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Erfahre mehr über Psychosomatische Erkrankungen
Psychosomatische Erkrankungen sind Zustände, bei denen psychische Faktoren, einschließlich chronischem Stress, Angst, unverarbeiteter emotionaler Belastung und Trauma, zu körperlichen Symptomen beitragen oder bestehende körperliche Erkrankungen verschlimmern. Der Begriff psychosomatisch wird manchmal missbraucht, um nahezulegen, Symptome seien eingebildet oder übertrieben; das sind sie nicht. Die körperliche Erfahrung ist vollkommen real, und die Wechselwirkung zwischen psychischen Zuständen und körperlichem Funktionieren ist gut belegt: Stress und emotionale Belastung wirken sich messbar auf neurologische, hormonelle und Immunsysteme aus. Das DSM-5 und die ICD-11 verwenden den Begriff somatische Belastungsstörungen für Zustände, bei denen körperliche Symptome erhebliche Belastung oder Beeinträchtigung verursachen und psychische Faktoren eine bedeutende Rolle spielen. Psychosomatische Erkrankungen gehören zu den klarsten Bereichen, in denen medizinische und psychologische Behandlung am besten zusammenwirken.
Psychosomatische Erscheinungsbilder unterscheiden sich stark, und die körperlichen Symptome sind immer echt, auch wenn eine psychische Komponente vorliegt.
Häufige Erscheinungsbilder
- chronische Schmerzen, einschließlich Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder weitverbreiteter muskuloskelettaler Schmerzen, die nicht vollständig auf medizinische Behandlung ansprechen
- gastrointestinale Symptome wie Reizdarmsyndrom, Übelkeit oder Magenkrämpfe, die sich unter Stress verschlimmern
- Hautzustände einschließlich Ekzeme, Schuppenflechte oder unerklärliche Ausschläge, die bei emotionaler Schwierigkeit aufflammen
- kardiovaskuläre Symptome einschließlich Herzklopfen, Engegefühl in der Brust oder Atemnot ohne klare körperliche Ursache
- anhaltende Erschöpfung, die sich nicht durch eine spezifische medizinische Diagnose erklären lässt
- Dysregulation des Immunsystems, mit häufigen Erkrankungen oder langsamer Erholung
Weitere häufige Erfahrungen
- körperliche Symptome, die sich in Zeiten von Stress oder emotionaler Schwierigkeit verschlimmern und sich verbessern, wenn psychischer Druck nachlässt
- eine Geschichte, in der Testergebnisse trotz anhaltender Symptome als normal bezeichnet wurden
- Angst oder Depression neben dem körperlichen Erscheinungsbild
Psychosomatische Erkrankungen werden am besten durch Ansätze behandelt, die sowohl mit den psychischen als auch mit den körperlichen Dimensionen des Erscheinungsbilds arbeiten.
- Körpertherapie arbeitet direkt damit, wie emotionale Belastung im Körper gehalten und ausgedrückt wird, und hilft, Muster von Anspannung, Einschränkung oder Dysregulation zu lösen, die zu körperlichen Symptomen beitragen.
- Somatic Experiencing geht auf die Rolle des Nervensystems bei psychosomatischen Symptomen ein und arbeitet daran, einen regulierteren physiologischen Grundzustand wiederherzustellen und den körperlichen Ausdruck von chronischem Stress oder Trauma zu verringern.
- KVT: Kognitive Verhaltenstherapie hat eine gute Evidenzbasis für spezifische psychosomatische Erscheinungsbilder, einschließlich Reizdarmsyndrom und chronischer Schmerzen, und geht auf die Denkmuster und Verhaltensweisen ein, die körperliche Symptome verstärken.
- Psychodynamische Therapie erkundet die emotionalen und beziehungsbezogenen Wurzeln psychosomatischer Symptome, einschließlich der Rolle unverarbeiteter Erfahrung bei den anhaltenden Belastungsreaktionen des Körpers.
- Achtsamkeit verringert die chronische Stressaktivierung, die viele psychosomatische Erscheinungsbilder antreibt, und baut eine tolerantere, weniger reaktive Beziehung zu körperlicher Empfindung auf.
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