It's Complicated

Finde Psycholog:innen, die auf Selbstbewusstsein spezialisiert sind

Finde eine:n Therapeut:in, die:der sich auf die Steigerung des Selbstvertrauens spezialisiert hat und evidenzbasierte Interventionen wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeitstechniken und Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls anbietet, um Selbstzweifel und negatives Selbstgespräch anzugehen und Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Resilienz zu fördern. Dadurch wird das Selbstvertrauen und das Wohlbefinden verbessert.

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Von Therapeut:innen entwickelt

Die Verbindung zu deinem Therapeuten ist der wichtigste Faktor für eine erfolgreiche Therapie. Unsere Psycholog:innen helfen dir dabei, basierend auf deinem individuellen Hintergrund und deinen Bedürfnissen den richtigen Match für dich zu finden.Unsere Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen und Berater:innen bieten Therapie in Englisch, Deutsch und 90+ weiteren Sprachen an und können dir bei Depressionen, Ängsten, Traumata, Stress und mehr helfen. Verfügbar online oder vor Ort.It's Complicated wurde von Therapeut:innen entwickelt. Seit unserem Start in Berlin 2019 sind wir organisch zu einer internationalen Plattform mit lokalen Therapie-Communities in Städten wie Berlin, Amsterdam, Kopenhagen, Lissabon, London und New York gewachsen.

Unser Verzeichnis

Finde Psychotherapeut:innen, Psycholog:innen, Berater:innen oder Coaches, die zu deinen Vorlieben passen.
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DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Milena Treu

Milena Treu

Psychologin & Coachin
Achtsamkeit • Burnout • Depression • Elternschaft • Gewaltfreie Kommunikation • Paartherapie • Selbstbewusstsein
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Burnout • Depression • Elternschaft • Gewaltfreie Kommunikation • Paartherapie • Selbstbewusstsein
50 / Sitzung50
Berlin
Vor Ort, Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

Kotryna Stupnianek, Ph.D.

Kotryna Stupnianek, Ph.D.

Psychological Counselor
Ängste • Körperliche Misshandlung • Schematherapie • Selbstbewusstsein • Sexueller Missbrauch • Therapie für Expats • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
Ängste • Körperliche Misshandlung • Schematherapie • Selbstbewusstsein • Sexueller Missbrauch • Therapie für Expats • Trauma
50 / Sitzung50
Karlsruhe
Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Manuela Luise

Manuela Luise

Psychological therapist (BA;HPP), Art-therapist(MA)
Ängste • Beziehungen • Depression • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats • Trauer und Verlust
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Ängste • Beziehungen • Depression • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats • Trauer und Verlust
85 / Sitzung85
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Anja Wittwer

Anja Wittwer

Psychotherapie, Paar- und Familientherapie
Ängste • Depression • Elternschaft • IFS: Inneren Familien-Systems • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Sexualtherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Ängste • Depression • Elternschaft • IFS: Inneren Familien-Systems • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Sexualtherapie
80 / Sitzung80
Berlin
Vor Ort und Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

Julian Merten

Julian Merten

Psychologe
Achtsamkeit • Ängste • Coaching • Karriere • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Coaching • Karriere • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
75 / Sitzung75
České Budějovice
Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

Antonius DeVries

Antonius DeVries

Psychologist (M.Sc.), Psychological Counselling
Ängste • Crisis Response • DBT: Dialektische Verhaltenstherapie • Hypnotherapie • Selbstbewusstsein • Süchte • Veränderung & Wandel
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
Ängste • Crisis Response • DBT: Dialektische Verhaltenstherapie • Hypnotherapie • Selbstbewusstsein • Süchte • Veränderung & Wandel
100 / Sitzung100
Hamburg
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Marie-Therese Strachwitz

Marie-Therese Strachwitz

Psychologin
Ängste • Depression • Elternschaft • Fetischismus • Selbstbewusstsein • Sexualtherapie • Therapie für Expats
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Ängste • Depression • Elternschaft • Fetischismus • Selbstbewusstsein • Sexualtherapie • Therapie für Expats
60 / Sitzung60
Athen
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Diana Calmes

Diana Calmes

Klinische Psychologin & Psychotherapeutin
Ängste • Beziehungen • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Stimmungsstörungen • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Ängste • Beziehungen • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Stimmungsstörungen • Trauma
90 / Sitzung90
Philadelphia
Nur Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

Jole Berlage-Buccellati

Jole Berlage-Buccellati

Humanistic and Integrative Therapist
Burnout • Depression • Panikattacken • PTSD • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
Burnout • Depression • Panikattacken • PTSD • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Trauma
100 / Sitzung100
Hamburg
Vor Ort und Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Emiliya Tsaneva

Emiliya Tsaneva

Gestalttherapeutin
Burnout • Depression • Essstörungen • Gestalttherapie • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Burnout • Depression • Essstörungen • Gestalttherapie • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats • Trauma
70 / Sitzung70
Sofia
Nur Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

Paulina Gąska

Paulina Gąska

Clinical Psychologist
Ängste • Beziehungen • Burnout • Depression • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Trauer und Verlust
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
Ängste • Beziehungen • Burnout • Depression • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Trauer und Verlust
90 / Sitzung90
Oberstaufen
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Britta Bielenberg

Britta Bielenberg

Accredited Psychotherapist
Ängste • Depression • Gestalttherapie • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Stress
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Ängste • Depression • Gestalttherapie • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Stress
90 / Sitzung90
München
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Martina Gallus

Martina Gallus

Psychologin
Ängste • Beratung • Depression • Persönlichkeitsentwicklung • Psychedelische Integrationstherapie • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Ängste • Beratung • Depression • Persönlichkeitsentwicklung • Psychedelische Integrationstherapie • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
55 / Sitzung55
Trier
Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Ania Kruse

Ania Kruse

Psychologische Beratung und Coaching
Ängste • Depression • LGBTQI • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats • Trauma • Weibliche Ermächtigung
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Ängste • Depression • LGBTQI • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats • Trauma • Weibliche Ermächtigung
120 / Sitzung120
Frankfurt
Nur Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Svea Schmidt

Svea Schmidt

Psychotherapeutin in Ausbildung
DBT: Dialektische Verhaltenstherapie • Klinische Psychologie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • LGBTQI • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
DBT: Dialektische Verhaltenstherapie • Klinische Psychologie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • LGBTQI • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste
80 / Sitzung80
Berlin
Vor Ort, Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Davina Blank

Davina Blank

Gestalt Therapist, Stress Management Trainer, Business Psychologist (M.A.), Sports Psychologist (M.A.)
Ängste • Beziehungen • Coaching • Karriere • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Stress
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Ängste • Beziehungen • Coaching • Karriere • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Stress
90 / Sitzung90
Köln
Vor Ort und Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Jessica Breitenfeld

Jessica Breitenfeld

Accredited gestalt therapist
Beziehungen • Körpertherapie • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Beziehungen • Körpertherapie • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste
149 / Sitzung149
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Stefanie Evita Ibrahim

Stefanie Evita Ibrahim

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ängste • Bindung • Depression • Gesprächspsychotherapie • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Systemische Therapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Ängste • Bindung • Depression • Gesprächspsychotherapie • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Systemische Therapie
100 / Sitzung100
München
Vor Ort und Online
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Naomi Henkel-Guembel

Naomi Henkel-Guembel

CBT-Therapist
Ängste • Crisis Response • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Panikattacken • Selbstbewusstsein • Spirituelle Krise • Stress
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Ängste • Crisis Response • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Panikattacken • Selbstbewusstsein • Spirituelle Krise • Stress
97 / Sitzung97
Tel Aviv-Yafo
Nur Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

Johanna Wastlhuber

Johanna Wastlhuber

Psychologin & Psychotherapeutin
Ängste • Depression • Selbstbewusstsein • Stress • Trauer und Verlust • Trauma • Veränderung & Wandel
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
Ängste • Depression • Selbstbewusstsein • Stress • Trauer und Verlust • Trauma • Veränderung & Wandel
90 / Sitzung90
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Jannik Grothues

Jannik Grothues

Psychologist & psychoanalyst (in-training)
Ängste • Beziehungen • Depression • Integrative Therapie • Männerarbeit • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Ängste • Beziehungen • Depression • Integrative Therapie • Männerarbeit • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
79 / Sitzung79
Bonn
Vor Ort, Online und Texttherapie
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Maja Helena Harmes

Maja Helena Harmes

Mindfulness-based Counselling and Therapy, Acceptance and Commitment Therapy and Emotion-Focused Approaches
Autismus-Spektrum • Beziehungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Stress • Therapie für Expats
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Autismus-Spektrum • Beziehungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Stress • Therapie für Expats
80 / Sitzung80
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Sophie Homeyer

Sophie Homeyer

Clinical Psychologist & Psychotherapist
Achtsamkeit • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Burnout • Panikattacken • Schlafstörungen • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Burnout • Panikattacken • Schlafstörungen • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste
100 / Sitzung100
Berlin
Vor Ort, Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

Nora Cahanovitc

Nora Cahanovitc

Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapeutin
Beziehungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Paartherapie • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats • Veränderung & Wandel
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
Beziehungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Paartherapie • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats • Veränderung & Wandel
99 / Sitzung99
Be'er Schewa
Nur Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Sophie Kortenbruck

Sophie Kortenbruck

Systemische Therapeutin, MA Psychology, MSc Global Mental Health
ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Ängstliche (vermeidende) Persönlichkeitsstörung • Burnout • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Schlafstörungen • Selbstbewusstsein
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Ängstliche (vermeidende) Persönlichkeitsstörung • Burnout • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Schlafstörungen • Selbstbewusstsein
80 / Sitzung80
Berlin
Nur Online

Über It's Complicated

2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

Der Psychiater Carl Jung schrieb einst: „Niemand ist ohne Schwierigkeiten, solange er sich in den chaotischen Strömungen des Lebens bewegt.” Man muss jedoch kein Therapeut sein, um zu erkennen, dass das Leben kompliziert ist. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem man eine starke Beziehung aufbauen kann, sollte nicht kompliziert sein. Dies ist das Gründungsprinzip von It's Complicated.Seit unserer Gründung konnten wir bereits mehr als 23.000 Klient:innen helfen und tausende Stunden kostenloser Krisenunterstützung anbieten. Zudem haben wir aktive Mental Health Communities in Berlin, Amsterdam, London, München und Athen aufgebaut.

Erfahre mehr über Selbstbewusstsein

Unterstützung bei Selbstbewusstsein

Viele haben erfolgreich Hilfe gefunden, indem sie eine:n qualifizierte:n und mitfühlende:n Psychotherapeut:in gefunden haben, die:der bei Selbstbewusstsein hilft. Das ist zwar nicht immer einfach und erfordert viel Arbeit, Mut und Diszpilin, aber der Schritt, dir professionelle Unterstützung zu suchen, ist essenziell. Es wird dir helfen, dich und deine Krankheit besser zu verstehen. Zudem lernst du, was du brauchst, um deinen Alltag trotz Selbstbewusstsein gut zu meistern und gesunde Strategien zur Bewältigung in dein tägliches Leben einzubauen. Wie du die bzw. den perfekte:n Therapeut:in für dich findest, erfährst du in diesem Leitfaden.


So findest du eine:n Therapeut:in für Selbstbewusstsein

Es ist ganz normal, sich anfangs etwas überfordert zu fühlen, welche Therapieform die richtige für dich ist. Diese Unsicherheit gehört oft zu den ersten Schritten auf dem Weg zur passenden Therapie dazu. Wichtig ist, dass du eine Therapie und eine:n Therapeut:in findest, die wirklich zu dir passen. Das kann bedeuten, dass du dich ein wenig umsehen und mit potenziellen Therapeut:innen offen sprechen musst, um herauszufinden, welche Ansätze und Personen am besten mit deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben harmonieren. Unser Tipp: Hör auf dein Bauchgefühl und sei geduldig mit dir selbst. Das kann dir dabei helfen, Überforderungsgefühle zu reduzieren. Wenn du zusätzliche Unterstützung bei der Suche nach qualifizierten Therapeut:innen benötigst, bietet It's Complicated einen kostenlosen Matching-Service an, bei dem dir unser Experten-Team dabei hilft, basierend auf deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen den perfekten Match für dich zu finden.


It’s Complicated: Beratung weltweit

Für viele von uns war es vielleicht noch nie so wichtig wie jetzt, sich um unsere psychische Gesundheit zu kümmern. Suche nach Psycholog:innen und Therapeut:innen, die sich auf Selbstbewusstsein und andere Ansätze spezialisiert haben, indem du die smarten Filter in unserem Verzeichnis verwendest. Mit einem Netzwerk von mehr als 1.500 Expert:innen für psychische Gesundheit in über 80 Ländern kannst du hier bei uns ganz einfach und unkompliziert akkreditierte Psycholog:innen finden, die Selbstbewusstsein anbieten und zu deinen Bedürfnissen passen. Bei It’s Complicated bieten wir Therapie und Beratung in fast 100 verschiedenen Sprachen an, verfügbar sowohl online als auch persönlich vor Ort. Denn das Leben ist schon kompliziert genug, aber eine:n Therapeut:in zu finden sollte es nicht sein.

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Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen