Trauma • Beziehungen • Anpassungsstörungen • Ängste • Depression • Bindung • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    $125 / Sitzung125
    Cumming
    Online und Texttherapie
    Amelie Ritter
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Amelie Ritter

    Amelie Ritter

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Burnout • Anpassungsstörungen • Depression • Ängste • Beziehungen • Trauma • Stress
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Burnout • Anpassungsstörungen • Depression • Ängste • Beziehungen • Trauma • Stress
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Dr. Sarah Kirschnereit
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Dr. Sarah Kirschnereit

    Dr. Sarah Kirschnereit

    Psychologische:r Psychotherapeut:in & Arbeits- und Organisationspsycholog:in
    ADHS • Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Depression • Krisenintervention • Perfektionismus
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    ADHS • Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Depression • Krisenintervention • Perfektionismus
    €160 / Sitzung160
    Hamburg
    Vor Ort und Online
    Anne-Christin  Möller
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Anne-Christin Möller

    Anne-Christin Möller

    Psycholog:in & Systemische:r Coach
    Akute Belastungsstörung • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Elternschaft • Stress • Persönlichkeitsentwicklung • Beratung
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Akute Belastungsstörung • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Elternschaft • Stress • Persönlichkeitsentwicklung • Beratung
    €80 / Sitzung80
    Kleinmachnow
    Online und Texttherapie
    Maria Fedotova
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Maria Fedotova

    Maria Fedotova

    Gestalttherapeut:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Beziehungen • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Ängste • Anpassungsstörungen • Depression • Gestalttherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Beziehungen • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Ängste • Anpassungsstörungen • Depression • Gestalttherapie
    €80 / Sitzung80
    Köln
    Vor Ort und Online
    Guy Calderwood
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Guy Calderwood

    Guy Calderwood

    Berater:in
    Leben im Ausland • Ängste • Bindung • Selbstbewusstsein • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe • Anpassungsstörungen • Ganzheitlicher Ansatz
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Leben im Ausland • Ängste • Bindung • Selbstbewusstsein • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe • Anpassungsstörungen • Ganzheitlicher Ansatz
    €90 / Sitzung90
    Margao
    Nur Online
    Sofie  Furman Rigo
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Sofie Furman Rigo

    Sofie Furman Rigo

    Beratungspsycholog:in & Gestaltberater:in
    Bindung • Trauma • Ängste • Anpassungsstörungen • Co-Abhängigkeit • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Bindung • Trauma • Ängste • Anpassungsstörungen • Co-Abhängigkeit • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung
    €95 / Sitzung95
    München
    Vor Ort und Online
      12345

    Häufig gestellte Fragen

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    Erfahre mehr über Anpassungsstörungen

    Unterstützung bei Anpassungsstörungen

    Viele haben erfolgreich Hilfe gefunden, indem sie eine:n qualifizierte:n und mitfühlende:n Psychotherapeut:in gefunden haben, die:der bei Anpassungsstörungen hilft. Das ist zwar nicht immer einfach und erfordert viel Arbeit, Mut und Diszpilin, aber der Schritt, dir professionelle Unterstützung zu suchen, ist essenziell. Es wird dir helfen, dich und deine Krankheit besser zu verstehen. Zudem lernst du, was du brauchst, um deinen Alltag trotz Anpassungsstörungen gut zu meistern und gesunde Strategien zur Bewältigung in dein tägliches Leben einzubauen. Wie du die bzw. den perfekte:n Therapeut:in für dich findest, erfährst du in diesem Leitfaden.


    So findest du eine:n Therapeut:in für Anpassungsstörungen

    Es ist ganz normal, sich anfangs etwas überfordert zu fühlen, welche Therapieform die richtige für dich ist. Diese Unsicherheit gehört oft zu den ersten Schritten auf dem Weg zur passenden Therapie dazu. Wichtig ist, dass du eine Therapie und eine:n Therapeut:in findest, die wirklich zu dir passen. Das kann bedeuten, dass du dich ein wenig umsehen und mit potenziellen Therapeut:innen offen sprechen musst, um herauszufinden, welche Ansätze und Personen am besten mit deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben harmonieren. Unser Tipp: Hör auf dein Bauchgefühl und sei geduldig mit dir selbst. Das kann dir dabei helfen, Überforderungsgefühle zu reduzieren. Wenn du zusätzliche Unterstützung bei der Suche nach qualifizierten Therapeut:innen benötigst, bietet It's Complicated einen kostenlosen Matching-Service an, bei dem dir unser Experten-Team dabei hilft, basierend auf deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen den perfekten Match für dich zu finden.


    It's Complicated: Beratung weltweit

    Für viele von uns war es vielleicht noch nie so wichtig wie jetzt, sich um unsere psychische Gesundheit zu kümmern. Suche nach Psycholog:innen und Therapeut:innen, die sich auf Anpassungsstörungen und andere Ansätze spezialisiert haben, indem du die smarten Filter in unserem Verzeichnis verwendest. Mit einem Netzwerk von mehr als 2.500 Expert:innen für psychische Gesundheit in über 50 Ländern kannst du hier bei uns ganz einfach und unkompliziert akkreditierte Psycholog:innen finden, die Anpassungsstörungen anbieten und zu deinen Bedürfnissen passen. Bei It's Complicated bieten wir Therapie und Beratung in fast 100 verschiedenen Sprachen an, verfügbar sowohl online als auch persönlich vor Ort. Denn das Leben ist schon kompliziert genug, aber eine:n Therapeut:in zu finden sollte es nicht sein.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
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