It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Eldina Sonnenholzner
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Eldina Sonnenholzner

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    Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    ADHS • Selbstbewusstsein • Beruf & Karriere • Burnout • Female Empowerment • Kommunikationsprobleme • Stress
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    ADHS • Selbstbewusstsein • Beruf & Karriere • Burnout • Female Empowerment • Kommunikationsprobleme • Stress
    €110 / Sitzung110
    München
    Vor Ort und Online
    Natascha Knobloch
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Natascha Knobloch

    Natascha Knobloch

    Psycholog:in & Berater:in
    ADHS • Ängste • Leben im Ausland • Süchte • Lebensveränderungen • Ganzheitlicher Ansatz • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    ADHS • Ängste • Leben im Ausland • Süchte • Lebensveränderungen • Ganzheitlicher Ansatz • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Nur Online
    Marina Winkler
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Marina Winkler

    Marina Winkler

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    €120 / Sitzung120
    Wyk auf Föhr
    Vor Ort und Online
    Agnes Trzak, PhD
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Agnes Trzak, PhD

    Agnes Trzak, PhD

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Autismus • Burnout • LGBTQ+ • Polyamorie • ADHS • Traumainformierter Ansatz
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Autismus • Burnout • LGBTQ+ • Polyamorie • ADHS • Traumainformierter Ansatz
    €120 / Sitzung120
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Claudia Montanez
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Claudia Montanez

    Claudia Montanez

    Berater:in
    Anpassungsstörungen • Ängste • LGBTQ+ • Beziehungen • ADHS • Depression • Süchte
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Ängste • LGBTQ+ • Beziehungen • ADHS • Depression • Süchte
    €120 / Sitzung120
    Ulm
    Nur Online
    Anuj Mukherjee
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Anuj Mukherjee

    Anuj Mukherjee

    Körperorientierte:r Coach
    ADHS • Hochsensibilität • Autismus • Ängste • Perfektionismus • Leben im Ausland • Coaching
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    ADHS • Hochsensibilität • Autismus • Ängste • Perfektionismus • Leben im Ausland • Coaching
    €100 / Sitzung100
    Singapur
    Nur Online
    John Sandblom
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    John Sandblom

    John Sandblom

    Personzentrierter Therapeut:in
    Depression • Trauer & Verlust • Beziehungen • Spiritualität • Leben im Ausland • Ängste • ADHS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Trauer & Verlust • Beziehungen • Spiritualität • Leben im Ausland • Ängste • ADHS
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Graeme Galton
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Graeme Galton

    Graeme Galton

    Psychotherapeut:in
    Beziehungen • Bindung • Ängste • Stress • ADHS • Leben im Ausland • Supervision
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Ängste • Stress • ADHS • Leben im Ausland • Supervision
    €100 / Sitzung100
    London
    Nur Online
    Līna Sirsniņa
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Līna Sirsniņa

    Līna Sirsniņa

    Klinische:r und Gesundheitspsycholog:in
    Narzisstischer Missbrauch • Trauma • ADHS • Autismus • Beratung • Existenzanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Narzisstischer Missbrauch • Trauma • ADHS • Autismus • Beratung • Existenzanalyse
    €50 / Sitzung50
    Riga
    Vor Ort und Online
    Hoda Haddad
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Hoda Haddad

    Hoda Haddad

    Psycholog:in
    Burnout • Depression • Ängste • ADHS • Autismus • Trauma • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Burnout • Depression • Ängste • ADHS • Autismus • Trauma • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €110 / Sitzung110
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Christy Dooney
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Christy Dooney

    Christy Dooney

    Berater:in
    Ängste • Depression • Stress • Lebensveränderungen • ADHS • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Depression • Stress • Lebensveränderungen • ADHS • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Nur Online
    Mattaya Parker
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Mattaya Parker

    Mattaya Parker

    Psycholog:in & EMDR-Berater:in
    Ängste • Autismus • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Gesundheitsangst • ADHS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Autismus • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Gesundheitsangst • ADHS
    €100 / Sitzung100
    Den Haag
    Vor Ort und Online
    Inês Teixeira de Matos
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Inês Teixeira de Matos

    Inês Teixeira de Matos

    Psycholog:in
    Ängste • Autismus • ADHS • Depression • Leben im Ausland • Essstörungen • Elternschaft
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Autismus • ADHS • Depression • Leben im Ausland • Essstörungen • Elternschaft
    €70 / Sitzung70
    Lissabon
    Vor Ort und Online
    Maria Shapkina
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Maria Shapkina

    Maria Shapkina

    Beratungspsycholog:in & Integrative:r Therapeut:in
    Elternschaft • ADHS • Ängste • Wut • Essstörungen • Beziehungen • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Elternschaft • ADHS • Ängste • Wut • Essstörungen • Beziehungen • Burnout
    €80 / Sitzung80
    Antalya
    Nur Online
    Nasim Kowalewski
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Nasim Kowalewski

    Nasim Kowalewski

    Psychologische:r Berater:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    OCD • ADHS • Burnout • Rassismus & Rassismus-Trauma • Leben im Ausland • Depression • Narzisstischer Missbrauch
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    OCD • ADHS • Burnout • Rassismus & Rassismus-Trauma • Leben im Ausland • Depression • Narzisstischer Missbrauch
    €110 / Sitzung110
    München
    Vor Ort und Online
    Laurin Angermeier
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Laurin Angermeier

    Laurin Angermeier

    Berater:in & Neuropsycholog:in
    Ängste • Stress • ADHS • Depression • Süchte • Co-Abhängigkeit • Polyamorie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Stress • ADHS • Depression • Süchte • Co-Abhängigkeit • Polyamorie
    €130 / Sitzung130
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Joanna  Bunikowska
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Joanna Bunikowska

    Joanna Bunikowska

    Psychologische:r Berater:in & Berater:in für Akzeptanz und Commitment
    ADHS • Stress • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Ängste • Beruf & Karriere • Trauma • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    ADHS • Stress • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Ängste • Beruf & Karriere • Trauma • Achtsamkeit
    €80 / Sitzung80
    Joensuu
    Online und Texttherapie
    Yulia Bondar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Yulia Bondar

    Yulia Bondar

    Psycholog:in & Gestalttherapeut:in
    Depression • Beziehungen • Ängste • Selbstbewusstsein • Burnout • Trauma • ADHS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Beziehungen • Ängste • Selbstbewusstsein • Burnout • Trauma • ADHS
    €100 / Sitzung100
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Julia Kowol
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Julia Kowol

    Julia Kowol

    Klinische:r Psycholog:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Süchte • ADHS • Trauma • Leben im Ausland • Beziehungen • IFS: Inneres Familiensystem • Psychedelische Integrationstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Süchte • ADHS • Trauma • Leben im Ausland • Beziehungen • IFS: Inneres Familiensystem • Psychedelische Integrationstherapie
    €65 / Sitzung65
    Lissabon
    Nur Online
    Natalia Maravegias
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Natalia Maravegias

    Natalia Maravegias

    Verhaltenspsychotherapeut:in & Psychotherapeut:in
    ADHS • Ängste • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Burnout • Beruf & Karriere
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    ADHS • Ängste • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Burnout • Beruf & Karriere
    €60 / Sitzung60
    Athens
    Nur Online
    Ellie Soskind
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Ellie Soskind

    Ellie Soskind

    Therapeut:in für Akzeptanz und Commitment Therapie & Berater:in
    LGBTQ+ • Ängste • Autismus • ADHS • Beziehungen • Stress • Soziale Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    LGBTQ+ • Ängste • Autismus • ADHS • Beziehungen • Stress • Soziale Ängste
    €40 / Sitzung40
    Vilnius
    Nur Online
    Marcus Knapp
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Marcus Knapp

    Marcus Knapp

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    LGBTQ+ • Geschlechtsidentität • Chronische Krankheit • Chronische Schmerzen • Psychische Misshandlung • ADHS • Autismus
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    LGBTQ+ • Geschlechtsidentität • Chronische Krankheit • Chronische Schmerzen • Psychische Misshandlung • ADHS • Autismus
    €85 / Sitzung85
    Berlin
    Nur Online
    Joseph Holloway
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Joseph Holloway

    Joseph Holloway

    Psycholog:in
    ADHS • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Stimmungsstörungen • Ängste • LGBTQ+ • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Klinische Psychologie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    ADHS • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Stimmungsstörungen • Ängste • LGBTQ+ • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Klinische Psychologie
    €75 / Sitzung75
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Oleksii Tkachenko
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Oleksii Tkachenko

    Oleksii Tkachenko

    Gestaltpsychotherapeut:in & Psycholog:in
    Beziehungen • Geschlechtsidentität • Stress • ADHS • Männerarbeit • Leben im Ausland • Lebensveränderungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Beziehungen • Geschlechtsidentität • Stress • ADHS • Männerarbeit • Leben im Ausland • Lebensveränderungen
    €55 / Sitzung55
    Kiew
    Nur Online
    Lukas Canel
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Lukas Canel

    Lukas Canel

    Klinische:r Psycholog:in & Psychologische:r Berater:in
    ADHS • Männerarbeit • Wut • Depression • Burnout • Einsamkeit • Lebensveränderungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    ADHS • Männerarbeit • Wut • Depression • Burnout • Einsamkeit • Lebensveränderungen
    €85 / Sitzung85
    Berlin
    Online und Texttherapie
    Aglaia Michelaki
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Aglaia Michelaki

    Aglaia Michelaki

    Gestaltpsychotherapeut:in & Coach
    Ängste • ADHS • Trauma • Chronische Schmerzen • Bindung • Depression • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • ADHS • Trauma • Chronische Schmerzen • Bindung • Depression • Achtsamkeit
    DKK700 / Sitzung700
    Hellerup
    Vor Ort und Online
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über ADHS

    Was ist ADHS?

    ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, eine neurologische Erkrankung, die oft in der Kindheit beginnt und sich durch Probleme mit Aufmerksamkeit, Impulsivität und Überaktivität auszeichnet. Symptome können Schwierigkeiten beim Fokussieren, Schwierigkeiten beim Sitzenbleiben, impulsives Verhalten und Schwierigkeiten beim Organisieren von Aufgaben oder Aktivitäten umfassen. Es gibt mehrere Arten von ADHS, von denen jede mit Merkmalen von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität oder einer Kombination aus beidem verbunden ist. Mach jetzt unseren Online-ADHS-Test für Erwachsene, um deinen ADHS-Typ zu bestimmen und mögliche Symptome zu erkennen.
     

    Effektive Behandlung für ADHS

    Die effektive Behandlung von ADHD umfasst oft eine Kombination aus therapeutischen Interventionen, Lebensstiländerungen und in einigen Fällen Medikation. Therapeutische Unterstützung spielt eine entscheidende Rolle dabei, Einzelpersonen mit ADHS dabei zu helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, ihr Selbstwertgefühl zu verbessern und ihre Gesamtfunktion zu steigern. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird häufig verwendet, um spezifische Herausforderungen im Zusammenhang mit ADHS wie Zeitmanagement, Organisationsfähigkeiten und Impulskontrolle anzugehen. Darüber hinaus kann Verhaltenstherapie Einzelpersonen dabei helfen, neue Verhaltensweisen und Fähigkeiten zur effektiven Bewältigung von Symptomen zu erlernen. Familientherapie kann ebenfalls von Vorteil sein, da sie Unterstützung und Bildung für Familienmitglieder und Betreuungspersonen bietet, um Einzelpersonen mit ADHD besser zu verstehen und zu unterstützen.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von ADHS helfen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
    Um den Podcast zu hören, akzeptieren Sie Spotify in Ihren Datenschutzeinstellungen.
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