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Erfahre mehr über Bipolare Störung
Eine bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung mit Phasen deutlich gehobener Stimmung und Energie, bekannt als Manie oder Hypomanie, die sich mit depressiven Phasen abwechseln. Diese Stimmungsphasen gehen weit über gewöhnliche Höhen und Tiefen hinaus: Sie dauern Tage bis Monate, verändern Denken, Schlaf und Verhalten und können Arbeit und Beziehungen beeinträchtigen. Eine bipolare Störung zeigt sich meist im späten Jugend- oder frühen Erwachsenenalter und ist eine langfristige Erkrankung, aber mit der richtigen Kombination aus Medikation, Therapie und Routine erreichen die meisten Menschen lange stabile Phasen und führen ein erfülltes Leben.
Eine bipolare Störung zeigt sich je nach Phase unterschiedlich, und viele Menschen suchen sich während einer depressiven Phase Hilfe, ohne die gehobenen Phasen als Teil derselben Erkrankung zu erkennen.
Anzeichen einer manischen oder hypomanischen Phase sind:
- ungewöhnlich hohe Energie, Euphorie oder Reizbarkeit über Tage oder länger
- deutlich weniger Schlafbedürfnis, ohne sich müde zu fühlen
- Gedankenrasen, schnelles Sprechen und Springen zwischen Ideen
- übersteigertes Selbstvertrauen, große Pläne oder Risikoverhalten, das untypisch für dich ist
- Ausgaben, Fahrverhalten oder Entscheidungen, die im Nachhinein beunruhigend wirken
- anhaltend gedrückte Stimmung, Leere oder Hoffnungslosigkeit
- Interessenverlust an Dingen, die dir sonst wichtig sind
- deutlich mehr oder weniger Schlaf als sonst
- Konzentrations- oder Entscheidungsschwierigkeiten
Eine bipolare Störung wird meist mit einer Kombination aus Medikation und Therapie behandelt. Die von Psychiater:innen begleitete Medikation bildet für die meisten Menschen die Grundlage; Therapie unterstützt zusätzlich dabei, Stabilität aufzubauen und die Auswirkungen der Phasen zu verringern.
Psychiatrie umfasst Diagnose, Medikation und die fortlaufende klinische Begleitung, die für die Behandlung einer bipolaren Störung zentral sind. Für alle, die mit dieser Erkrankung leben, sollte eine psychiatrische Begleitung Teil des Behandlungsplans sein.
KVT: Kognitive Verhaltenstherapie hilft dir, frühe Warnzeichen von Phasen zu erkennen, die Denkmuster zu bewältigen, die mit Depression einhergehen, und in Behandlung zu bleiben.
Psychotherapie bietet Raum, um die Auswirkungen der Phasen auf dein Leben, deine Identität und deine Beziehungen zu verarbeiten. Speziell für bipolare Störung entwickelte Ansätze wie die interpersonelle und soziale Rhythmustherapie (IPSRT) konzentrieren sich darauf, den Alltag und den Schlafrhythmus zu stabilisieren, was vor Rückfällen schützt.
Klinische Psychologie bietet strukturierte psychologische Diagnostik und evidenzbasierte Behandlung, häufig in Abstimmung mit psychiatrischer Versorgung.
DBT: Dialektische Verhaltenstherapie vermittelt konkrete Fertigkeiten, um starke Gefühle zu regulieren und Belastung auszuhalten, was zwischen den Phasen helfen kann und wenn emotionale Reaktionen weiterhin schwer zu steuern sind.
Du musst dich nicht allein für einen Ansatz entscheiden. Der Matching-Service von It's Complicated bringt dich mit Therapeut:innen zusammen, deren Ansatz zu deiner Situation passt und deine bestehende klinische Behandlung ergänzt. Jetzt matchen lassen.
It's Complicated ist eine von Therapeut:innen gegründete Plattform für psychische Gesundheit, die Klient:innen mit verifizierten Fachleuten in ganz Europa und weltweit verbindet, in über 60 Sprachen. Die Nutzung ist kostenlos: Über 2.500 geprüfte Therapeut:innen bieten Sitzungen vor Ort an, unter anderem in Berlin, Amsterdam, Barcelona, Lissabon und Wien, sowie online weltweit.
Eine bipolare Störung zu bewältigen bedeutet meist, verschiedene Formen von Unterstützung zu koordinieren, und eine Therapeut:in zu finden, die die Erkrankung wirklich versteht, sollte dabei nicht der schwierige Teil sein. Du füllst einen kurzen Fragebogen aus, unsere Psycholog:innen kombinieren datenbasierte Erkenntnisse mit menschlichem Urteilsvermögen, um passende Therapeut:innen für deine Situation zu finden, und du wählst aus einer Shortlist starker Kandidat:innen. Du kannst auch direkt in unserem Verzeichnis stöbern, wenn du lieber selbst auswählen möchtest.
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