Finde eine:n Therapeut:in für Süchte

Sucht kann viele Formen annehmen, darunter Alkohol, Drogen, Glücksspiel und verhaltensbezogene Zwänge. Die Anzeichen unterscheiden sich je nach Art, aber einige Muster zeigen sich immer wieder.

Häufige Anzeichen

• zunehmend mehr Zeit damit zu verbringen, eine Substanz oder ein Verhalten zu beschaffen, zu nutzen oder sich davon zu erholen
• festzustellen, dass mehr von einer Substanz oder Aktivität nötig ist, um dieselbe Wirkung zu erzielen (Toleranz)
• körperliches oder emotionales Unwohlsein zu erleben, wenn du versuchst aufzuhören (Entzug)
• trotz eindeutigem Schaden für Gesundheit, Beziehungen oder Arbeit weiterzumachen
• erfolglose Versuche, weniger zu konsumieren oder aufzuhören
• Aktivitäten aufzugeben, die früher wichtig waren

Weitere häufige Erfahrungen

• intensives Verlangen, dem sich schwer widerstehen lässt
• Scham, Heimlichkeit oder das Verstecken des Ausmaßes des Konsums
• Stimmungsänderungen, Reizbarkeit oder Angst, wenn der Zugang eingeschränkt ist

Nur eine qualifizierte psychologische oder medizinische Fachperson kann beurteilen, ob diese Erfahrungen die Kriterien für eine Suchtdiagnose erfüllen. Bringt Substanzkonsum dich oder jemand anderen in unmittelbare Gefahr, wende dich bitte an eine Kriseneinrichtung oder den nächstgelegenen Notdienst.

Sucht spricht auf eine Reihe therapeutischer Ansätze an, oft in Kombination. Die wirksamsten Behandlungspläne gehen sowohl auf das süchtige Verhalten als auch auf die zugrunde liegenden Muster ein, die es antreiben.

• KVT: Kognitive Verhaltenstherapie: KVT hilft dir, die Gedanken, Auslöser und Situationen zu erkennen, die zum Konsum führen, und baut praktische Fertigkeiten für den Umgang mit Verlangen und riskanten Momenten auf.
• DBT: Dialektische Verhaltenstherapie: DBT wurde für Menschen entwickelt, die intensive Gefühle erleben, was süchtigem Verhalten oft zugrunde liegt. Sie kombiniert Fertigkeiten in Stresstoleranz, Emotionsregulation und Achtsamkeit.
• Gruppentherapie: Gruppentherapie bietet Unterstützung durch Gleichbetroffene neben der therapeutischen Begleitung, verringert die Isolation, die Sucht oft begleitet, und baut Verbindlichkeit auf.
• Psychodynamische Therapie: Psychodynamische Therapie erkundet die tieferen emotionalen und beziehungsbezogenen Wurzeln süchtiger Muster, besonders hilfreich, wenn Sucht mit unverarbeiteten Erfahrungen oder Bindungsschwierigkeiten zusammenhängt.

Du musst dich nicht allein für einen Ansatz entscheiden. Der Matching-Service von It's Complicated bringt dich mit Therapeut:innen zusammen, deren Ansatz zu deiner Situation passt. Jetzt matchen lassen.

It's Complicated ist eine von Therapeut:innen gegründete Plattform für psychische Gesundheit, die Klient:innen mit verifizierten Fachleuten in ganz Europa und weltweit verbindet, in über 60 Sprachen. Wir arbeiten mit über 2.500 geprüften Therapeut:innen zusammen, mit Sitzungen vor Ort in Berlin, Amsterdam, Barcelona, Lissabon, Wien und weiteren Großstädten, sowie online weltweit. Die Nutzung von It's Complicated ist kostenlos, du zahlst deine gewählte Fachperson direkt zu den von ihr festgelegten Konditionen. Die richtige Therapeut:in für eine Sucht zu finden kann sich kompliziert anfühlen, wenn Scham oder Unsicherheit darüber, was zu erwarten ist, im Weg stehen. Unser Matching-Service soll dir diese Hürde abnehmen. Du füllst einen kurzen Fragebogen aus, unsere Psycholog:innen kombinieren datenbasierte Erkenntnisse mit menschlichem Urteilsvermögen, um passende Therapeut:innen für deine Situation zu finden, und du wählst aus einer Shortlist starker Kandidat:innen. Du kannst auch direkt in unserem Verzeichnis stöbern, wenn du lieber selbst auswählen möchtest. Jetzt matchen lassen mit Therapeut:innen, die sich auf Süchte spezialisiert haben, oder durchstöbere das Verzeichnis.